Rozgrzej sie dobrze i sprawdz maksy i zacznij od pulapu 30% x 12kg. Albo po prostu zaloz maly ciezar i jedynie zwieksz o 10kg co serie i zapisz sobie, zeby na nastepny trening wiedziec od ilu zaczynac i jak. Ja po 3-5treningach juz wszystkie ciezary na pamiec znalem i tylko zwiekszalem po troche jak czulem, ze mam wiecej sily. Sam poznasz swoje [...]
Wogole to ostatnio mi sie wkrecilo cos na łeb , jak sie klade do lozka przed snem ,to musze isc sprawdzic czy woda nigdzie nie leci czy podokrecalem kurki,a jak sie poloze to musze isc jeszcze raz bo nie jestem pewien czy dobrze sprawdzilem%-):)) to ile za ta wode placisz? %-) ja koncze 4ta serie soprano (a 6ta znam na pamiec) wiec juz rozkminiam [...]
Procesor: AMD 486 DX4 100MHz Płyta głowna: chipset UMC, 4xISA, 3xPCI Pamięć: 16 MB SIMM Napęd FDD Napęd CD-ROM: Samsung x52 Kontroler SCSI: Adaptec AHA-1540CF (slot ISA) HDD: SCSI IBM 2 GB Karta graficzna: S3Trio64 (PCI) Karta sieciowa: chipset Realtec (10Mb) (PCI) i nie ma kurva mocnych na moja maszyne a leo myslal ze bedzie mial najlepszy [...]
[...] W klasyfikacji generalnej PŚ prowadzi nadal Morgenstern, przed Janne Ahonenem i Gregorem Schlierenzauerem. Przed rozpoczęcie zawodów kibice i zawodnicy uczcili minutą ciszy pamięć 20 ofiar katastrofy polskiego samolotu wojskowego. Polscy zawodnicy, na znak żałoby, wystąpili w konkursie z czarnymi opaskami na rękawach kombinezonów. Kolejne zawody [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam trochę, np ta jest dla mnie tak mega ze po prostu znam na pamięć: https://www.youtube.com/watch?v=7niZyv0G_cs po prostu tekst jest taki mega ze nawet warto sie nauczyć :D
Czy tak będzie OK?.. jak dla mnie z pewnoscia bo choc staram sie sledzic rozwoj watku na biezaco to zawsze podsumowanie bedzie mile widziane dla tych wpadajacych po czasie lub chcacych odswiezyc pamiec
[...] do takiego filmu trzeba podejść z odpowiednim nastawieniem, ale warto. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-02-11 21:44:22 I do tego obłędna muzyka, która świetnie pomaga budować klimat. A klimat w tym filmie to prawdziwa poezja, coś niesamowitego. Niektóre sceny z There Will Be Blood znam na pamięć%-) Bez wątpienia wielkie, wybitne dzieło.
Wymagania sprzętowe Black Mesa: System operacyjny: Windows XP/Vista/7 Procesor: Intel Pentium 4 3,0 GHz lub równoznaczny Karta graficzna: GeForce 6600 / Radeon 9600 lub lepsza Pamięć RAM: 1 GB Dysk twardy: 6,9 GB HDD http://www.gry-online.pl/S013.asp?ID=71048 Poradnik jak zainstalowac. Ja na pewno w to zagram bo w Half Life [...]
De moreno bodajże jest niezłe. Wybierz bez dodatku cukru. Owszem jest jak najbardziej ok, tylko nie przesadzaj, bo jeśli mnie pamięć nie myli to zwiera szczawiany.
Tych muszek? Stfurca. Koniu Bedzie tak puki ludzie bedą kuli na pamięć wszelkie schematy, byle przerysowac na kartkowce. Nie interesują ich zasady, mechanizmy, liczą sie schematy. Rano ma byc owsianka, potem 3 razy kurczak z ryżem i warzywami poktopiony oliwą, na kolacje twaróg z oliwà wj***ny na siłe bo jeździmy poraz trzystaczterdziestydrugi w [...]