pamięć

dziekujemy za pamiec

Andro, bo to wiedzą tylko "znawcy tematu" albo starsze roczniki (do których Ty z pewnością się nie zaliczasz). O ile mnie moja pamięć nie myli (jako starszego rocznika) to chodzi chyba o film produkcji izraelskiej (?!).

białko 120 tłuszcze ok .75 ,wegle reszta Czasem znam wszystkie te skł na pamięć i mam wrażenie ,że ta dieta nie jest dla mnie. Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-07-19 12:09:37 ale reszta tzn ile? jak to wygląda w rozłozeniu w ciągu dnia? jakie produkty dobierasz? ile śpisz? Kiedy osttaio robiłąś badania?

[...] zerowy poziom wytrenowania to coś nie halo... pierwszy przykład z brzegu user 120 w martwym ciągu 180kg - nie brał żadnego wspomagania...ile waży? 80kilka kg, tak jak mnie pamięć nie myli albo blisko 80... december 100kg 30razy w siadach - też nic nie brał, nawet kreatyny. A ty ledwo smyrasz te mięśnie i już się zachłysnąłeś dopingową [...]

Straczki trzeba moczyc i kielkowac to trwa u mnie okolo 3-4 dni. Jak puszcza kielki dopiero je gotuje. Staja sie lepiej strawne, przyswajalne tak mowila ktoras z szefowych jezeli pamiec mnie nie myli. Moze wiec sprobuj kielkowanych. Majeranek tez pomaga w trawieniu straczkow:-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-30 10:43:44

Jak najbardziej możesz wrzucić zdjęcia. Jeżeli jednak miałeś rok przerwy, a masa ciała jest dość duża, to nie wydaje mi się, aby rekompozycja była na tę chwilę dobrym rozwiązaniem. Tak samo jak wchodzenie na jakiś mocniejszy cykl. Pamięć mięśniowa na początku wystarczy w powrocie do formy sprzed roku, a ewentualnie za jakiś czas można będzie [...]

ok, pamiec mnie zawodzi, dzieki za poprawkę.

łorkałt kurde nauczyłem sie pisac z opcji "wyslij szybką odpowiedz" ale kurde szkoda ze nie ma tu emotek bo wale tylko to co znam na pamiec i niekiedy specjalnie przez to edytuje

MLKV, pokaż jej swoje posty włącznie z tym w którym napisałeś: "Ostatnio mam "kontakt" z taką jedną fajną dupą po psychiatrii która pracuje w łódzkim kicimółku." Bedziesz mial miodzio Noob4ever, Inosanto, wydawał certyfikaty w 1994r. z podpisem Bruce'a Lee A w szkola w Chinatown była nastawiona na Jun Fan Gung Fu nie JKD, [...]

[...] wolny także odpoczynek :-) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nie wstawiam zdjęć diety bo bez komputera nie miałem jak liczyć na potreningu, ale praktycznie od 2 miesięcy jem to samo także posiłki robiłem na pamięć %-) Poźniej wrzucę wpiskę z dzisiaj.

Oj kvrwa, Ziom współczucia, grypa to najgorsze co może się trafić w taki dzień. Bakuś japie*dole jaką ty masz człowieku pamięć, ja o tym Twoim aawku to wspominałem z 3 sspamy wcześnie %-) Ja dalej wpie*dalam i chleje, właśnie na chwile tu wpadłem i spadam bo już na kielona wołają trzymta się ;-)

Strecho w sumie racja :-D Najlepsze jest to, że jak na razie z tego co słyszę matura mi lepiej idzie od tych noł lajfów książkowych co 3 lata kują 25/h. Tak to jest jak się kuje na pamięć i zapomina %-)

Haha, Gerls, jak się zarzekałyście, tak czuwacie <3 Dziękuję za pamięć };-) Przygwoździły mnie obowiązki i zabrakło czasu na update, ale ćwiczę sumiennie cały czas :-}@-|\-) Obiecuję uzupełnić na dni (tylko 8}:-() w weekend :-))

[...] pośladkowy chociaż po części się odbudował. Poszłoby pewnie szybciej gdybym jadła tylko okołotreningowo i ćwiczyła codziennie, haha. W każdym razie, dobrze, że istnieje ta pamięć mięśniowa, ... no i tłuszczowa %-) bo mam co robić - może płaskodupia nie ma, ale płaskobrzucha również \-) Niemniej jednak, jeszcze raz dziękuję za zastrzyk motywacji [...]

amadi azzi ciociu kokosiku dzieki za pamiec };-) dzis maly rozruch -wiosla 10 min + mala rozgrzewka gory ( wymachy, rozciagania) - pompki x10, x 11, x8 -podciaganie z krzeslem x12, x12, x12 - mlotki 12x5kg, 12x6kg, 8x7kg -wykroki z hantlami 12x5kg, 12x7kg, 12x9kg -przysiad bez obciazenia x100 - orbi - 20 min miska nieliczona: - jablko, kasza [...]

Cieszy mnie taka opinia. Fajnie że ta pamięć mięśniowa działa na tyle że te wzorce ruchowe działają prawidłowo

Zawodny, jak mnie pamiec nie myli to miales probowac chyba jakies PH co jadles?

Zawodny, jak mnie pamiec nie myli to miales probowac chyba jakies PH Juz kiedys pisalem ze nei wzialem. Teraz zrzucilem wage do zawodow do 85kg, i jade dalej z tym koksem bo pod koniec maja chce walczyc w 82,3 wiec musze miec kolo 80kg bo kimono swoje wazy. W grudniu polece z masa ostro to moze w lutym bede myslal o PH, SAA.

Zelmer nie słyszałem tego.... żartuje, znam na pamięć, Słoń roz***ał swoją zwrotką ja tam nigdy alkoholu nie piłem

[...] po prostu luzuję - o dziwo poziom sadła raczej się nie zwiększa, sam jestem trochę zaskoczony. Na wadze mam 80kg, ale boczki z grubsza takie same (a znam je w zasadie na pamięć ). Od poniedziałku postaram się wskoczyć na dietę wg ustaleń z Izabelką. Pewnie jej się nie będzie podobać (jak się ma podobać, skoro będą w niej lody, ciastka i [...]