[...] użyć. Zależy mi jednak na wyrzeźbieniu 6-paku. Ta partia jest dla mnie najważniejsza. Przedstawiłem wam ten plan licząc na to, że pomożecie mi go skorygować. Prosił bym o podanie serii i ilości powtórzeń do każdej partii i ćwiczenia, oraz zmienienie lub dodanie danego ćwiczenia na daną grupę mięśniową. Z góry dziękuje:) Zmieniony przez - [...]
Ja osobiście przed werdyktem pokusiłbym sie o podanie ciezarów jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach (przysiad, wyciskanie, martwy) ale według mnie plan jest beznadziejny dlaczego, a poznieważ zaniedbujesz dwie najwazniejsze partie miesniowe czyli NOGI I PLECY które wpływaja na cały efekt. na bicepsik wykonujesz grom cwiczen w porownaniu do [...]
[...] decyzję w walce z Guramem Kutateladze w październiku 2020 roku, kończył przed czasem walki ze Scottem Holtzmanem przez TKO w drugiej rundzie i z Jeremym Stephensem przez podanie w pierwszej rundzie. Walką wieczoru gali UFC Fight Night 199 będzie pojedynek w wadze ciężkiej pomiędzy byłym pretendentem do tytułu Derrickiem Lewisem a Chrisem [...]
Siemka jestem tu nowa i musze napisać referat na temat wpływu diety na przyrost masy mięśniowej i co zawierają odrzywki białkowe i sterydey. Proszę Was o podanie mi linków lub napisanie coś na ten temat, zęby mi pomóc. Z góry dzięki :D
[...] których data w poście przekracza 23.03.2012 i godzinę 23.59 nie będą się liczyły. W dniu jutrzejszym 24.03.2012 lub 26.03.2012 zostaną ogłoszone wyniki kto wygrał. Będę prosił następujące osoby o podanie swojego adresu mail w celu ustalenia danych do wysyłki i napisania potem recenzji sprzętu. Pozdrawiam serdecznie Stefan z Kelton'a :-)
[...] że obrażanie ludzi za to że zwracają ci uwagę na twoje dziwne zagrywki z podszywaniem się pod innych jest wyjątkowo nie na miejscu Po trzecie: -Uważam że proszenie ludzi o podanie ich IQ jako miary ich inteligencji i wartościowości jako myślącego człowieka jest tak jak stwierdziłem wyżej: "nie na miejscu" Po czwarte: -Zastanów się [...]
[...] asfalcie... I czy bylby sens zmieniac widelec, na zwykly, nieamortyzowany? Czytalem, ze podczas podjazdow pod gore moze byc nawet 30% sily ktora generujemy pochlaniane przez amortyzator... wiec jesli daloby sie, i bylby sens, to bym prosil o podanie jakiegos widelca, na ktory wymienic... Zmieniony przez - kacper173173 w dniu 2014-05-10 08:54:31
[...] przez - Bery89 w dniu 2008-05-28 22:14:49 konkrety-brak? to po co wypisujesz glupoty? ktorych nie mozesz poprzec? na jakiej podstawie wywnioskowales ze olewam nogi? i ze podanie 3podstawowych cwiczen w odpowiednij ilosci seri to jest dla poczatkujacego? twoim zdaniem osob ktora ma staz 4,7,10 i wiecej lat bedzie robial juz ile 30?50seri? bo [...]
Wiek : 15 lat Waga : 84 kg Wzrost : 201 cm Zasięg ręki : 262 cm Zasięg w obronie / ataku : ----- Nie mam zbyt dobrych warunków by trenować, w moim mieście nie ma żadnego klubu. Ćwicze w szkole na SKS oraz realizowałem domowe programy treningowe. Bardzo prosze o podanie linka do dobrego programu treningowego.
eh...ja prosiłem o podanie jakichś środków... Ja zmineniam trening co 5-6 tygodni.... nie jestem byle gówniarzem bez żadnej ambicji i celów...a tym bardziej rozumu... zależy mi na jakichś środkach
[...] jest zbyt powolny , by pozyskac glukoze z glicerolu lub aminokwasów (wszak dawka insuliny jest pochodzenia zewnetrznego , jest za duza by mogłabyc wyprodukowana przez trzustkę, dlatego tez jedynym ratunkiem jest podanie do krwioobiegu glukagonu lub glukozy w płynie. Inaczej następuje stopniowe obumieranie kom . mózgowych. pozdrawiam mc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na drążku,podnoszenie sztangielek będąc podpartym o ławkę , unoszenie tułowia i ostatnie na maszynie podciąganie linki do brzucha , barki - unoszenie sztangielek za głowę , unoszenie bokiem , oraz unoszenie na ławce skośnej na koniec robie 4 s na kaptury ..... przepraszam za nie podanie nazw ćwiczeń mam nadzieje że każdy się domyśli
szkoda ze taki wazny temat nie cieszy sie waszym zainteresowaniem wątroba Hepatil? (Rp) Ornithine aspartate Działanie Aminokwas, biorący udział w powstawaniu mocznika z amoniaku w wątrobie. Przyspiesza procesy odtruwania organizmu, głównie z amoniaku. Wpływa również na przemiany cukrów, tłuszczów i białek w organizmie. Sylimarol? 35, -70 [...]
[...] a póżniej normalnie jadłem przez dzień (czyli to co zwykle normalnie jadam). Dało to efekt taki iż przybrałem na wadze ok 2kg w ciągu 2 tygodni :) :) Może to nie jest zbyt wyszukana dieta ale połączona z treningiem (siłownia, bieganie) daje efekt :P Jeżeli ktoś zna baardziej PROfesjonalną diete to prosiłbym o podanie jej :D Z góry THN!!! ;)