pot

slyszeliscie takie texty? Wasze mamy są jak koszyki w tesco, rzucasz 2 blachy i pchasz ile chcesz albo Będę pieerdolił twoją starą a ty będziesz mi lizał pot z duupy na impreze w sam raz

[...] wysylka na nasz koszt? hehe to bylaby niespodzianka Odin - zainwestowalem 5 zl w buteleczke Treca z NE - ale mnie dzis poczochral tetno okrutnie przyspieszone po siadach, pot lał sie strumieniami, masakra, ale kopa daje Smak - dla mnie ok Rozpuszczalnosc - b dobra ciekawe jakby zadzialala porcje ze 40 g Odin hehe - dlaczego usuwasz? [...]

NIEDZIELA 06.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 6 DN -Dzień 4. 50x wejście na ławkę (25 na noge) - U MNIE NA OPONĘ ;-D 30x wskok na ławkę - NA OPONĘ ;-D podobała mi się ta część :-)) 3x10 przysiad przedni na ok 30-50%max - 20kg/25kg/27,5kg 1x10 przysiad 50% - 27,5kg 1x8 60% - 35kg 1x4 80% - 45 kg - już przy ostatnim powtórzeniu zaczęło mnie [...]

[...] poprzednie treningi: 13min=1300 skoków 10min = 1000 skoków na skakance 16MIN = 1600 skoków na skakance obwody mnie zabiły...lało się ze mnie w czasie treningu i po...pot mnie zalewał... :-) Micha czysta ALE... *** między 2 ostatnimi posiłkami wpadła sałatka z kurczakiem i kapustą pekińską, , papryką i pomidorkiem i kukurydzą [...]

potwierdzam, sam biore teraz cos podobnego i bialka oczu czerwone, chodze i sie trzese, nie mowiac jak wezme normalna dawke z 2h przed treningiem + wzialem ostatnio 2 miary jacked'a nowego, to przy klacie masakrycznie sie trzaslem, ciary co chwila przechodzily i zimny pot zalewal, koncze fiolke spalacza i odstawiam wp***ziec, nie dosc ze na cpany [...]

[...] puchne na twarzy po wieczornym bieganiu,przechodzi to po jakims czasie oczywiscie, ale tak sie zastanawiam czy to norma?w czapce z daszkiem biegam, moze przez to puchne bo nie ma gdzie mi pot 'odparowac'? aczkolwiek kiedys bylo wszystko si..reszta ubioru w miare lekka bo sie zagrzewam zawsze strasznie. spotkał sie ktos z czyms podobnym? :) pozdr

W ostatnią środę (5.06.2013) w BODYFIT-klubie, w którym aktualnie pracuję, odbyła się fajna fitnessowa imprezka. Miała ona charakter nie tylko fitnessowy, bowiem zorganizowaliśmy obok maratonu fitness, zawody w dwuboju siłowym. 2 konkurencje obejmowały wykonanie brzuszków brzuszków użyciem taśmy TRX oraz podciąganie na szerokim drążku. Bardzo się [...]

Uff nie było lajtowo Na początek poszedł brzuch, po raz pierwszy w życiu seria potrójnie łączona, robię tak jak BodyLine zalecił Madusi z wciągniętym brzuchem i jest przekozacko, boli i piecze jak cholera, czuje że mi brzuch eksploduje, a po skończeniu potrójnej serii łączonej linka wyciągu górnego pomaga mi wstać i to jest to.. Potem [...]

Dziwnie. Mnie zalewa zimny pot i cały się trzęsę :-) Laska się na mnie dziwnie patrzyła jak dawałem karnet :P

Woda jest bardzo ważnym składnikiem mineralnym używanym przez ulturystów w celu uregulowania wody straconej pod czas dużego wysiłku, czyli pot a wody dostarczonej.

[...] szedł świetnie, a im dalej, tym gorzej, w burpees mniej więcej od 7 powtórzeń musiałam rozbijać sobie na mniejsze serie - lało się ze mnie w trakcie nieprawdopodobnie, pot zalewał mi oczy, a na koniec zaległam w leżeniu na 15 minut%-) SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5 g na czczo, 5 g na wieczór - CLA - 4 kapsułki pół godziny przed treningiem, 2 [...]

