picie

Witam! Nigdzie wczesnie nie czytalem o przeciwskazanaich jesli chodzi o kreatyne i picie kawy. W moim przypadku niemozliwe jest wypicie kawy 3-4 po kreatynie, bo ja rano musze wypic kawe! Bez tego boli mnie glowa. Wlasnie kupilem kreatyne: Nazywa sie High Performance firmy Body Fortress. Jestem za granica wiec nie bylo tych ktore byly tu opisane. [...]

[...] bez problemów, gdyż nie piłem tak dużo kawy i nie byłem od niej uzależniony. Dziś mam problem :/ chciałem zacząć kolejny cykl na mono, tymczasem nie wiem kiedy dawkować zważywszy na picie kawy po przebudzeniu i przed treningiem. Możecie coś doradzić? w jakich godzinach byście polecali w tym przypadku przyjmować by to najlepiej pogodzić?

No dosłownie za 2 obiady i jeden deser ponad 80 zł ,mogłem za to wziąć dwa burgery z 3 mięsami i jeszcze by na picie zostało ;-) Już chociaż jak bym pojadl za tę koszta to pół biedy ale kurczaka było może max 100 gr w sosie curry i ryż ,nawet surówki nie było :-) czasami się zastanawiam, czy oni nie próbują tego co podają, czy mają taki [...]

Wszystko smacznie i pomysłowe. Picie w puszce odgrywa wielką rolę hehe

[...] po 5 razy w tyg . Już brakuje mi motywacji oraz chyba sił, ledwo ćwiczenia robię bo tak mnie odciski bolą. Miałem tydzień przerwy ostatnio między kawalerskim a weselem ale to bardziej picie było a nie odpoczynek. Co należy zrobić ? Najchętniej przerwe, ale zacząłem cykl na cm3 Zmien plan, zredukuj ilosc treningów do 3, zacznij trzymac diete.

hehe czyli knajpa jednorazówka :-) No dosłownie za 2 obiady i jeden deser ponad 80 zł ,mogłem za to wziąć dwa burgery z 3 mięsami i jeszcze by na picie zostało ;-) Już chociaż jak bym pojadl za tę koszta to pół biedy ale kurczaka było może max 100 gr w sosie curry i ryż ,nawet surówki nie było :-)

[...] mięśnie urosły i bardziej się uwidoczniło albo druga opcja czyli faktycznie jest to świeże Endo, u którego byłem powiedział mi jeszcze żebym kategorycznie odrzucił picie białka, że to też może mieć wpływ na ginekomastie- spotkaliście się z tym kiedyś? Białko piłem ale niczego innego nie stosowałem Czyli po usg jest prawdopodobieństwo, [...]

witajcie tak sobie was czytam i zastanawiam sie co by to było gdyby połaczyc diete tłuszczową (atkinsa) i termogeniczną- picie kawy??? jogger - co ty na to? wiem ze efekty nie były by tak piorunujące ale za to moze łatwiejsze do utrzymania mam pytanie odnosnie tej kawy na forum gazeta.pl- fitnes mowisz ze wystarczy na godzine - dwie przed [...]

Rusalka,najlepszym doradca nie jestem,gdyz dopuscilam sie dzisiaj malutkiego grzeszku...ale mi troche pomaga udawanie,ze cos jem poprzez picie duzej ilosci herbaty.

Mam pytanko...wiem ze podczas tej diety zalecane jest picie duzej ilości wody...czy mineralną wode mozna zastąpić poczęsci sokami marchewkowymi lub pomarańczowymi?

Jogger mam pytanko do ciebie. Jestem piwoszem kocham zimne piwko. W sumie w 5 dniu kopenhagi jedzenia mi nie brakuje , brakuje mi zimnego piwka mniami.Te dni diety to jest dla mnie wyrzeczenie się życia towarzyskiego(nie wytrzymałbym i bym się piwka napił), wyczytałem , żę maltoza zawarta w piwie ma indeks ten gli coś tam 105. Niedługo po [...]

