pomoc z dietą

Waga nie spada o tyle codziennie, bo tak jak mówiłem sytuacje sa wyjatkowe kiedy jem wszystko z diety ale nieregularnie. Wyglada to właśnie tak, że spada np. o 0,5 kg ale potem przez kilka dni stoi w miejscu. Rozumiem, że redukcji nie da się określić ale jak rozumiem trwa to kilka miesięcy co najmniej? I dieta musi być bez odstępstw trzymana w [...]

Cześć Toamszek, jeśli to są obecne foty, to widzę, że z fatem nie zrobiłeś nic, mam wrażenie, że jest Cię sporo więcej (i nie zwalaj na ból, który utrudnia ruch bo z podrzędną dietą bez dietetyka jest to możliwe, wiem co piszę). Możesz napisać u jakich specjalistów byłeś, w jakich miastach, w jakich klinikach, z jakimi doktorami, lekarzami [...]

Dzisiaj zakończyłam dietę. Schudłam na niej. Teraz waże 49 kilo. Nie wiem ile ważyłam przed dietą, ale spodnie robiły się ciasne. Postanowiłam mniej jeść. Niestety nic nie pomagało......Dodam że kiedyś stosowałam już kopenhaską (dwa lata temu) i przez dłuższy czas nie miałam problemów z wagą. Problemy zaczęły się we wrześniu jak odstawiłam [...]

[...] tydzień: kalorie do 1000/dzień, węglowodany do 70g dziennie. Będę obserwować efekty. W następnym tygodniu zwiększę ilośc kalorii, pozostając przy tej samej ilości węglowodanów. Dziękuję Joggerowi za cierpliwość i pomoc w przebrnięciu przez dietę. Pozdrawiam wszystkich co właśnie się katują i tych co już mają za sobą wycieczkę do Kopenhagi.

[...] tydzień: kalorie do 1000/dzień, węglowodany do 70g dziennie. Będę obserwować efekty. W następnym tygodniu zwiększę ilośc kalorii, pozostając przy tej samej ilości węglowodanów. Dziękuję Joggerowi za cierpliwość i pomoc w przebrnięciu przez dietę. Pozdrawiam wszystkich co właśnie się katują i tych co już mają za sobą wycieczkę do Kopenhagi.

[...] palilam, ale zaczynam to zmieniac. Rzucilam palenie, jestem na diecie , cwicze i chcialabym to dalej kontynuowac. Niezdrowa kopenhaska trwa tylo 13 dni, a pozniej zostaje jeszcze kawal zycia. Dlatego badz tak mily i jak nie starasz sie pomoc to chociaz nie komentuj, sarkazm zostaw sobie dla znawcow godnych Tobie w tym temacie. Pozdrawiam.

Ronie, Z sila to roznie, zalezy od tygodnia, teraz wl110 rekord, mc120, siady120. Pracuje na 3 zmiany, moze to byc przyczyna, trenuje o roznych porach, dieta sie zmienia, nie mam stalej. Dlatego przydala by mi sie wieksza pomoc ;).

[...] bieganiu 2x, czy to tak nie jest? A i kiedyś zasłyszałem że powinno sie wlasnie cwiczyc silownie + areoby, bo jakby robić 6x dni w tygodniu bieganie + dieta, to wcale byśmy dużo lepiej nie wyglądali bo mieśnie by się paliły tez czy coś takiego i wcale bysmy lepiej nie wygladali to prawda? Prosze o pomoc w strasznie nurtujących mnie pytaniach :)

[...] :) Od jutra wracam do normalnego jedzenia i wszystko jak było, a moje pytanie brzmi czy mam jakoś nadrobić stopniowo opuszczone tamte posiłki? Bo trening to chyba się nic wielkiego nie stanie, bo to był mój pierwszy opuszczony jednak cały weekend prawie nie jedzenia. Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - ciastekX w dniu 2018-03-18 23:14:28

[...] stopniowo opuszczone tamte posiłki? Bo trening to chyba się nic wielkiego nie stanie, bo to był mój pierwszy opuszczony jednak cały weekend prawie nie jedzenia. Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - ciastekX w dniu 2018-03-18 23:14:28 Nic nie nadrabiaj wróć powoli do normalnego rytmu jedzenia i treningów. Teraz i tak pewnie będziesz jeszcze [...]

