pot

[...] Podsumowanie dnia: Dzień na luzie, jeden egzamin- uwalony Potem trening, wszedł elegancko. Tętno utrzymywało się wysoko, pot się lał. Na koniec rozciąganie i trochę zabawy z bosu, staram się wzmocnić mięśnie stabilizujące staw kolanowy. Dzisiaj zwiększyłem bilans o kolejne 100 kcal. Wygląda na [...]

z tym swedzeniem to jak macie sucha skore to zaraz jak sie lekko spocicie to wtedy swedzi i piecze bo pot jest slony i ja podraznia, sam tego doswiadczam, trzeba zadbac o nawilzenie jak sie myje 5 razy dziennie %-)

Ogolnie pot na cyklu ma bardziej intensywny i brzydszy zapach, ewentualne zanieczyszczenia oczywiscie moga to potengowac. Melatonina dziala :)

[...] tse z olimpu kawa i tauryna przed treningiem i na poczatku ripped freak zadnych aminokwasów bcca nic tylko żarcie czasami bialko wypiłem ale tez nei coodziennie bardzo dobrze robiły mnie aeroby na czczo po nich widziałem duzy progres wsiadałem rano na rower i heja po okolicy górki nie górki deptałem ile sił w nogach az pot do oczu sie lał

[...] i wiecej negatywnie wplywa szare komorki , jednak bylo to pewnie pod wzgledem przecietnego czlowieka a nie uprawiajacego sporty silowe przy ktorym bialka sa wykorzystwane w duzo wiekszym stopniu - przy zbyt duzej ilosci bialka , pot ma taki bardzo charakterystyczny nie przyjemny zapach itd. zmniejszylbym do 2 g/k.m.c cospokojnie wystarczy

Wlasnie go zakupilem :) dzis mialem 1 dzien stycznosci. pot czuc wyraznie jak wzrasta i utrzymuje sie na dlugo po treningu :) nawet teraz mi goraco :P ale nie czuje az takiego pobudzenia. jest jakis znawca ktory powie mi jak dawkowac na 85kg wagi i 180cm wzrostu ?

[...] /-)_ Trening E - plyometryczny 3*20 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z wyskokiem 3. ‘Popki’ 4. Wskoki na podwyższenie 5. Przeskoki przez podwyższenie Masakra , pot ...nawet łzy były...aż wstyd @-| ale się nie poddałam.... Trening na uda postaram sie ale nie obiecuję, bo boli mnie wszystko przeokrutnie }:-( Zmieniony przez - [...]

W takim razie czekam na gorące fotki Stringi, pot i żelazo <yes> <ślini_się> pzdr.

[...] kg x15-20, przeciez mamy duzo wiekszy ciezar. Guzik prawda, tą drugą opcje jest ciezej przezwyciezyc, duzo wiecej wysilku nalezy wlozyc, zeby dobic do ostatniego respa,pot leje sie litrami,organizm i miesnie oraz ukl nerwowy, blagaja o odpoczynek(nie chcialem ciagle powatrzac zmeczony, zmeczony), chociaz wydaje sie to sprzeczne z tym co [...]

na deszczu bylo by weselej :-) No nie wiem, dziewczynie, która jechała podczas ulewy nie było do śmiechu. %-) Ale efekt podobny uzyskałem na siłowni, gdy mnie pot zalał. |-)

[...] wyprostu D1. Modlitewnik szeroko 15/15/15/12; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu D2. Wyciskanie francuskie sztangi stojąc. 15/15/15/15; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu Kompleksy tylko 3 serie po 30kg. Więcej mi się nie chciało Trening na czczo, raczej spokojny. Jedynie po kompleksach pot się lał. https://www.youtube.com/watch?v=Woz4i6ohH7Q

[...] jak chcesz zranić gościa, WYŻEJ bij, obejrzyj film i zobacz że bijesz na wysokość swojej szyji/klaty:P zawsze na wysokość swoje głowy bij(możesz podejść do worka i odcisnąć pot z czoła) 5. Mocniej skręcaj ciało przy ciosach 6. Rób sobie wolno pierw i potem jak opanujesz dobrze to czytaj punkt 7 7. SZYBKOŚĆ!!!! nie siła 8. Broda przy klacie 9. Po [...]

[...] duzo daje wiara w dane tabletki :D ) Wojtas w takim razie zazdroszcze :D Dzisiaj miał byc dzien nietreningowy-7 dzien ale wsiadłam na rower 45 min- szybciej dzisiaj jeździłam niz wczoraj-lało sie dzisiaj ze mnie tak , ze pod koniec jechałam z zamknietymi oczami bo do oczu bardzo leciał pot :) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-04-13 15:56:45

[...] i zacząłem Program Minimum z ETK. Przyznam się że nie spodziewałem się takiego wycisku w jedyne 12 minut :-) No ale trening świetny. Każdy Swing w wersji Hard Style, więc pot lał się strumieniami. Jutro będzie trochę inaczej, bo obok tego programu polecę jeszcze Blurring The Line. Też bardzo ciekawy i może uda się je ze sobą pogodzić, idą [...]

Viking Warrior Conditioning MVO2 15:15 Protocol 8reps 16kg kb - WYKONANY8-) Nie było lekko. Pierwsze 10 serii "lajcik". Liczyłem na początku "aby do połowy", potem mantra się zamieniała w "połowa za mną, już tylko 40 serii" }:-(Udało się złapać odpowiednie tempo, więc do ostatnich 10 serii było w miarę spokojnie. Serducho cały czas wysoko, pot [...]

rany 30 min na orbi to jest coś, ja dobijam zwykle do 20 znudzona na maxa....pot się leje ale nuda jak cholera....czasem tylko jakiś koksu fajny przejdzie to urozmaica

%-),Shogun lipke zrobil z tym zoltym przy pasze,wyglada jak niedomyty pot http://tatuagensabc.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/02/Tatuagem-Tatuagens-tattoo-tattoos-abc-Blog-ufc1-5.jpg Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-12-19 00:55:45

[...] ładnie. Później jeszcze wsiadłem na rower i też "poszło". Pomimo obolałych nóg (ledwo z krzesła wstawałem jak się zasiedziałem), jechało się cudownie. 2min na bieżni 5km/h, potem 8min 8km/h. Nogi rozgrzane i jazda! Jako trening "rozgrzewkowy" wrzuciłem po jednym powtórzeniu na poprzednich ciężarach. Zmęczyłem się jak psi. Pot się lał. MC [...]

hardkor XD. ****a ... bo sie nieopanuje... w pon bylem w roobocie skóre miala zjaebista ale pracowalem caly w kurzyu.. pot gruz itp... 15 godzin w pracy ... o 22 w domu bylem patrze a tu takie stany zapalne... a niemialem ani jednego ... ja ******le..... ehhhh i to tam gdzie nigdy niemialem syfa nawet.......... i jeszcze ***nalem sie w twarz takim [...]

Dzień 69 /1 niski / DNT Suple: MNR http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda9f9a634cc72f04ff80/syli#/date/2013-09-02 Dzień 70 /2 niski / DT Suple: MNR http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda9f9a634cc72f04ff80/syli#/date/2013-09-03 TRENING: Super seriia pot i łzy, łatwo nie jest i zakres 12 pow w bułgarze poniewiera opuszczanie praktyka [...]