pasta

Czy mógłby ktoś ocenić taki rodzaj dietki??? jest ona na 2500kcal. Wszelkie sugestie dotyczące poprawek mile widziane:) I POSIŁEK płatki owsiane 50g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie 30g sok pomidorowy 250g II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g kefir 250g jabłko 200g III POSIŁEK filet z [...]

Pull -face pull 3x15 -ściaganie wyciąg górny wąsko neutralny chwyt 2x10 -wiosłowanie hammer 2x10 -ściaganie linki jednorącz brama 2x12 -szrugsy z hantlami siedząc 2x12 -odwodzenie leżac na tył barków 3x12 +30 min cardio Dieta 3200 kcal. 1.Owsianka. 2.Niszczyciel jaglany ;-D z twarogiem. 3.Leczo z kurakiem i kabanosami. Ktoś pomyśli burżuj... [...]

kłócę się z rodzicami od rana. Chyba, k***a, oboje mają jakąś menopauzę. Spytałem się, czy kupili wczoraj banany jak byli w sklepie i od 2h się mnie czepiają o dosłownie wszystko. M. in. o to, że matka sprzątała a ja up******iłem pastą do zębów cały zlew + podłogę + półkę, mimo że mylem dziś zęby, zanim matka sprzątała, albo to, że uj**ałem jakieś [...]

cos podejrzanie glosno trybi mi chwilami wiatraczek w laptopie. wina moga byc czujniki,zasilacz lub pasta pod radiatorem lub lozysko juz dostalo w dupe najlepiej jak bys sprawil sobie jakis program do mierzenia temp procesora i obserwowal zachowanie dobry jest speed fan moze poprostu temp wzrasta i z tym wzrastaja obroty wiatraka a najlepiej [...]

Pepsko wymienię sie za ślimaki z tobą mam jeszcze ich z tuzin tylko w piekarnik włożyć na 15 minut i gotowe a dobre są z pastą czosnkowo koperkową

testo to zasługuje tylko na to, żeby go pod murem ustawić i rostrzelać ;) kilka jego filmików widziałem, więcej nie będę oglądał. jak dla Was jest normalne, że ktoś Was Polaków nazywa ścierwami, d****ami, robaki, kvrwami, biedakami i to jest spoko to .......... szpanowanie na filimiku rolexami i naśmiewanie się, że biednego polskiego ścierwa nie [...]

[...] funciorow) - cena oczywiscie za 2 osoby. Ale ty zyj w swoim spelnionym swiecie "restauracji" w ktorych miesza sie ryz na skos z sosem rybnym, czy mleko kokosowe z pasta curry I choc lubie prosta strawe, 90% jem w domu, zarcie restauracyjne to inna kategoria, ktorej najwyrazniej nie bedzie dane ci sprobwac, bo (uzywajac twojego [...]

Jajca dzisiaj ugotuje i wciągne z pasta "kawiorowa"

[...] 3s +20 min aerp +1,5h piłki wieczorem Dieta: - omlet z bananem - makaron + stek wołowy + ogórki + pomidor + troche ketchupu http://i50.tinypic.com/10fus00.jpg - razowiec z pasta z twarogu i ogorka + ser żólty - sałatka warzywna z kura i feta + oliwa - sernik z orzechami http://i47.tinypic.com/2hp3dah.jpg Zmieniony przez - konradao w dniu [...]

[...] domu,a tutaj wywalone troche do worka- nieszczelne wieczko i nakrętka. Sciagnalem nakretke wieczko było zaklejone. Kłocil sie nie bede ze wzialem takie i zeby wymienili bo jechalem rowerem i stuknelo kilka razy, data waznosci sie zgadza- pytanie czy smak jest okej,czy wywietrzal albo cos bo smakuje to jak pasta do butow bez smaku. tak ma byc ? :D

Wczorajsze śniadanie. Jajecznica, podpieczone kostki chleba, sałatka :oliwki pomidor zioła, salami i pasta ze słonecznika. Teraz ja na wikcie babci więc zdjęć nie robię co by nie zostać źle zrozumianą. Jest tłusto i słodko %-) w jednym ;-) oczywiście odmówić niczego nie można :) /SFD/2018/8/16/54fcd6023760410d9fdc9b5a87ce4811.jpg

Dzisiaj pasta jajeczna na dzień dobry ;) z migdałami, szczypiorkiem, papryką, ogórkiem i chleb z mięsiwem. Razem ok. 700kcal. /SFD/2018/12/8/12d0e4e88e7f4a2aaf37380fac6b37fc.jpg

Dzisiejsze redukcyjne śniadanie przed treningiem :) pasta jajeczna z majonezem , suszonymi pomidorami i szczypiorkiem - 478 kcal. Po dwóch i pół tygodnia kilogram w dół. /SFD/2019/3/17/6a54d51994c746708580ff528be09ec0.jpg /SFD/2019/3/17/4e9c424b25de45c0abda3f170309d609.jpg

[...] wtedy brzuch jest pusty i czujesz jak by sie miał wessac do środka) zaczekaj do następnego posiłku tak długo jak sie tylko da, Walcz z glodwem, atakuj go woda, cola zero, pasta do zębów, zuj ziarna kawy ( bardzo ch**owe, ale to swietnie tłumi Apetyt) pal papierosy, co chcesz. Potem zjedz, i znów czekaj i walcz - jesli miałeś zwale i [...]

[...] 100g owisanki z jogurtem później po 15min 30g białka(1tab mdrola+3tab aminokwasów) - wiadomo posiłki w pracy przeważnie sałatka z kurczaka lub 4jajka z beconem lub jakas pasta(3tab aminokwasów) - na 1-1,5h przed treningiem białko 30g+3banany+makaron(białko z mlekiem dodaje do 2garsci makaronu i zajadam banany do tego)+1tab mdrola+komp-lex [...]

Wuchta jak sie pastą do butów wysmarujesz może zaczniesz go przypominać tylko nie banuj

czy produkty typu pasta czerwona,zielona,zolta curry (gotowa kupiona w lidlu) pesto pomidory w puszcze nadaja sie do wlaczenia do diety jako dodatek do kurczaka i ryzu?? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2014-11-13 17:58:10 Owszem, tylko uważaj na skład jeśli nie ma więcej niż 10 g węgli na 100 znaczy ze ja całkiem ok. Również patrz na dodatek [...]

nie, lepsze zwykłe masło, pasta z awokado, ja to smaruje nawet oliwą z oliwek :P

ahh zapomnialem dodac, przed trenem robie kupe, miksuje ja z z tymi jajkami, old spicem, sperma z porannej masturbacji i rzygami sasiada alkoholika, dobrze na mase zadziala? bo kolega mowil ze na pewno nie zaszkodzi, ale on przed randka z siostrami syjamskimi poleruje sobie zeby czarna pasta do czarnych butow, git?

https://www.youtube.com/watch?v=uzXTz97Qreg i sniadanko, bulki z ziarnami z pasta z makreli:)