[...] co nie co, ale nie rozumiem "dumy" spowodowanej brakiem GPA, możę ma Pan jakieś informacje na ten temat? - w artykule "Bycza terapia" o ile mnie pamięć nie zawodzi, wspominał Pan o korzystnym wpływie tauryny na komórki wytwarzające insuline, o ile dobrze pamiętam to również ALA ma pozytywny wpływ na nie, zna Pan może [...]
ja tutaj podtrzymuje zdanie z kiedys tam, tj. Conor nie jest kandydatem na dominatora na lata, nie przy tych brakach - IMO. jesli poprawi sie zapasniczo/parterowo, to juz predzej, ale nawet w stojce zbiera w kazdej walce. w FW moglo mu to uchodzic plazem, ale im wyzej, tym wieksza bedzie szansa, ze ktos odetnie mu w koncu prad. GSP czy JJ, to byli [...]
Cokta ale znowu ja tak do gory zadre leb mocno, to jeszcze sie wywale albo niezle sobie nogi poocieram,tak jak kiedys robiac hack-przysiady w krotkich spodenkach dlatego wole powoli sie przyzwyczajac z glowa i ta sztange opanowac zeby robic sposobem opisanym przez Antosa bo poki co to troszke musze miec to wszystko na oku a nie na pamiec. Dzien [...]
[...] biały zastąp pełnoziarnistym brązowym, tak samo jak będziesz wybierać makarony - pełne ziarno. Regulamin przeczytany? Co jedzą ladies oraz Co nam daje natura naumiane na pamięć? :-> Jak nie to wydrukować i na lodówkę. Aha, i Ty nie biegasz wyczynowo, więc kwestią "gruszka a bieganie" się nie przejmuj, rób aero na orbitrecu, bieżni, rowerku [...]
Nie,nie chce mowic tej prezentacji w domu w ogole,bo sie tylko pozacinam. Mam taki pomysl,ze zrobie sobie plakat i tam beda rozwiniete te punkty z ramowego planu,taka mimi ściąga,jest to dozwolone. Została mi jedna strona do nauczenia się. Rafał,Ty się na pamięć uczyłeś czy po prostu na takiej zasadzie,żeby wiedzieć,o co chodzi?
Żeby wiedzieć o co be.. Nie ucz się na pamięć. Ja też się przycinałem - to jest normalne. Nawet nauczyciele się zacinają prowadząc lekcje zauważ - jesteśmy tylko ludźmi. Mówię Ci, spróbuj w domu, a jak nie komuś, to przed lustrem sobie mów sama do siebie i mierz czas. Będzie dobrze. "nie taki wilk straszny jak go malują"
Thx Mariolka Dzieki za pamięć.. Chyba było dobrze ale przyznam że du*kę mi spieło ...oficjalne wyniki ok 12;30 - 13;00. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-28 09:33:09
[...] na 5x8, 5x6 itd. do jakiego pułapu będziesz chciał. Ćwiczenia nieoznaczone gwiazdką - tu ciężar dobierasz na wyczucie, tak, aby zrobić założoną ilość serii/powtórzeń, ale też dodajesz obciążenie regularnie. Możesz też wziąć jakiegoś gotowca z podwieszonych, porównaj, który plan Ci bardziej podejdzie. Powodzenia! PS Masz bardzo dobrą pamięć %-)
o kvrwa, faktycznie, nawet się nie spodziewałem ze to koniec spamu tuż tuż, ale ten czas zap*****la \-) oczywiście ze ja zakładam hrhr \-) ale dzięki za wyróżnienie, pamięć itd. itp. %-) niech ktoś tylko nazwę wymyśli, coś świątecznego już by było czas przyebać ;-)
29.5.2017 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 10 30 kg x 5 40 kg x 2 55 kg x 3 Od piątku do niedzieli miałem trzy zmiany po 12 godzin, także dziś kompletnie bez żadnej energii. Dodałem 5 kg i nie wysilałem się. 2. Wiosło, podchwyt 20 kg x 10 40 kg x 5 50 kg x 4 70 kg x 2 85 kg x 10 Dorzucam 5 kg. Pamięć mięśniowa działa, więc i tym razem udało się [...]