pasta

Dla tych co nie lubią awokado- jak ja;-D Siedząc ostatnio w bawialni z młodym w babskiej gazecie natknęłam się na przepisy uczestników z Top Chefa , no to próbujemy : Pasta z awokado + makrela . Porcja na 3-4 małe kanapki: - pół awokado miękkiego - 70g serka śmietankowego ( ja kupiłam Pilos w Lidlu , ale warto wybrać ten o najlepszym składzie) - [...]

Wczoraj pierwszy raz robiłam tą pastę, z nastawieniem, że będzie ona kanapkowa, ale przyznam, że tak mi zasmakowała, że nafaszerowałam nią również tortillki na obiad, na pewno zrobię znów! Taka porcja starcza na około 12 kromeczek chleba(gruba warstwa), ale pewnie jakby się uprzeć i ją trochę pooszczędzać(%-)) to starczyłaby i na 20 ;) Pasta [...]

1- mleko/płatki kukurydziane +rodzynki 2- chleb/ pasta z tuny(jajko, puszka tuny, 100g twarogu, trochę ketchupu) przyznaje ze jeszcze niedawno redukowałem bo chciałem miec 8-mio pak, ale teraz chce znowu przybyć na masie bo chce mieć lepsza klata i bicka;d trochę czasu minie i mam nadzieję że będę miał dobrze wyćwiczoną...;d a co do ćwiczeń to [...]

13.12.2009r. Trening bicepsa, tricepsa, mięśni naramiennych i przedramion. Spożyte posiłki; Śniadanie; 1. Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu + Płatki kukurydziane 2. Pasta z tuny + pieczywo Obiad; 1.Kasza jęczmienna, pęczak + Kotlet schabowy panierowany+ rolada z piersi z kurczaka 2.Kasza jęczmienna, pęczak + Kotlet schabowy panierowany Kolacja; 1. [...]

[...] ok 7;00 2. Chleb z twarogiem(twaróg ze śmietaną) ok 10;00 3. Kasza jęczmienna z mięsem + surówka ok 16:00 4. Po treningu kasza jęczmienna + 130g mintaja 5. Jajecznica z twarogiem lub ryby, jakaś pasta z tuny czy coś podobnego Dzienny bilans; ok 120g białka, 70g tłuszczu, 380g węglowodanów Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2009-12-18 20:21:27

Ja używałem pasty LY-NA pearl paste z taiwanu i powiem ze naprawde cud miałem zawsze problem z wągrami,pryszczami i zaskurniakami po 3 tygodniach używania tego taiwańskiego specjału wągry z nosa znikneły...zaden srodek tak nie podziałał na moje wielkie pryszcze na plecach po SAA a to o dziwo tak w prawdzie pryszcze nie znikły do końca bo były [...]

[...] dac bo u mnie 3-ci posiłek to obiad :) 4. Przydała by się kasza + mięso codziennie :) 5. nie polecam jeść codziennie jajek no ale Twój wybór. Tutaj też kasza + mięso 6. Może pasta z tuńczyka? Może az na 3-y dni jajecznica? Może jakieś ryby konserwowe? Bez żadnych wspomagaczy :) i to powinni inni przeczytać :D popieram :) Zmieniony przez - maxikkk [...]

Koles08 czyli makarony są ok? bo nie ukrywam ze to bardzo dobra wiadomość (penne, pesto, pasta, lasagna, szpinak z makaronem to moje ulubione potrawy) moglbys przy okazji doradzic jakeis cwiczenia na poczatek? wlasnei wydrukowalem plan A6W i mam zamiar sprobowac z tym + rowerek + cwiczenia z hantelkami (ale moze moglbys doradzic jakeis proste [...]

to se miske poniedziałkową wpiszę I jajka+mąka owsiana, kokosowa+borówki+karob II chleb żytni razowy+kura+ogórek III ryż+kura+sałata+papryka IV ryż+kura+olej kokosowy+śmietana 18%+szpinak+cebula+cukinia+pasta koko V soczewica czerwona+dorsz+cebula+pomidor+majonez+wafle ryżowe+masło orzechowe

jakryc ma rację, może przed użyciem wewnętrznym (jak już się tak napaliłeś) spróbuj sproszkować jedną/dwie tabletki rozmieszać to z maścią albo pastą cynkową lub innym podłożem (raczej nie tłustym)i nanieś to na plecy raz lub dwa dziennie przynajmniej przez 5dni(jesli zmiany się cofną) tzn., że sa drobnoustroje są wrażliwe na doxycyklinę i inne [...]

