Dokłądnie jak wyżej. Nie ma sensu na początku ładować kreatyny, gdyż przy dobrym odżywianiu, treningach i regeneracji szybko wszystko odrobisz. Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa.
Ludzie niemowcie kto mi wymyslił ten cykl bo ztego co widze to wszyscy piszom na temat omki i metki tosamo także niepiszcie też i mi tego bo to znam na pamięć tylko chce sie dowiedzieć czy jak bede brał koksy to czy tez jak bede sie szczepic to czy ta szczepionka wczym mi zaszkodzi??
Kadłubek, ja piszę o metodyce treningowej, która jest stosowana na poziomie kadry. Jest taki wywiad z Frankiem Wienecke, trenerem kadry Niemiec, w którym wyraźnie o tym pisze. Zauważ co się dzieje po intensywnym treningu, kiedy kończysz to siłownią. Schodząc do szatni Twój organizm jako ostatnie ruchy nie pamięta wejść do rzutów, a ruchy sztangą. [...]
Nie wiem czy mnie pamięć nie myli ale mężczyzna rodukuje coś koło 75 mg teścia na dobe więc taka ilość nie była by zła... Pod warunkiem że dobre pamiętam...
Z tego co wiem to Maszewski kiedys w wywiadzie chyba w 2003 r. o ile mnie pamiec nie myli wypowiadal sie, ze trenuje w nocy Wiele rzeczy nie powinno sie robic, ale nie kazdy ma czas w ciagu dnia...
I znow ta twoja nieporadnosc ech Naucz sie tego adresu na pamiec http://www.sfd.pl/search.asp Tam wpisujesz oliwa i wyrzuca ci tematy np http://www.sfd.pl/temat214808/ Polecam olive extra virgin goccia d'oro
[...] a nagle zacząłeś jeść mało to też oczyściłeś jelita tak że raczej bym się nie przejmował a co do mięśni to jak zaczniesz regularnie ćwiczyć ogólnie wrócisz do rytmu z przed przerwy to pamięć mięśniowa zrobi swoje łatwiej odbudować niż zbudować nowe z 2 miechy i powinno być jak wcześniej Zmieniony przez - IwanTorpeda w dniu 2020-09-21 22:16:57
To jest tak samo jak byś miał nadwagę i pytał jak szybko zrzucisz 6kg, to jest takie sami wróżenie jak to w ile odbudujesz straty. Na pewno jest coś takiego jak pamięć mięśniowa i zapewne szybko zadziała, poza tym 6 tygodni to nie jest jakaś bardzo długa przerwa, a jak teraz miskę podbiłeś na plus kaloryczny to pewnie w tydzień odbijesz jakieś 3kg [...]
tom pamięc głównie z powodu że jako jedna z pierwszych osób na sfd go stosowałeś, w sumie nie tak dawno ale środek ów był egzotyczny i jakoś tak mi zostało hehe alex co do enana to kończymy tydzień po ost szocie z eq.....chyba ze to miałeś na myśli w sumie ładny front te 800mg. ehhh ja zaczynam od 500mg i w ostatnich 4tyg zaczne zwiększać do [...]
jesli tamto co kiedys posiadałes to to nie był sam tłuszcz to az tak trudno nie bedzie ci wrocic do tamtych wymiarów... miesien ma tak zwana pamiec i jest w stanie przy dobrej diecie i ćwiczeniom wrocic do tego.
sam nie mialem, ale tyle topicow o tym bylo juz ze mam wryte w pamiec pare fotek z swiezo otwartym nitro i SA GRUDY ZAWSZE PO OTWARCIU, ktora powinny sie latwo kruszycz, jesli tak nie jest - nitro jest trefny PO 2 - OPCJA SZUKAJ !!!!!!! ehhh ciezko ostatnio wytrzymac tu ;p
Mozna spróbować kreatyny w stałej suplementacj ok 5g dziennie np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.htmlale organizm ma pamieć mięśniową, po poworocie do treningów powinieneś szybko wrócic do formy.
moze nie nowy,ale nie ucze sie na pamiec wszystkich zawodnikow jak nie ktorzy,by sie chwalic ilu to ja nie znam.Widzialem go w akcji juz ale po zdieciu nie skojarzylem nazwiska i jego walk .pzdr