pamięć

Na pocieszenie bólu głowy powiem, że m.in Twoje zdjęcia znam już na pamięć i myślę, że na ulicy z pyska bym nie poznał ale po sylwetce i bujance na pewno

Don - choroba tak robi z ludzmi.. Ja 3 miesiace choroby w tamtym roku - spadek 13kg Ale odrobisz - niemartw sie Podstawy do sylwetki masz, a miesnie maja pamiec. Bedzie dobrze, byle tylko niewpasc w depreche

[...] celu co chcę wyćwiczyć ponieważ czuję, że musiałbym wyćwiczyć wszystko. Proszę o wyrozumiałość, jestem tu nowy, młody więc nie koniecznie muszę znać wszystkie skrótowce na pamięć. Podsumowując pytanie brzmi: Co mam robić aby wyrzeźbić ciało, schudnąć parę kilo mając 16 lat? Z góry dziękuję wszystkim, którzy zechcą udzielić mi pomocy :)

jajek - dzis do ~20 masz deadline ja tez zaraz spadam pogrilowac bo nie pada - wroce pod wieczor w miedzy czasie yebne te banerki w koncu jak wieczorem wroce to wystartuje z tematem,wiec na 99,9% start tematu bedzie dzis co do osob olewajacych temat -> niestety nic zrobic nie moge,nic ma musi wiec kazdy moze zrezygnowac kiedy chce jesli tuz przed [...]

[...] masz bo z tygodnia na tydzień idzie progres z ciężarami, jak u mnie zatrzyma się siła to może też spróbuje iść wg tego schematu u mnie w tej chwili rewelacyjnie działa pamięć mięśniowa i co tydzień zwiększam w prawie każdym ćwiczeniu ciężar o 5% (czasami nawet czuję że mogę dać więcej) ale wiem że taki progres nie będzie wieczny i za [...]

[...] Prostowanie nóg 5s 16x30kg/14x40kg/12x40kg/10x45kg/8x45kg Uginanie podudzi 5s 16x30kg/14x30kg/12x30kg/10x40kg/8x40kg Wykroki z hantlami 1s 12x24kg Przysiad bułgarski 2s 12x24kg/10x10kg Wspięcia na palce jednonóż 5s 55x12kg/35x12kg/30x12kg/max x CC/max x CC Nogi - Siła rośnie, pamięć mięśniowa daje o sobie znać.

[...] niepotrafie sie zabardzo skoncentrowac nad czyms np. gdy cos czytam to niepamietam potem dokladnie co czytalem a kiedys niemialem z tm najmniejszych problemow, mam slabsza pamięć, a agresywny staje sie gdy SAA ON i pojade na jakis melanż wy***ie przedtem 3 browary na szybkiego i ide sie bawic, no agresywny jestem tez jak ktoś mnie wku**i ale to [...]

[...] makro : DT : (152 B / 560 Ww / 50 T) DNT : (152 B / 50 Ww / 166 T) Kończę dzisiejszy wpis zdjęciem z formą,które miałem już dodać jakiś czas temu,ale starość nie radość i pamięć codziennie zawodziła :-) /SFD/Images/2016/8/14/f7082c4c877f4f13b09112c106f35cb3.jpg /SFD/Images/2016/8/14/770395a7ca554e309ea8d45b5603dbd4.jpg Do snu zaczynam II sezon [...]

dobra szama - te wafelki toffi wymiatają, ale z rybą chyba by mi nie weszły %-) forma nie zła, nie ma tragedii - lecą środki odpowiednie, organizm się bujnie, pamięć mięśniowa te sprawy i na lato poruchasz jeszcze ;-) powodzenia! Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-09 23:22:47

Hej, o ile mnie pamięć nie myli to musli z mlekiem lub jogurtem jest dozwolone w fazie I.Jeżeli chodzi o słodycze to ten 7 marzec to chyba jakiś magiczny dzień bo ja również od dziś zamierzam się bardziej pilnować i nie jeść słodkości. Ostatnio kupiła b.dobry dżem bez cukru słodzony skoncentrowanym sokiem z winogron. Nazywa się ST.DALFOUR.Gdy [...]

