orzeszki

6:30 Ser bialy z kefirem, szczypiorkiem, rzodkiewki, chleb razowy orzeszki ziemne// rozumiem, ze jest to posilek przedtreningowy aha-najlepsze sa orzechy wloskie 9:00 posilek potreningowy Salatka: salata, ogorek, pomidor, oliwki, pietruszka, ser feta, ser bialy, tunczyk// do tej salatki doluz wegle o wyzszym IG, np. ryz/makaron, sery mozesz [...]

Moja skromna lista 1. Winogronowy 2. Wieloowocowy 3. Jagodowy 4. Masło orzechowe 5. Jabłko z cynamonem 6. Czekolada-karmel 7. Karmel i orzeszki 8. Lody waniliowe 9. Cappuccino 10. Ciastka z kremem 11.Trufle z czekoladą 12. Ice-Tea 13. Malina 14. Granat 15. Tiramisu 16. Icy-Orange 17. Grejpfrutowy 18.Rasberry 19.Zielone jabłko 20. Zielona [...]

[...] w oliwę z oliwek, a jak masz na tyle $$$ to olej kokosowy. Jak potrzebujesz przegryzki to obierz sobie marchewkę albo schrup orzechy: migdały, włoskie czy laskowe(tylko nie orzeszki ziemne). Mieszaj, kombinuj... wyobraźnię masz :) Chcesz słodyczy? zjedź słodkie śniadanie z bananem (wiele przepisów na super dania możesz znaleźć [...]

[...] owoce suszone nie są zbyt dobrym wyborem bo często są obtaczane w cukrze co by się lepiej prezentować... wrzucaj do owsianki owoce sezonowe i z naszej strefy klimatycznej:-) orzeszki ziemne- rozumiem że ze względu na impreze, ale ogólnie to nie są wartościowe orzechy- raczej wybieraj włoskie, migdały- i też miej orzechy pod kontrolą, bo wiele [...]

[...] wam bardzo za pomoc postanowilam wyposrodkowac wasze sugestie bede jadla ok 80 ww- zreszta nie licze za bardzo- po prosty sporo warzyw do obiadu i kolacji + ze 2 owoce i orzeszki bede obserwowac czy chudne- jesli po 2 tyg waga sie nie zmieni to zmiejsze troche ww Biniu- czekam na te info na temat ketonow podczas karmienia? czy przenikaja do [...]

bede jadla ok 80 ww- zreszta nie licze za bardzo- po prosty sporo warzyw do obiadu i kolacji + ze 2 owoce i orzeszki bede obserwowac czy chudne- jesli po 2 tyg waga sie nie zmieni to zmiejsze troche ww 1. O CZYM TAKIM WLASANIE MOWILEM 2. PAMIETAJ ZE AUTORYTETY NIE ZALECAJA ZBYTNIO ODCHUDZANIA SIE PODCZAS KAMIENIA Biniu- czekam na te info na [...]

nutella orzeszki w czekoladzie salceson %-)

Cieciorka jest fajna, bo jak się ją zmieli (nie na bardzo drobno) to ma takie grudki i one chrupią jak orzeszki :) Piekłam 30min w 200stopni

trening zrobiony ledwo oddycham za bardzo się katuje hipka mnie łapie po treningu dałem 2 banany i orzeszki a teraz czekam na obiad i zapasy z kobitką i można isc spać

Jak dla mnie to cud miod i orzeszki ! Marzy mi sie taka sylwetka , dopiero zaczalem cwiczyc na silce i mam dietke , i mozliwe , ze za 2 , 3 lata dojde do takiej lub rownie dobrej sylwetki . Dokladnie tak jak nie jeden pisze , tylko pozazdroscic ! Gratz za wypocone litry potow , i ciezkich treningow Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-10-07 [...]

