problem z tluszcz

[...] balagan niz bez tego mam zbyt duze wahania i prosze was nie piszcie nic w stylu niech prowadzi cie lekarz bo wydalem na nich fortune i dalej jestem w dupie Moje wyniki to lh i fsh pod gorna granica testosteron iestradiol ponizej normy prolaktyna tsh w normie problem pojawil sie po zapaleniu jadra Zmieniony przez - hTzb w dniu 2019-02-02 08:56:33

1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 104 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz leci 5 miesiąc treningów 6. DIETA: -białko: 274 -węglowodany: 726 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 20 ed , obecnie meta 30ed i enan 500 week 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa [...]

[...] materii: Niestety mam preferencje do łapania objawów gino przy cyklach na dece etx. Na odbloku objawy te zanikaja calkowicie jednak w trakcie cyklu ciezko utrzymac ten problem na wodzy. Poprzedni cykl wygladal tak: 1-8/9 prop 100mg e2d 1-6/7 npp 75mg e2d Mysle o cyklu na winie z propem lub na turanabolu z propem. Ewentualnie co innego [...]

Witam otóż mam taki problem . Przez kilka miesięcy zrzuciłem około 10 kg i na klatce piersiowej odłożył mi się taki tłuszcz tzw męskie piersi :/ Troche nie bardzo będzie to wyglądać na plaży w wakacje . Od 2 miesięcy ćwiczę z ekspanderem i hantlami ale efekty trochę mało widoczne . OD miesiąca także biegam po 6 km dziennie . Do dyspozycji mam [...]

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:węgle przed treningiem, po treningu białko przez okres jednego miesiąca Wrażliwość na stymulanty:nie mam pojęcia Możliwosci finansowe:średnie Cel/problem/opis: pomoc w uzyskaniu 6-packa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faf43f2d287e4abd87ce2370b4f03463.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fc303a16d6846f78991aab35c06564b.jpg

[...] to samo bialko i bcaa dawkowalem je tak samo przez 3 ostatnie miesiace wakacjii a przez ostatni miesiac bralem jeszcze kreatyne CYNOTOX (monohydrat). I tutaj pojawia sie problem po 3 miesiacach diety i treningu na mase przytylem ledwo 2 kg. Aczkolwiek dostalem poteżnego kopa jesli chodzi o sile poniewaz poprawilem swoja życiowke o 25kg na [...]

Witam. Jestem tutaj całkiem śwież. Postanowiłem coś w sobie zmienić. Tutaj nastaje pierwszy problem, nie za bardzo jest na to pora. Może od początku: rok temu zacząłem dietę, przestałem jeść tłuste i słodkie rzeczy, z 85 kg spadłem do 70, prawie bez ćwiczeń. Gdy pozbyłem się tłuszczu i miałem zamiar wziąć się za masę mięśniową, pojawiły się [...]

WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 ZA DUZO zapuscilem sie 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA 6.DIETA STOSOWANA PODCZAS CYKLU BIALKO: 3G NA KILO WEGLOWDANY: 4G NA KG TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , PIERWSZY DEKA+WINKO+PROLO, DRUGI CYKL deka+PROP+TREN 8.TRENING: 9.CEL [...]

[...] OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 80 martwy ciag : 110 przysiad : 110 Chłopaki jestem już około 2 miesiące po cyklu. I jest taki problem z libido że jak skocze do koleżanki zarzucę Kamagre wyżyje się to libido wraca na około 2-3dni. I przez ten okres wszystko działa jak należy.( rano pała stoi, [...]

[...] raczej bez cukru a herbata ze słodzikiem. Osobiście byłbym za ograniczeniem węgli do minimum bo czasem zamiast białka po prostu zje chleb z jakąś szynką i keczupem (który zresztą też odradzam). Trzymanie ścisłej diety co do grama raczej odpada ale utrzymanie się na ujemnym bilansie jak najbardziej tylko nie wiem gdzie leży problem. Pozdrawiam.

