rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

Konsultujesz się z kimś odnośnie właśnie diety i kompleksu badań? Pytam z czystej ciekawości, ale diety tłuszczowe nie są aż tak szkodliwe dla wątroby jak diety białkowe i duża podaż białka.

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-09-01 19:52:45

maciekslu1 spodnie to ja ma od 98 w pasie z przed ponad 4 lat, a teraz mam jedna par 86 ale cala game mam zapasu wiec sie tego nieboje
ale az tak agresywnie w brzuchu niemoze byc bo co to za masa jak w sam bemben pujdzie, teraz agresywnie to miesien ma isc a nie smalec


debee ja naukowcem nigdy niebylem i niebede, a ortografia byla moja kula u nogi od podstawowki, wiec przykro mi ze cie zawodze ale niepoprawie tego na stare lata bo w sumie srednio mi na tym zalezy
ja uwazam ze nie po slowach tylko po czynach poznajesz czlowieka

ale bede zwracal uwage na te o chodz niewiem jak dlugo to zapamietam

P4TR Nr.1 tak nawiazalem z kims wspolprace bo moja wiedza niestety jest zbyt nikla
tak jak i kazda dieta ze tak powiem kulturystyczna z punktu widzenia dietetyki jest bardzo szkodliwa

z moich spostrzezen bardziej we znaki dala sie watrobie tluszczowka niz ta "bialkowa"

Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-01 19:56:10

Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-01 19:58:44

Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-01 20:02:50

bialko w duzych ilosciach tez moze dzialc niekorzystnie - ale jakie to sa duze wartosci juz zalezy indywidualnie

komplex badan - glownie nerki,po czesci tez watroba

wiadomo ze ktos moze juz zle reagowac na 2,5g czy 2g

ale spozywanie wiekszych ilosci bialka
z duza iloscia plynow w ciagu dnia
+ spozywanie duzych ilosci warzyw - powinny te problemy zminimalizowac

przede wszystkim ciezki trening silowy a czeto i aero, praca fizyczna powoduja ze tolerancja na 'nadmierne' ilosci bialka bardzo wzrasta.wiec zdrowe osoby cwiczace nie powinny sie przejmowac 3 gr/kg.

Co do szkodliwości diety opartej na tłuszczach zwierzęcych na wątrobę:
Nie jest przypadkiem tak, że wątrobę bardziej obciążają duże ilości tłuszczów roślinnych?
Niech mnie ktoś poprawi ale wydawało mi się, że nasycone kwasy tłuszczowe trafiają bezpośrednio do krwioobiegu, w przeciwieństwie do nienasyconych, które muszą przejść przez wątrobe.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-09-01 21:11:43

no ja naukowiec niejesytem wiec moge sie mylic ale czytalem ze to zwierzece, i ze jak ma sie zle wyniki to na tluszczach roslinnych sie jedzie a nie zwierzecych

rr, jak smakuje Ci białko Dymatize Elite? Jaki miałeś smak i czy warte swojej ceny?

rr nie pisz, że masz małą wiedzę bo bez niej nie doszedłbyś to aktualnej sylwetki, która jest jedną z lepszych na SFD!

Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2010-09-01 22:19:05

rr-28 miałeś kurna rację detektywie!

charlie i shooter to jeden i ten sam znudzony łepek spamujący z dwóch kont na raz i gadający sam ze sobą

o patrz, to ci niespodzianka

kariere jako poszukiwacz skarbow moze bym zrobil

rossi_ o wiedzialem ze cos czytalem na temat tluszczy zwierzecych, ale ze moglem sie mylic to poszukalem i znalazlem .
swego czasu sporo info przewalilem o tluszczowkach tylko ze pamiec mam slaba to moglem sie mylic i przekrecac fakty


tzn pytanie
"beda same tłuszcze zwierzece"

Darek nie obawiasz sie troche tego ? Chodzi mi o watrobe.

i odp

Specjalnie pod kątem tej diety robiłem dwa tyg badania m.in próby wątrobowe, cholesterol, trójglicerydy by sprawdzić czy organizm da rade ja pociagnąć oraz czy wszystko jest ok. Wyniki wyszły bardzo dobre, wszystko dużo ponizej normy, jakby było coś nie tak to bym musiał robić ketoze na tłuszcach roślinnych,oraz przede wszystkim zbijac cholesterol lekami bo wysoki poziom poważnie utrudnia redukcje tkanki tłuszczowej.

to wszystko rozmowy tu z forum wiec chyba niebedzie mial mi nikt za zle ze je tu wkleilem
jak tak to trzeba bedzie usunac