[...] monti,zresztą wiele moich znajomych żywi się tak jak ja i z powodzeniem chudną lub utrzymują wage więc po co te nieszczęsne kalorie które kiedys też jak głupia znałam na pamięć do tej pory znam wartość każdego produktu ale dla mnie to na szczęście już przeszłośc ale każdy żywi się według własnego uznania,i dlatego nie krytykujcie nas za to że [...]

[...] słodkie rzeczy przyrządzić.nie wiem czy czytałaś poprzednie wypowiedzi ale były tam przepisy i na marmoladę i na sernik, ba, nawet na jakieś ciateczka orzechowe jak mnie pamięć nie myli. muszę kończyć na dzisiaj.napisz dokładniejszy jadłospis.jak masz dużo do zrzucenia to raczej nie powinno być problemu z działaniem tej diety po jakimś tam [...]

[...] dogotować i zostawić na chwilke pod przykrywka po zgaszeniu ognia, ma być AL DENTE. Ale jakie ma IG makaron w porównaiu do ryżu, to już musisz sprawdzić w tablicach, bo mnie pamięć zawodzi. Aha i jesli szamiesz makaron, to do tego zero mięska i w ogóle tłuszczy nasyconych, do ryzu też - w I fazie. Żadnej wędlinki, rybki podobno też nie mozna, [...]

B2 - zarzut na klate 65x3 75x3 85x3 - wiosłowanie 105kgx15 120x10 135x6 140x6 150x10 - mc dynamicznie 150x5 160x5 160x5 - shrugs na smithie 150x8 170x8 200x5 - podciaganie sie podchwytem 2s - biceps jak Ruhl na filmiku 3s - młotki 2s - brzuch 5s 150kg http://www.youtube.com/watch?v=vLqvRGpqfLo http://www.youtube.com/watch?v=a-8uOGSKQHM Dziękuje [...]

[...] urwany przyczep bicepsa, operację tradycyjną bo nie dało się zrobić jej laparoskopowo, ortezę 6 tygodni i na serio dużo mi uciekło mięśni. Ale też później bardzo szybko to wracało i w sumie około pół roku od rozpoczęcia treningów góry już przestało być to widoczne. to jest pamięć mięśniowa i do stanu który już mieliśmy wraca się dość sprawnie.

[...] i na serio dużo mi uciekło mięśni. Ale też później bardzo szybko to wracało i w sumie około pół roku od rozpoczęcia treningów góry już przestało być to widoczne. to jest pamięć mięśniowa i do stanu który już mieliśmy wraca się dość sprawnie. oczywiście, że będzie dobrze :-) ja po ostrej kontuzji kolana i łydki, gdzie mięśnia uciekło mi z 60% [...]

[...] strona odstaje dużo bardziej i pojawia się więcej kompensacji, przeciążeń itp. Nie mówię że wszyscy tak mają - ale ja tak mam, dlatego nie trenuję zdrowej strony mocniej od tej po operacji. No i obwody siłą rzeczy muszą lecieć. Na szczęście jest pamięć mięśniowa i do tego co było wraca się w miarę sprawnie i szybko. Przerabiałem to już parę razy.

Dzieki Tomq i bartek za pamiec na 1szej nie dostaniecie w wpier dal ;)

[...] jest gorzej ciężko ogarnąć i czasem brak energi w pracy i wpada jakieś świnstwo jak to łakomstwo wyłącze to będzie już bajka:D :) Ogólnie w robocie to się śmieją, żę Mama Mnie na koksie karmiła bo 12h w pracy na siłownie i od rana na drugi dzień dalej to samo a Morda zawsze uśmiechnięta ha :D Niech Masa Będzie z Wami :D PS> Dzięki za pamięć :D

zlej zlej hehe no do 3 sie wybieram, naszczescie otrzymalam promocje w realu wygladam na 17-18, zalezy kto ocenia no ja zapamietalam, bo mam pamiec do takich rzeczy ja Ciebie tez nie mam na gadu, bo jak gadalismy to siedzialam na aqq a teraz wrocilam na gg i nie mam tu listy a nie chce mi sie przepisywac