[...] jestem slaba. 6*5 I tyle. Patrzylam na laske, zawodniczke, ktora przez godzine mc robila. Malutka, a 120 na kiju, kurdeeee. Ladnie. Jadlo 1. Omlet z bananem, olej koko, pasta koko (zloooo!) 2. Ziemniaki, pieczony losos 3. Pulpet z kury, buraczki, marchewka Banan potreningowy 4. Soczewica, batat,wolowinka, olej kokos, cukinia 135/180/76 [...]

Witam, Prosze o sprawdzenie mojej diety CKD. Waga-80 %Bf=25% Wartosci liczone do suchej Masy. A wiec oto moje dzieło:P g,b,t,w,kcal Jaja kurze całe 200 22 17 1 242 Otręby pszenne 50 8 2 10 93 Orzechy laskowe 25 4 15 1 157 ŁĄCZNIE: 275 34 34 12 492 Migdały 50 10 26 4 286 ŁĄCZNIE: 50 10 26 4 286 Makrela w sosie pomidorowym 170 13 [...]

[...] owoców jagodowych, ew. łyżka rodzynek 2. Kanapka z razowca/chleb chrupki i jajka na twardo/pieczone mięso, jakieś warzywa (sałata, rzodkiewki, pomidory, ogórki itd.), ew. pasta z tuńczyka (tuńczyk, łyżka jogurtu) z papryką, groszkiem zielonym itd., falafel 3. Ryba pieczona w piekarniku, grilla albo gotowana na parze, ryż sam albo wymieszany z [...]

Jak kolega napisal wyzej , aczkolwiek daj polowe , z czasem je zjesz a dodaj tluszcze np z mies ylustych nie musza to byc tluszcze roslinne , mozesz podrzucic miesko czy nawet moze to byc pasta rybno jajeczna , rybno serowa , serowo jajeczna do wybory wystarczy wyobraznia

22.02.2012 Dieta 8:13 śniadanie - pasta z tuńczyka, pół pomidora, łyżeczka siemienia lnianego http://c.wrzuta.pl/wm19120/318c135400050c7a4f45566d/dsc_0002 10:53 przekąska - 4 orzechy włoskie http://c.wrzuta.pl/wm11162/0c5ddc69000c4ac14f455671/dsc_0003 12:30 śniadanie + kapusta pekińska i cebula [...]

Pasta dobra do tego ale czosnkowa :-) Smakowicie wygląda! Dziś zrobiłem , chciałem zdjęcia zrobić lecz jak przyszedłem do domu to już zjedli domownicy... Także widać smakuje. Pozdrawiam

Poniedziałek, treningu nie było, jak powiedziałem. Micha w miarę trzymana, chociaż kalorii pewnie trochę więcej. Poszło: - 6 bananów - cztery jaja na twardo, w tym jedno bez żółtka za to z jakąś tuńczykową pastą - kurczak pieczony bodaj (40dkg to nie było, ale z 30-35 spokojnie) - ziemniaki (dobrałem tyle, żeby odpowiadało mniej więcej 100g ryżu) [...]

[...] prawdziwego lata, wiec letnich ciuchow ciagle brakuje- ale na szybko w Gdyni wyhaczylam taka sukienke- jak zawsze niezawodny h&m. A ta sukienke z falbanka wyprasowalam i okazalo sie ze kropeczki to taki nadruk, ktory pod wplywem ciepla cie topi- i wyglada jak rozmazana pasta do zebow %-) /SFD/2018/8/3/d85ead830ec3439aa4409758af20b148.jpg

[...] *orbitrek-5minut, *rowerek stacjonarny-15minut. Miska: -ryż,izolat,cynamon, -jajkax2,sałata,ogórki, -ryż,krewetki duszone z masłem i warzywami(por,marchew,cukinia), -pasta z jajek i łososia ze szczypiorkiem,pomidorki koktajlowe, -ryż,izolat, -pieczona pierś z kurczaka,sałata,rukola,pomidorki koktajlowe,szczypior, 1246kcal.BTW(142/42/75) [...]

pasta z makreli! 4ever!