owsianka

tak mi się spodobało to wrzucanie zdjęć 8-) 1 i 2. babeczki dyniowe 3. owsianka a jakby inaczej ale hasło ze słoika jest mi bliskie ;-) 4. łoś z ryżem, komosą i szpinakiem do pracy /SFD/2016/10/10/7741604867634aa7a3bf3274668b8a9a.jpg /SFD/2016/10/10/c580a229cb06488591636a32de6b3b2a.jpg /SFD/2016/10/10/2214fe332c834c7789d971f84407bfe2.jpg [...]

owsianka ;-) /SFD/2016/10/16/9be1b95811c943d384170327907b91f3.png

1.Pizzerki 2.Ciacho owsiane , zapiekana owsianka z daktylami i jabłkami /SFD/2016/10/24/85e3efaddf2c456398a196e7a4809190.jpg /SFD/2016/10/24/e133f27ad3b64255847d1c6f755c6940.jpg /SFD/2016/10/24/061996589c1541aeb235c31c008e6b7c.jpg /SFD/2016/10/24/9fc282ed8d244aa5984242a2dae347d9.jpg

Owsianka z dodatkami /SFD/2016/11/6/7919d58275fd4d29a5acef80797133e6.jpg

Owsianka w sam raz na poranne pobudzenie 80g platkow owsianych Filizanka mocnej kawy espresso Woda ( w zaleznosci jaka kto lubi konsystencje) 30g Wpc- smak kawa latte Lyzeczka kakao Na wierzchu banan, troche polewy czekoladowe- fajnie pasuja prazone orzechy laskowe no ale dzisiaj w makro sie nie miescily Banana kroi sie w bardzo cieniutkie [...]

1. owsianka z chia 2. omlet 3. pieczone ziemniaki, zapieczone jajka 4. sałatka 5, kurczak, pesto z rukoli, bataty /SFD/2017/3/16/067aacf2c4ec45948b2118885fca6df0.jpg /SFD/2017/3/16/dea24a3a70464ed2a76bfee2dddc5972.jpg /SFD/2017/3/16/54717e0a9c0647f6bd36f24b663fdb72.jpg /SFD/2017/3/16/67a22d9ca1b345cda5de4fb367ed2e15.jpg [...]

1. Pulpety z fileta indyka ~100g + 2 małe kromeczki bagietki z oliwkami z 60g szynki z fileta kurczaka http://i.imgur.com/zwSm7Xl.jpg 2. Owsianka http://i.imgur.com/oVHDzSP.jpg 3. Filet z kurczaka z grilla + warzywka + sos tzatziki http://i.imgur.com/sbjAdbB.jpg 4. ryż smażony z wołowiną;-D http://i.imgur.com/DUkdnqR.jpg

owsianka dzień wcześnie na wieczór odpowiednią ilość płatków zalewam mlekiem i zostawiam na noc, rano dodaję tylko wybrane składniki powyzej na foto były to jabłka prażone i trochę kakao odnośnie jaglanki to jest mocno gęsta, ale musiałbym zapytać żonki bo to ona głównie sobie robi , dziś dostałem od niej jedną porcję %-) na pewno coś w niej było [...]

Zapomniałam, że w ogóle cykałam zdjęcia :-D 1. Omlet z dodatkami 2. Wątróbka, ziemniaki, mix warzyw 3. Owsianka 4. 'krokiety' bez panierki :D z kapustą i grzybami 5. Omlet z malinami i bananem 6. Omlet bt z twarogiem + kawa 7. Ciasto marchewkowe 8. Ciasto z cukinii z malinami http://imageshack.eu/xDLc.jpg http://imageshack.eu/yDLc.jpg [...]

dzis tak malo kolorowo %) 1. owsianka z białkiem https://i.imgur.com/6z5Iyex.jpg 2. tortille z kurczakiem gotowanym https://i.imgur.com/5qKKDaj.jpg 3. po treningu łazanki %-) https://i.imgur.com/4gyxMXD.jpg

Cały tydzień wygląda tak samo, ale wczoraj chcialo mi się robić zdjęcia wszystkiemu :-) Jaja sadzone i chleb czystoziarnisty Indyk, kapusta kiszona, kalafiorek, jalapenos Indyk, brokuły, jalapenos Owsianka z granexami i WPC Makaron pełnoziarnisty z bolognese /SFD/2017/11/24/f4c007107da1407da9a6e8e737ef924f.jpg [...]