[...] -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad:130 Witam jestem na cyklu 1-13 prop 100mg e2d 1-6 tren 100mg e2d 6-12 masteron 100mg e2d 8-14 wino 40mg Ed i teraz zaczyna się problem cykl zaplanowałem na 14 tyg ale w 11 tyg cyklu jadę na urlop 2-3 tyg, więc nie będę miął za dużo czasu na trening i dieta może trochę kuleć .myślałem żeby skrócić [...]

Opiszę moją historie w skrócie, od 15 roku życia byłem uzależniony od alkoholu, piłem codziennie najróżniejsze gówna żeby się tylko nayebać. Dopiero w tym w roku (4 lata później) postanowiłem coś z tym zrobić. Psychiatra zdiagnozował u mnie fobie społeczną. Jestem teraz na anafranilu i valium, od prawie miesiąca nic nie piłem. Powrót do trzeźwości [...]

[...] DT ~2200kcal DNT~1900kcal białko to 176g w DT jak i DNT wychodzi 2.2g na kg masy ciała węgle 280g w DT i 130g w DNT oraz tłuszcz 40G w DT i 60g w DNT schudłem już 3kg Mój problem: przez te 3tyg odkąd zacząłem chodzić na siłownię, redukując zauważyłem znaczne obniżenie się libido. Przed zapisaniem się na siłownie non stop miałem ochotę i [...]

1.WIEK:25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: --- 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 30% WEGLOWDANY: 50% TLUSZCZ: 20% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden "cykl" testosteron prolongatum+metka (200Tab) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]

[...] od pół roku jestem na splicie 4xtyg. To tyle, żeby nie zanudzać :) Niedługo założę dziennik treningowy :) Proszę o krytykę, co trzeba poprawić, na czym się skupić. Nawiększy problem mam z kończynami %-) ręce i nogi to u mnie tragedia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a1ea9df66c8482f832623fd8467df73.jpg [...]

[...] POROSTU OWLOSIENIA: sredni, najbardziej na nogach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 3x90 martwy ciag : zabieram sie do niego od niedawna przez problem z kolanem, narazie na spokojnie 10x90 przysiad : nie robie PYTANIE: wiekszosc z was pisze ze na peirwszy cykl dobrze przywalic propa, a wiekszosc moich znajomych [...]

Witam. Na siłowni ćwiczę jakieś półtora roku, sylwetka wydatnie się poprawiła, ale wzrostowo jest stagnacja. Wiadomo, kaloryka musi być na plus. Tutaj tkwi problem. Kiedy staram się budować masę mięśniową, to przy zbyt małej ilości kalorii nic nie idzie, a kiedy trochę dodam, powiedzmy jestem na poziomie 3800-4000 to wszystko idzie w bęben. Ale [...]

Witam. mam poważny problem... a mianowicie chodzi o moją wagę. wzrost około 180cm wiek : 17 lat waga : 53kg bardzo chciałbym przytyć minimum 10-15kg, ułożyłem sobie dietę na masę i proszę o ocenę i doradzić mi co i jak, czy mam zacząć trenować w domowych warunkach czy najpierw nabić trochę masy ? a więc: śniadanie: -płatki owsiane + mleko -koktajl [...]

[...] warzywa, raz w tyg tatar i czasem kasza, płatki owsiane i odzywka bialkowa z mlekiem. Mile widziane jakieś porady względem zywienia. Czas na pytania : Czy jest to duży problem jeśli nie dojadam kcal ale białko się zgadza ? Cardio: czym więcej tym lepiej ? Planuje dorzucić stack do suplementacji, mianowicie nitrobolon, czytalem że jest [...]

Witam. Mam "mały problem z odchudzaniem". Otóż jakieś 3 miesiące temu wziąłem się poważnie za siebie ponieważ chciała zrzucić oponkę i wyrobić sobie jakaś kondycję. Wszystko pięknie ale od tamtego momentu nie widzę zbyt dużego ubytku w tłuszczu (szczególnie na brzuchu i udach). Mięśnie się powoli wyrabiają ponieważ widzę i odczuwam te efekty. [...]