pamięć

k***a jak mnie tacy ludzie wk***iają to ****************, nie pamietam tej diety dokładnie bo wczoraj ją dopiero dostałem i mam w chacie prze nie będę jeździł z kartka i jej się na pamięc uczył ...

TA TABELA WPROWADZILA SPORO ZAMIESZANIA PO ORYGINALNYM OPUBLIKOWANIU, CHODZILO (O ILE MNIE PAMIEC NIE MYLI) O POPRAWKI PRZY SZUKANIU WLASCIWYCH ZAKRESOW CIEZAROW DLA KAZDEGO CYKLU, W OBECNYCH STRONACH O HST TA TABELA NIE WYSTEPUJE http://www.hypertrophy-specific.com/ Fakty, nie mity

TRENING NA SIŁE - Kazdą grupe miesnioa trenuje sie raz w tygodniu. Wykonuje sie mała liczbe powturzen, owinna sie wachac w okolicach 8, ale za to na duzych cięzarach. Przerwy powinny trwac ok 3 - 5 min. Na duże grupy wykonuje sie 8-10 serii, a na małe 6-8 serii. Nie mozna zapomniec o 2 seriach rozgrzewkowych kazdej grupy miesniowej. Do treningu [...]

Suple przyszly ale co do testu to raczej nie wiem w czym kulturystycznie (sylwetkowo)mogły by mi pomoc , oprocz kreatyny ktora dostalem , z tych nowych jeden suplement jest na koncentracje i pamięć a drugi na schudnięcie %-) Ale oczywiscie przetestuje :-))

[...] co do testu to raczej nie wiem w czym kulturystycznie (sylwetkowo)mogły by mi pomoc , oprocz kreatyny ktora dostalem , z tych nowych jeden suplement jest na koncentracje i pamięć a drugi na schudnięcie %-) Ale oczywiscie przetestuje :-)) W skrócie odpowiedziałeś sobie w filmie powyżej. Na pewnym poziomie zaawansowania dochodzimy zazwyczaj do [...]

[...] co do testu to raczej nie wiem w czym kulturystycznie (sylwetkowo)mogły by mi pomoc , oprocz kreatyny ktora dostalem , z tych nowych jeden suplement jest na koncentracje i pamięć a drugi na schudnięcie %-) Ale oczywiscie przetestuje :-)) W skrócie odpowiedziałeś sobie w filmie powyżej. Na pewnym poziomie zaawansowania dochodzimy zazwyczaj do [...]

Skromna uwaga: o ile mnie pamięć nie myli to makroskładniki są liczone na suchą masę ciała, a nie całkowitą. Druga skromna uwaga pierwsze dwa tygodnie bez deficytu. Zmieniony przez - eunike w dniu 2006-05-26 19:48:34

No wlasnie bardzo malo nigdy tak malo nie jadlem. Schodzilem z 3500kcal i przy kalorycznosci ok 2700 dopiero zaczalem redukowac. Mysle ze jest to spowodowane tym iz zaczynam trenowac(powracam na silownie juz chyba 7raz) za kazdym razem szybko dzialała pamiec miesniowa i stopniowo wzrastalo zapotrzebowanie

Pamiec coraz slabsza bo i ja sie starzeje ale pamietam autora. Wrzucales wczesniej splita partia na tydzien w klasycznym polaczeniu : klata trik plecy bik nogi barki etc. Pamietam ze chyba nawet ja pisalem ze jesli tak to lepszy split z systemu MASS gdzie partia wypada 2x tydzien. Widze ze jednak sam ukladales go nie korzystajac z systemu Michaila [...]

To czy musisz umnieć na pamięć zależy od egzaminatora jednak według oficjalnych wymagań powinieneś mówić z pamięci

Ja np mam 5 Kyu i nie umiem przysięgi dojo na pamięć. Nigdy nie była wymagana ani tym bardziej powtarzana podczas egzaminu czy treningu. W grudniu mam zamiar zdawać na 4 kyu i postanowiłem sobie że w końcu się jej nauczę tak dla własnej satysfakcji Choć ostatni pkt jest dla mnie bynajmniej bez sensu i niema go w wersji japońskiej....

co za pamiec :) dzieki !

jak teraz wrocil do treningu to do jesieni odrobi troche na sucho miesnie maja pamiec ,ile miesiecy chcesz byc na cyklu?

[...] komfortu życia... z ciekawszych rzeczy w składzie ma jeszcze DMAE. Dodam że sam łykam na lato ALC+Lecytyna także powinny zrobić swoje - Nie dość ze poprawi samopoczucie, pamięć, aktywność ruchową, lipolize, to jeszcze zapobiegnie wielu chorobom w puźniejszej starości - otępienie (w tym poprawa w chor. Alzhaimera) Parkinsonizmowi itp. .:: [...]

ja WTF. MAM 10 kup czyli dopiero zaczynam pokazywał mi ale wiecie słaba pamięć przez te zakuwanie do poprawek :(

[...] jeden KO (chyba już w pierwszej rundzie, ale nie pamiętam w jakiej kategorii), pozatym prawie wszystkie walki odbywały sie na pełnym dystansie rundowym mnie zapadły w pamięć szczególnie jedna z początkowych walk (którą wygrał zawodnik z Kraksportu) oraz ostatnia walka turnieju między Damianem z Triady i Piotrkiem ze Świętokrzyskiego Klubu [...]

" Dla mnie najtragiczniejszym zawodnikiem jest Mark Kerr a jego historię najlepiej przedstawia film "Smashing Machine". Jest jednak różnica między tymi zawodnikami: Dla Vitora Belforta jest nadzieja na powrót, dla Marka Kerra tej szansy nie ma )-:" Weasley - mógłbyś rozwinąć wątek z Kerr'em - mam ten film na kompie i też coś [...]

nie widzieliśmy Alistaira w tej organizacji, gdyż walczył w Japonii Ja tam doskonale pamiętam te prawie dwa lata w karierze Overeema Szczególnie zapadło mi w pamięć jak Alisair zdominował Crocopa (przed faulem) i mina Badra Hariego jak leciał trzeci raz na deski w ciągu dwióch minut walki. Szanuję Fabricio ale nie daję mu większych szans. [...]

Juz na pamiec wyklepales cykliczny? To ja tez musze, nie bede gorszy od jakiegos wujko***cy... Rzeczywiscie o ACT zapomnialem, tutaj masz plusa

Z tego co się orientuję to mięśnie chyba maja jakąś pamięć więc może nie tyle co będę w stanie to zrobić, to będę miał łatwiej.