Jajecznica na boczku z cebulą i pomidorem. Wołowina, rukola, cebula i pomidor czyli burger do złożenia ;-) Makaron z cukinią, czosnkiem, passatą, wieprzowiną i siemię lniane. Owsianka z grejpfrutem, migdałami, laskowymi, pestkami dyni, kefirem i gorzką czekoladą /SFD/2018/5/11/3d46b65be0aa40408add11b8c9d4ca61.jpg [...]

Owsianka z gruszką /SFD/2018/6/12/d44f919222b140b0bdae7391f377f4b7.jpg

Ostatnio goszczą papki i sporo owoców :-D :-P /SFD/2018/6/13/1b63b9e237954272946a63f524e00371.jpg Podzielisz się co na fotce 1 , 2 i 4 ? :) Na pierwszej i drugiej owsianka z owocami i masłem migdałowym / orzechowym. A na 4 twarożek z malinami :)

1. Owsianka z bulkiem, ricottą, borówkami, nektarynką, gruszką i orzechami laskowymi 2. Shake z batonem 3. Bułka gryczana, pieczona pierś z kurczaka.,ser, pomidor, ogórek kiszony 4. Lody, czekolada gorzka, orzechy laskowe /SFD/2018/6/22/70e21a69353540c39cfc0bcce0235358.jpg /SFD/2018/6/22/702afc6344004e75a6d61ee38a25a4a8.jpg [...]

owsianka z truskawkami, wpc, jogurtem kasza, tuńczyk, warzywa czereśnie ryż, kurczak, ser pleśniowy, colesław makaron z kurczakiem i pomidorami pęczak, kura, kalafior

Kakaowa owsianka z serkiem wiejskim, owocami i orzechami Jajecznica z cebulą, pomidorem i kiszonym Cheat'owe burgery Ryż z twarogiem, mlekiem kokosowym i owocami /SFD/2018/7/2/6c2fcc387815410f9da2fec4de328eae.jpg /SFD/2018/7/2/e6aa3e02fa2c4ad6bf98f40c4a9dcb8a.jpg /SFD/2018/7/2/69ecf010ea2842ce97f47ad4bec81bda.jpg [...]

Owsianka x2 Ryż, kurczak, warzywa Wołowina, warzywa Ryż, indyk, warzywa /SFD/2018/7/17/f2832abb93fa47afa9d32b6c53b2cd8d.jpg /SFD/2018/7/17/e3d0a886800e4031a4a6f3d3672c60a6.jpg /SFD/2018/7/17/032e991c8932469f8fff532e49d5e5d8.jpg /SFD/2018/7/17/1ec4f27faf074cfcae19abe39ffd9657.jpg /SFD/2018/7/17/6e49890176b0408a9d4edab54ada44ce.jpg

Owsianka + jabłecznik /SFD/2018/9/22/f6e813cdc82e48d193c98f89ffbfd68d.jpg Placki z tuńczyka /SFD/2018/9/22/092cc67a451d4b07b849c60ef888dae3.jpg Śledzie /SFD/2018/9/22/26c1eef83d3347f7bd4bbc575b52b9e7.jpg Mielone + kopytka /SFD/2018/9/22/350cc279397d45a48a5d4bb7b08887a0.jpg Sadzonki /SFD/2018/9/22/11249fc6648c422cbab0a0135c024a46.jpg Zmieniony [...]

-Fasolka z kurczakiem i warzywami w passacie, -owsianka z banane bananem czekoladą białą orzechy i masło truskawki z sosem karmelowym -omlet z płatków owsianych jajek i wpc z belrisso krowkowym i milka -kanapeczki /SFD/2018/10/3/a082d24e8974443b8d8f5aa8081ef796.jpg /SFD/2018/10/3/d421335866104984ad89e29a7eded188.jpg [...]