[...] sama jestem w szoku.Było tak dobrze aż do dzisiejszej nocy,miałam koszmary o jedzeniu, nie wolno mi było pić nawet wody, strasznie mnie suszyło, pół nocy nie przespane, no i jeszcze przez to picie to musze wsawać ze 3 razy w ciągu nocy do wc. Nie jestem dzisiaj już w takim humorze, ąle wierze w siebie i dam rade, chociaż z niewielkimi bólami.

[...] moich schodów z chodzeniem pod górę z nartami - żadnych problemów, ale jazda poniżej możliwości) diety nie udało mi się trzymać, posiłki to nawet tak w 90%, ale picie mnie rozłożyło, na wadze nic w dół ale też nic w górę pozytywne jest to, że nawet w knajpach z bardzo ciekawymi i pociągającymi kartami dań nie miałam napadów głodu i [...]

Jedzenie i picie, to ostatnie rzeczy na jakich miałbym oszczędzać, ale 7,50 za energetyka w sklepie/stacji, to dla mnie już przesada.

[...] ustawieniu osoby pod wiatr. Zaleca się również zdjęcie wierzchniej odzieży, która jest przesiąknięta chemicznym środkiem. Ponadto należy uniemożliwić przecieranie oczu oraz picie płynów po zastosowaniu środków chemicznych. Dopuszczalne jest przemycie oczu 2% roztworem sody oczyszczonej (2 łyżeczki sody na 1 szklankę wody), jednakże decyzję o [...]

[...] Dzisiaj był crossfit i MC, Przysiad i Wl. Crossfitu się bałam ale na szczęście byłam tylko jeden WOD 20 minutowy u dałam radę. W swoim tempie ale robiłam tylko przerwy na picie i skończyłam z 3 wynikiem niespodziewanie. Ćwiczenia że sztangą to już właściwie formalność bo po ostatnim szkoleniu z trójboju nic do poprawy nie było :) ważniejsze [...]

[...] jedno. Z tego co zaobserwowalam dosc ciezko wchodze w ketoze, nie moge jesc wiecej niz 20g. wegli zeby ja zlapac, a w kopenchadze sa owoce i jakies serki wiejskie, wiec watpie zeby paski pokazaly ketoze na plusie. Czy w wypadku gdy nie jest sie w ketozie picie tego oleju aby zmniejszyc uczucie glodu bedzie skutkowac? Z gory dziekuje za odp:)

[...] str.28 post 1 jogger str.29 pipi pisze: "witajcie tak sobie was czytam i zastanawiam sie co by to było gdyby połaczyc diete tłuszczową (atkinsa) i termogeniczną- picie kawy??? jogger - co ty na to? wiem ze efekty nie były by tak piorunujące ale za to moze łatwiejsze do utrzymania mam pytanie odnosnie tej kawy na forum gazeta.pl- [...]

[...] odstawić na następne 2-3 tygodnie. Mam pytanie odnośnie kawy - być może głupie - ale uwielbiam kawe pół na pół z mlekiem 0%. Przeglądając Forum znalazłam wypowiedź, że picie kawy w ten sposób to nic dobrego. Dlaczego? Jeśli jest bez cukru... I jak to jest z cola light? I czy ona ma wpływ na tę całą ketozę, o której trochę wczoraj czytałam [...]

[...] takie typu: ciemne pieczywo, ziarna, orzechy. Trochę się gubię, bo tu na forum wszyscy mówią o dietach bez węgli, zobaczę jak na mnie działa kopenhaska, kiedyś już próbowałam, ale nic z tego nie wyszło. A tego grzanego winka to zazdroszczę, u mnie zawsze alkohol łączy cię z jedzeniem w nadmiarze, więc odpuszczam picie na najbliższe 2 tygodnie