[...] z instruktorem Niestety zabrakło czasu na dokończenie bicepsa ponieważ rozpoczynał się trening na ergowiosłach. Trening trwał około 1 godziny. Przy wiosłowaniu hantlą pot prawie ciurkiem lał się ze mnie. Na MC miałem problem z utrzymaniem sztangi. Luzował mi się chwyt w lewej dłoni. Wczoraj na rowerku stacjonarnym zaczęła mnie boleć [...]

[...] 3x12 wznosy nóg Przysiad: 50kgx12 55kgx10 60kgx10 65kgx10 Podciąganie na maszynie -22kg 1x30 powtórzeń Trening masakra: po siłowo-wytrzymałościowym było mi słabo , pot lał się do oczu, miałam mroczki przed oczami Zawsze zmieniałam po którymś obwodzie na mniejszy ciężar ale się zawzięłam i się udało cały czas z 30 kg [...]

Będziesz.....luzik, ale o której Kobieto, o której? ;) A co do 'koleżanek' z siłowni, które nie znają słowa POT ;P Spójrz na czarnulkę... o! ;)

Kamikaz - mówisz? Wiesz, w sumie to są bardziej moje obawy, a w rzeczywistości może wyjść inaczej. Co do wyższych to faktycznie prawie jak aero, bo pot się leje strumieniami i kondycha też dostaje. No i jeszcze jest ten plus że z "prohu" dostarczam minimum te 60g białka dziennie, więc zawsze coś więcej wpada. Ok, zobaczymy jak będzie;-) Wycior - [...]

TRENING 19.05.2012 A - UDA 1. Wykroki z hantlami: 7,5kg x 20 9kg x 22 2. Hack przysiady ze sztangą: 35kg x 17 40kg x 16 42kg x 18 3.Przysiady na hack maszynie (czysto mięśniowo): 35kg x 20 38kg x 18 40kg x 21 4. Prostowanie nóg siedząc: 30kg x 18 35kg x 17 37,5kg x 16 5. Żuraw: CC x 7 CC x 7 CC x 7 6. Uginanie nóg leżąc: 25kg x 25 27,5kg x 27 30kg [...]

[...] maszynowy przerób postujących ;> Ze względu na mnogość czynników wpływających na HR i trudności z dokładnym jego pomiarem bez wykształcenia medycznego, stwierdziłbym, że może być to tylko jeden z elementów oceniania wartości wysiłku - pot i jego rodzaj, oddech, samopoczucie. Co o tym sądzicie? Nie śmiecimy przypadkiem autorowi w poście?

zgadzam się, każdy usprawiedliwia się i szuka podbudowania, siłka i jadło + doping, krew pot i łzy, a przy wystawionym zdjęciu komentarz - że lipa, że off, że bale, że dragi. Ściema i tyle! Już ktoś poruszył ten wątek kiedyś - DLACZEGO WIĘKSZOŚĆ NIE WYSTAWIA FOTEK W SZCZYCIE FORMY?

1. przysiad 38,40,5 2a. wejscie na lawke ze sztanga lub sztagielkami 6 2b. wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke 5 3a. wypady 6 4. plank 3x max 50s Nie miałam siły na aero. Wogóle jakoś dziwnie się czułam, chciało mi się wymiotować i oblał mnie zimny pot więc nie ryzykowałam pawia i poszłam do domu. Na wieczór zrobie aeroby.

eh.... wysypiać się, nie jeść słodyczy, uprawiać sport, jak się spocimy to od razu zetrzeć pot, nie palić fajek za dużo... i jak najżadziej doprowadzać do stanu "nietrzeźwości" (no i byłbym zapomniał - nie palić ziela). Ooo przypomniało mi się jeszcze... Nie dotykać mordy... chodzi mi o to, że przy siedzeniu przy stole nie podpierać [...]