[...] zostawiasz zapas kaloryczny, to wlasnie jest dobrze i zmieszcza sie w nim warzywa, ktorych potrzebujesz bardzo, chociażbyś sie jak krolik ich napchala i jakies ekstra 2 orzeszki . Nie patrz sie na to Wiesz co wywal ten olej lniany z porannego posilku bo troche duzy procentowy udzial tluszczu masz w diecie, jednak tych 30% nie powinien za [...]

obliques wiem, że chciałam i dziekuję za twoją opinię co do tłuszczów myślę że niebawem coś wrzucę jakieś orzeszki to porannego omleta Trening siłowy z 30.11 PLECY 1.Ściąganie szerokiego drążka do klatki 1s/2 kafle/12p 2s/3 kafle/12p 3s/4 kafle/10p 4s/5 kafli/8p 2.Wiosłowanie ze sztangą 4s/sztanga+po 10kg/12p 3.Ściąganie linek z górnego [...]

[...] Smak: Chocolate Peanut Butter Ocena 7/10 Tutaj mile zaskoczenie, smak dosc dobry, czuc wyraźnie orzech, konsystencja nieco twardsza niz pozostale, mozna znalezc orzeszki w polewie batonika. Zdecydowany zwyciezca. /SFD/2016/9/2/3f31b2fe4980452a8aeba4041d4625bd.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-02 21:42:16

[...] ciekawa. I nie zawiodłam się. Moje kubki smakowe będące aktualnie „na redukcji” bardzo polubiły ten smak - może nie było szaleństwa, ale trzeba przyznać - smaczny. No i te orzeszki… :) Nie wiem tylko, czy trafione jest tutaj miano masła orzechowego. 2. Double Chocolate Brownie /SFD/Images/2016/9/6/eff09d2c13744d1aae11aacaf14afabe.jpg 7/10 [...]

KS orzeszki 1. Klose (Werder) 2. Krzynówek (Leverkusen) 3. Panucci (Roma) ------------------------------ R. Villa (Valencia) R. Rosicky (Dormtund) R. Oddo (Lazio)

[...] (Atletico) 2. Zinedine Zidane (Real) 3. --------------------------------- R. R. R. __________________________________________________________________________ KS orzeszki - orzeszq 1. Miroslaw Klose (Werder) 2. Jacek Krzynówek (Leverkusen) 3. Cristian Panucci (Roma) ------------------------------ R. Darren Bent (Charlton) R. [...]

[...] +1 -. Djutu Team (xabifigo).............. 1pkt (1-0) 8. bodymaker............................ 0pkt (2-2) +1 9. TŁOKI (Impostor).................... 0pkt (1-1) -1 -. KS orzeszki (orzeszq)............... 0pkt (1-1) 0 11. ACM (pawiel)........................ 0pkt (0-0) -. FC Kapiszony (pawlikus)........... 0pkt (0-0) -. Baltyk Gdynia [...]

[...] 1. JUVE TURYN (Vieira)................ 7pkt (8-1) +2 (ZAL2) 2. Djutu Team (xabifigo).............. 7pkt (7-0) +5 -. ACM (pawiel)......................... 6pkt (7-1) +1 4. KS orzeszki (orzeszq).............. 5pkt (7-2) +1 -. Miszczowie FC (Baca).............. 5pkt (7-2) +2 (ZAL) 6. Inter (pio_87)........................ 4pkt (4-0) +2 7. Zlatan [...]

[...] 5. Miszczowie FC (Baca).............. 9pkt (13-4) +2 6. Gamba Osaka (PuMa613).......... 9pkt (11-2) -1 7. BeeV.................................... 9pkt (10-1) +1 8. KS orzeszki (orzeszq).............. 7pkt (10-3) -2 --------------------------------------------------- 9. Baltyk Gdynia (BaltykGdyn)...... 3pkt (4-1) +3 10. FC Goal [...]

Hehe KafarXXL zapisuje na bieżąco, zaraz zapodam tabele 1. Miszczowie CF.............. 6pkt (8-2) 2. Diutu Team.................. 4pkt (4-0) -. Red Devils.................... 4pkt (4-0) 4. FC Explosion Poznań...... 2pkt (2-0) -. Gamba Osaka............... 2pkt (2-0) 6. Juve Turyn.................. 1pkt (2-1) 7. Dream Team................ 0pkt [...]