porandojin

poweekenndowo niedzielne pomiary: hmmm.... stagnacja ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d50e91eb4ff647598b8afdd1918fa50b.png niedzielny trening: powtórka z soboty obserwacje&komentarze: - mniszek zaczyna wywoływać odruchy wymiotne, szczerze go nie cierpię, podnosi mi się już od samego zapachu, a smak ( <- że tak użyję eufemizmu ) muszę zapijać [...]

Porandojin czemu nie moge podejrzeć miski w Twoim profilu??w takim razie do dziennika zajrzę :-D

Eve - może wiesz coś na temat tej nurtującej mnie kwestii rozciągania z pogłębianiem? można, czy nie? Przed, czy potreningu? Poran ja za speca nie chcę robić, ale uczono mnie, że jeśli robi się stretching przed treningiem to jak już to dynamiczny (po wcześniejszym rozgrzaniu) i o niewielkiej intensywności (aczkolwiek podobno nie ma badań, które by [...]

no to muszę powiedzieć, że jak to czytam, to mam kochanych kolegów z pracy, bo oni nie tylko mnie nie wyśmiewali na siłowni, ale zawsze pomagali i jeszcze dopingują, żeby więcej powtórzeń zrobić, a potem chwalą po zrobionym treningu Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-01-18 14:20:36

z cukrem wiem sama po sobie, jak coś zjem nawet o tym nie wiedząc, że tam jest cukier, to automatycznie mam problem z utrzymaniem diety, kusi mnie i cały dzień myślę o pokusach,a jak jest czysto to ok dokładnie tak mam, najgorzej jak mnie licho podkusi 'polizać' coś słodkiego, to potem cały dzień chodzę i myślę o słodkim |-O ja niestety jestem [...]

Porandojin tak jest rozpuść gościom kości %-)

[...] co wiążę się z mniejszą ilością nie zneutrlizowanego kwasu mlekowego w uszkodzonych tkankach, ale czy faktycznie to jeszcze nie wiem. Robili gdzieś badania, ale nie pamiętam, czy na tyle wiarygodne, żeby się tym kierować. TZN i tak muszę się prawidłowo nauczyć oddychać przy ćwiczeniach. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-10 13:33:51

Porandojin, zawsze chciałam Cię o to zpaytąc- ile masz wzrostu?

Ja tam gotowałam, ale teraz tylko mielę na mąkę i zalewam mlekiem albo wrzątkiem. A ja ostatnio kupiłam mąkę owsianą i się zastanawiałam do czego by ją użyć.

copy wklej - idealnie określone - też zgłosiłam Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-16 17:27:44

i pierwszy i drugi to marzenie, a Tobie porandojin?

nie no - moi koledzy robią nogi, nie mogę powiedziec, ale nie wypada mi na ich tyłki patrzeć, więc się nie liczy Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-17 18:56:29

A pełnoziarnisty makaron polany zmiksowanymi truskawkami i śmietaną, albo kefirem to dla mnie już ciasta nie trzeba. A najbardziej to teraz mi brakuje nieograniczonej ilości ciepłego (wiem, że nie zdrowy) żytniego chlebka z masełkiem.Taka jakaś zboczona jestem i tylko u Was mam zrozumienie. Dlatego to forum mi tak pasuje. A weź moim koleżankom [...]

ja daję z kartonu 3,2, ale trochę wolniej sie replikuje Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-28 14:49:49

porandojin to są zalecenia dla zaawansowanych, reszta powinna jadać zbilansowane posiłki chyba że np. bardzo źle się czujesz po zjedzeniu tłuszczu czy coś...

Porandojin %-) postawimy posąg Modkom i będziemy chodzić odprawiać modły do MBR i składać dary ;-)

dary i ofiary z mężczyzn Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 18:02:30

Nanit - jak chcą Ci wyjeść to co innego - widelec w oko dla przykładu i nie będą próbować więcej Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 18:06:42

Huda, jaki on jest piekny, umaszczenie ma naprawde super z rekinem też się wacham, Porandojin daj znać jak już coś z niego popełnisz :)

zjadłam mojego rekina - dla mnie rewelacja obok szczupaka i pstrąga - najlepsza trójca to doskonale bo się skusiłam i w drodze z roboty wpadłam do biedry ogołocić zamrażarkę z rekinów i tuńczyka. Jakoś nikt się nie łaszczył na rekiny, chociaż cały sklep oblepiony plakatami jak je przyrządzić :-D łosoś i tuńczyk są mega 8-)