pamięć

Dzieki ale to co pisze to tak wlasciwie 20% wiedzy 80% doswiadczenia. Jak to mawia moj cwiczgodny trener/prezes kulturystyki nie mozna sie nauczyc- wkuc na pamiec bo mozna czytac latami, siedzac zamknietym w jakies bibliotece a sie bedzie wiedzialo kilkakroc mniej odchlopaka ktory cwiczy kilka klat.By sie w tym sporcie sie rozwijac trzeba miec [...]

[...] i jazda z cardio. Po pół godzinie coś nie tak: ból brzucha jakby ktoś poczęstował kopniakiem, ślinotok i zjechane samopoczucie, niechęć do niczego. Okazało się że na pamięć wyciągnąłem nie Adrenaline a Rippera. Cóż, cały wieczór trzeba było się przemęczyć. Pomogło trochę 500mg magnezu i 15g Aakg. Nie wiem co oni tam dodali ale Herolean z [...]

rossi_ o wiedzialem ze cos czytalem na temat tluszczy zwierzecych, ale ze moglem sie mylic to poszukalem i znalazlem . swego czasu sporo info przewalilem o tluszczowkach tylko ze pamiec mam slaba to moglem sie mylic i przekrecac fakty tzn pytanie "beda same tłuszcze zwierzece" Darek nie obawiasz sie troche tego ? Chodzi mi o [...]

spadki z ostatniej tabelki są takie sobie. Wcześniej więcej zleciało, no ale nie można chudnąć w nieskończoność. A z lecytyna to taka prawda, poprawia pamięc, o ile człowiek pamięta, żeby łyknąć - dziękuję za przypomnienie - idę łykać -D

zdania sa podzielone niestety:) znam osoby co na eca maja podkrecony metabolizm i wiekszy glod, nawet jak mnie pamiec nie myli Lyle McDonald o tym pisal w swoim ksiazce, ze jedynie meridia zabija skutecznie glod%) a kofeina i efedryna moga u niektorych osob powodowac wrecz napad glodu haha:) PS wlasnie peklo 6500 kcal... nie lubie niedzieli :))

Marta dzięki za pamięć dot. nowego treningu 8-) Sprawa wygląda tak: chciałabym robić trening 3x w tyg (pn, śr, pt)ale nie wiem na ile uda mi się to zrealizować bo niestety ale teraz zaczął się sezon na wzmożony ruch w pracy męża i bywa że wraca bardzo późno do domu. Dodatkowo choroba teścia pogorszyła sytuację bo w tym momencie mąż ma na głowie [...]

Alexxa skuteczny to jest trening Obli, teraz kilka lat temu jak moj trening skladal sie z foteli, roweru, brzuszkow i bicepsow:) schudlam wszedzie tylko nie w nogach. nogi ruszyly w dol o 3cm dopiero po masazach (odchudzajace lub anycelulitowe, ok. 30 masazy, czesc calego ciala, czesc tylko dol) Radku, to nie byly krzyki wrazliwy, dobra [...]

Nie pamiętam dokładnie ale Stoppani podaje tam różnice w obu tych wersjach ćwiczenia i jak mnie pamięć nie myli to chyba chodzi o inny kąt nachylenia przez co atakujesz inne włókna mięśniowe.Ja ściągania drążka siedząc czy podciągania nie czuje w ogóle bo być może coś źle robię za to ściąganie drążka na stojąco pod lekkim kątem pompuję mnie [...]

wiem ze moja" moja wina , moja wina , moja bardzo wielka wina ale takie cos strasznie doluje...schudnac i utrzymac diete jest bardzo trudno(przynajmniej dla mnie, juz mam zryta psyche szczerze, kurde najgorsze jest to , ze wszystko wiem =bialko + warzywa+zdrowe tluszcze , tyle sie przeciez naczytalam, znam swoje zapotrzebowanie , nie glodze [...]

Nie wiem co wy chcecie od Caina. Taki strzał jaki wyłapał nawet Juniorowi z rzadka wchodzi czysto. W sumie o ile mnie pamięć nie myli to do tej pory w UFC każdy jego przeciwnik coś podobnego wyłapał - dwóch przeżyło, reszta nie :-D Jakoś na razie nikt nie wymyślił jak tego uniknąć, a Cain miał o tyle niefarta, że zebrał zanim walka na dobre się [...]

wcale nie, to co zrobiłem to moje, tylko że chwilowo nieaktualne, ale zapamiętane przez pamięć mięśniową jeszcze mam drugą połówkę puchy Zmieniony przez - VooDa w dniu 2010-02-28 16:14:00

Dzięki za pamięć, może kiedyś wpadnę

Witam wszystkich !!:d po dłuższej przerwie , i braku internetu wracamm :d Przy okazji dodam że przerwa w treningach , z powodu skręcenia kolana , wygieło sie w drugą w strone niż powinno ... Panowie jedna prośba , potrzebuje jeszcze 25 kliknięc by otrzymać konto premium na rapidzie [...]

mam zestaw bodylastick, tansza podrobe:-) a i nie spiesz sie, jak znajdziesz chwile czasu to wtedy:-) dzieki za pamiec:-)

[...] nie omieszka się pochwalić, a mi wybaczy że zapomniałam podać autora ;-) Próbowałam rozkminić ten trening i podobuje mi się :-) Liczę, że mięśnie jakieś tam są, jakaś tam pamięć mięśniowa jest i że się uda coś w tym cyklu uzyskać. Tak - plan jest 12-13 tygodni... Ale jak już wspomniałam umiarkowany stres dla organizmu. Trening wykonywany [...]

[...] stanęłam na 8 powtórzeniach, tak nie mogę zrobić więcej. Nie wiem jaka metodę zastosowac na takie zastoje. W ogóle to nagrałam martwy ciąg ale nie umiem wrzucić filmiku, wyskakuje mi, że zbyt mała pamięć na dokończenie operacji. Wcześniej tak miałam ze zdjęciami, zmniejszyłam je i dało radę, ale teraz znowu jak chce jakieś wrzucić to nie mogę...

no no powiem ze całkiem ładnie Ci to wchodzi :-D ale nie ladnie ze nie pamietasz treningu na pamiec , i ze nie masz go zawsze na kartce w torbie treningowej :-P

no no powiem ze całkiem ładnie Ci to wchodzi :-D ale nie ladnie ze nie pamietasz treningu na pamiec , i ze nie masz go zawsze na kartce w torbie treningowej :-P Ja dziś od swojego trenera dostałam 4 kartki - jak by mnie ktoś zobaczył z nimi wszystkimi na siłowni to by sobie pomyślał chyba, że mam na nich opisane wykonywanie ćwiczeń od podszewki [...]

[...] cheaty na wcześniejszej redukcji to te wcale nie są jakaś SZALONE %) SYLWIA - chcę! Nie ma to jak konkretny trening ;-) A takie burgera - wsunęłabym!!! SEBA - haha to Ci przywiozę na mpj burgera z madmika :-D A co do żarcia to cheatowac nie chcę, ale bd dodawać kcal np z orzechów - w koncu dobre na pamięć %) CIELU - co złego to nie ja %))

Pierwsza biografia żywcem spisana z wikipedia.pl wiem bo już ją praktycznie pamiętam na pamięć Świetnie się zgrywa z Anthony Carmelo w Denver Nuggets.