Nasz organizm to bardzo skomplikowana jednostka zbudowana z wielu narządów i układów. Większość osób dbających o zdrowie i urodę czy trenujących, główną uwagę skupia na funkcjonowaniu i zdrowiu mięśni, skóry, włosów oraz tego, co składa się na estetyczny wygląd i gdy coś jest z organizmem nie tak, daje widoczne znaki. Stosując takie podejście [...]

[...] Nie wiem, czy na badanie ma wpływ trening wykonywany dzień wcześniej oraz dieta - zapewne w jakimś stopniu tak, ale wykluczam akurat tutaj jego wpływ. (krew pobierana o 10:00, a dzień wcześniej o 20:00 trening bokserski, dość intenstywny) Ktoś doradzi, co robić dalej w związku z załatwieniem sprawy sutków? Gorąco dziękuje za pomoc.

[...] budulcowy. moje wymiary to: wzrost 182cm waga 84 kg mam pytanie dotyczace metanabolu.Chcial bym nabyc 100 mety i brac to w taki sposob: 1 tydz- 2tab/dz 2 tydz- 3tab/dz 3 tydz- 3tab/dz 4 tydz- 2tab/dz 5 tydz- 1tab/dz prosze o pomoc to moj 1 cykl i chcial bym sie dowiedziec czy po takim cyklu konieczne jest robienie fazy odblokowania????????

Mam 18 lat, ćwicze juz pewien czas i chce sobie wziąć 56 tab. metki w cyklu 4 tygodniowym 2-3-2-1.Oczywiście z witaminami i odpowiednią dietą. Jest to moja pierwsza tego typu kuracja.I mam pytanie czy taki cykl będzie dobry? I czy po tej kuracje bede musiał wziąć clomid? Co moze się stać jak go nie wezme?Zgóry dzieki za pomoc

[...] do tego essentiale, hepatil, czosnek w tabsach, białko ostrowia, jakiś kompleks witamin, na koniec cyklu nitrobolon albo kreatyna (też sie zastanawiam co będzie lepsze), oczywiście podczas cyklu i po dobra dieta Jak stosować essentiale i hepatil? Czy brać tak jak pisze na ulotkach? Dzięki z góry za pomoc i proszę o ewentualną korektę, pozdrówka!

Oczywiście, że nie, wiem, że potrzebna jest odpowiednia dieta i trening(z tym nie mam problemu, mam ułożony swój trening + 1raz w tyg siłownia), zauważyłem, że mam szybką przemianę materii, dlatego nie mogę przybrać na wadze, pomyślałem, że odżywki mogą mi pomóc.

[...] ćwiczenie typowo na biceps ( handelki / łamana / modlitewnik )? 5) Jak długo mam stosować ten trening, chciałbym potem przejść na Push & Pull lub Split? Z góry dzięki za pomoc. Trochę się z tym męczyłem i wygląda bardzo ciekawie, dieta myślę, że będzie nawet smaczna a plan treningowy mi się podoba. Proszę o ocenę! Pozdrawiam Zdrowia. SIŁA! [...]

Ice_Woman Pytanie, czy już same guzki spowodowały nadwagę, czy dopiero Letrox spowodował tycie? Mógł przyblokować produkcję własną tarczycy, poziomy OK (z powodu suplementacji hormonalnej), a syntetyczny hormon może wcale nie podnosić metabolizmu (kwestia selektywności receptorów). W takim razie dieta może pomóc, bo generalnie przy zaburzeniach [...]

[...] i po co mi to wszystko no...do stycznia musi być te cholerne 53 kilo...idzie mi to jak krew z nosa...jeśli już idę sama na studniówke to chociaż chuda bo nie wytrzymam...żebym mogła wnukom bez wstydu zdjęcia pokazywać...wszystkie egzaminy zdane...praca rozdział pierwszy skonczony...nie jestem jeszcze studentka ale moja pomoc jest trochę warta

[...] z tą chorobą Możesz wypróbować NLPZ na ból podczas nawrotów, ale zachowaj ostrożność w przypadku codziennego, ciągłego stosowania. Wiele osób uważa tę klasę leków za mniej pomocną. ZIOŁA/SUPLEMENTY: Fitoterapia (kwercetyna, pyłek pszczeli) Glicynian magnezu Palmitoiloetanoloamid (PEA) ZMIANY ZACHOWANIA (styl życia): Unikaj krawędzi i agresywnej [...]