pępkiem

chwalę się tylko pępkiem, bo nigdzie indziej znaczących różnic nie odnotowano :D

mnie brzydza wielkie cyce tlustych babsztyli szkoda, ze nie ma emotki, ktora rzyga balabym sie, ze mi zle zrobia.. bo nie powiem, ze nie mysle o tym w dalekiej przyszlosci chcialabym kiedys spalic tluszcz pod pepkiem calkowicie i miec taki fajny wysusz ale u niektorych umiesnionych modelek to wyglada zle- takie pileczki przyczepione do [...]

ja uznam że mam bf w porządku jak mi poduszka pod pępkiem zniknie %-)

po wczorajszym bobie pod pępkiem mam 20cm więcej niż w talii.... hymmmm... aaale dzisiejszy dzień w pracy... poświęcę na spisywanie przepisów z forum... coprawda dzisiaj wziełam sobie kilka kromek swojego zakalcowatego chleba żytniego, wiec nie powinno być tak źle. ale mimo wszystko, trzeba się podszkolić w cookingu

[...] Ci lata ta sztanga ;-) W planku ciężko mi ocenić ale brakuje mi pełnego napięcia - poczytaj o tilcie (lekcja nr3) w Klinice Estetyki, do tego brzuch wciągnij jakbyś chciała pępkiem do kręgosłupa dotknąć. I w takiej pozycji oddychając masz trzymać. Wyciskanie - przed złapaniem za sztangę przyjmij pozycję - ściągnij łopatki, stopy mocno o ziemię [...]

cesarka ;-) lekarz stwierdzil, ze za waska jestem i w tych pomiarach przed porodem na 4 wymiary 3 byly poniżej norm. A mój dzieć miał 4,2 kg i 59 cm ;-) łojezu to dobrze Ci pepkiem wyjeli bo bys sie rozlala na boki i niebyloby czego zbierac

Powyżej. Tak między mostkiem a pępkiem Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2014-06-19 13:17:52

orvokki, z tym pępkiem to już tak jest, na początku mi też leciały cm jak szalone, pewnie już sama zmiana diety dużo daje

Siema. Jak lepiej wiosłować podchwytem czy nachwytem? Co zrobić jak przy wiosłowaniu nachwytem mam skłonności w lewej ręce opusczania sztangi/ ciężaru? Od czego to może być spowodowane? Podczas wiosłowania opuszczać ciężar bardziej w górną część brzucha, czy pod pępkiem?

Triny, trza by dziewczyn podpytac, znaczy Martuccy :-) Ja sie ze swoja oponka pod pepkiem pogodzilam. Nie mam wyjscia ;-]

Fajnie macie jak przy stresach wpierdzielam wszystko co pod ręką. A w nocy mi się śniło że paczki wpierdzielałam %-) Na szczęście brzuch rano płaściutki. Czyżby to jakaś sugestia? %-) Od kortyzolu to fałda pod pępkiem rośnie.

[...] 86, 86, 86, 87 Obwód pod biustem : 73,5, 73,5, 73,5, 74 Obwód talii w najwęższym miejscu: 72,5, 72, 72, 73 Obwód na wysokości pępka : 83, 84, 87,5, 88,5 Oponka pod pępkiem (wcześniej nie mierzyłam): 89, 91 Obwód bioder: 98, 98,5, 98,5, 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: L-57, P-56,5, L-57,5, P-57, L58 i P57,5, 58,5 Aktywność: brak - [...]

[...] miejscu: 73, 73 Obwód na wysokości pępka : 81, 88,5 (tu chyba z początku się źle zmierzyłam, pierwszy na pewno dobry pomiar to 84 cm sprzed 2 miesięcy) Oponka pod pępkiem (wcześniej nie mierzyłam): 87,5 Obwód bioder: 96, 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: L 57, P 57, L58 i P57,5 Cośtam spadło, szału nima. Edit: Mój plan na żarełko [...]

[...] 8) wyciskanie francuskie stojąc jedna sztangietka z obciążeniem 3,25kg,3,25kg,3,25kg(na jedną ręke) rozciąganie po pomiary: szyja:33 ramię: 29 pod biustem:76 talia:71 pod pępkiem:85 biodro:96,5 udo:56lewe;57prawe łydka:33,5l/33p waga:56,4 14.01.2014 suplementy:żelazo,femoston conti,wapno,magnez,witC,Rupafin,Euthyrox [...]

[...] kombucha,melisa,mięta,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ba79e63a07e4a71bb20862494bd6a1a.png pomierzyłam się szyja:32,5 -0,5 ramię: 29,5 +0,5 pod biustem:75 -1 talia:73 +2 pod pępkiem:84 -1 biodro:96 -0,5 udo:56lewe;56,5prawe prawe-0,5 łydka:33,5l/33p bz waga:57,2 +0,8 28.01.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ec6f9f70fb24aa49ae1f02a32e5db4f.png dzisiejsze pomiary: ostatnio dziś szyja 32,5 31,5 ramie 29,5 29 pod biustem 75 75 talia 73 71 pod pępkiem 84 83 biodro 96 97 udo 56/56/5 55/56 łydka 33,5/33 33/33 waga 57,2 55,8 Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-02-09 21:19:26 Zmieniony przez - aquafemin w dniu [...]

wiecie co, musze wyrzucic z siebie swoja irytacje na szefow. no wiec najpierw robia zamieszanie, zeby cos tam im przygotowac, panika, histeria ...a potem jak to dostaja to zero odpowiedzi Zouza, w Lejdis jakas delka27 czy jakos tak Kurva, ja nie kumam, laska sie spasla a potem po tygodni ma byc pieknie i wszyscy maja nadskakiwac. Ja domyslam sie [...]

No masz rację... Mogłem się powstrzymać, zwłaszcza że na serio nie byłem głodny. Po wyregulowaniu jedzenia z uwzględnianiem szamy przed treningiem (może troszkę pod pępkiem podlało, ale jakość treningów jest KOZACKA i mam nadzieję, że to tylko tymczasowa woda, która po prostu ze mnie zejdzie po paru dniach stosowania tej metody żywienia) jest [...]

[...] 26 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Wydaje mi się że mierzę się w tych samych miejscach. Talię na pewno w tym samym. Uda i łydki mierzę tak że szukam najszerszego miejsca. Pod pępkiem mierzę się w najszerszym miejscu. Poniżej trening z dzisiaj rano, a wieczorem będzie miska. Trening Bieżnia 5min Rozgrzewka dynamicznie Siłowe Aero 30min (10min [...]

[...] która mi ucieka całe życie... Chociaż czasem nachodzą myśli czy tak w środku się nic nie dzieje w końcu nie wiem czy wiecie czy nie albo zauważyliście mam szrame pod pępkiem na brzuchu bo w życiu miałem 3 operacje i moja rodzinna lekarka zawsze była przeciwna jakich kolwiek siłowni %-)a ja ponad standardy.. mam nadzieję że jakbym miał [...]