orzeszki

Mam właśnei masło orzechowe sante ale tam w składzie napisane jest Masło orzechowe Skład: Prażone orzeszki ziemne 90%, olej roślinny, cukier, sól. Są jakieś inne masła z sante bez cukru czy jak ;S ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-18 16:53:05

Znalazłem takie masło orzechowe, firmy felix Skład: orzeszki ziemne prażone i ziemne 69%, olej roslinny, utwardzony tłuszcz roslinny, sól Tu zdjęcie: http://www.opinie.senior.pl/Felix-Maslo-orzechowe,7523.html I teraz pytanie - co lepsze to masło czy sante ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-19 12:10:04

[...] lub innej tłustej ryby smażonej na głebokim tłuszczu I przed samym snem 30g BIG WHEY ale zmieszanego z wodą Oczywiście jak między posiłkami jestem głodny to podjadam orzeszki ziemne ,albo plasterki żółtego sera Także dieta tra nie jest monotonna ,a wygląda sie po niej bardzo dobrze.Wielu z tegorocznych uczestników Pucharu Polski [...]

Sylwia jestes pewnie zdziwiona taka iloscia informacji Bez kitu masz full serwis - normalnie nie mam co dodac... Jak to wszystko zaastosujesz + ostre treningi z Madzia na silowni (dalej tak krzyczy na swoich podopiecznych?) bedzie cud miod orzeszki, co jakis czas dawaj znac o efektach

[...] w zależnoście czego mi brakuje do bilansu dziennego. Przed snem nie biorę carbo tylko samo białko z oliwą. Trening zwyczajowo kończę ok. 19.00-19.30. Potem gainer po tren. Ok. 8.30 kolacja, typu warzywa, ryż + białe mięso. Ok. 21.30-22.00 zagryzam orzeszki ziemne ok. 30-50gram. Przed samym snem ok. 23.30 białko+oliwa (35+10) Wstaję o 6.45.

[...] porcja ryżu lub ziemniaków + Mieso (Pierś z kurczaka lub schab lub pierś z indyka) gotowane lub na smażone na oliwie BEZ panierki i skóry, WARZYWA Okolo 18 jakies owoce i orzeszki ale tak zeby juz nie przesadzac z weglowodanami Wieczorem serek wiejski lub jakies rybki z puchy, sardynki lub tunczyk Jak mimo zjedzenia posilku nadal bylem glodny [...]

[...] sobie 1/4 tabletki etadronu ed, wbiłem to hcg koło 8 tygodnia w 4 dawkach ale jądra tylko lekko się powiększyły, jak to ma być, generalnie to mi się zdaje że one nie są jakoś całkiem małe, wiadomo mniejsze nić normalnie ale nie jak orzeszki laskowe. Jaka jest krytyczna minimalna wielkość jąder z Waszego doświadczenia?? no takie jak przed cyklem

dzięki za pomoc w takim razie drukuję plan + moje pomocnicze rysuneczki lista zakupów: omega3 + orzeszki + pomidorki + wpc jutro wieczorem napiszę jak mi poszło:) takie pisanie motywuje mnie do trzymania diety i ćwiczeń

[...] + owoc Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka w sosie (używam jogurtu greckiego light) z brokułami lub szpinakiem + ryż lub makaron Co jako przekąskę : owoce, orzeszki, kapusta kiszona,ogórki konserwowe Co jako deser : j.w Ograniczenia żywieniowe : nie jadam fastfoodów, ograniczam biały chleb, nie jadam słodyczy Stan zdrowia: [...]

[...] mniam :D ) Kolacja 18:30-19:00 Brak lub szklanka mleka 0% + rodzynki ( hmm , garśc ? ) Zastanawiałem się czy nie "wepchnąc" gdzieś orzeszków ale gdzie ? Lubie orzeszki ale są słone ,a co za tym idzie pewnie niezdrowe ^^. I jak teraz ? Co poprawic ? EDIT : Co jakiś czas może jakaś marchewka surowa , coś w tym stylu. Zmieniony przez [...]

no nieglupie, wiesz, większosc osób tak tutaj je Mieszasz sobie jajka z płatkami (owsianymi!), jakieś orzeszki do tego, 2 minutki na teflonie i gotowe. W paluszkach rybnych nie wiadomo do końca co jest. Poza tym panierka i smażenie nie są dla ciebie. Ryba na parze, pieczona w folii itp, tunczyk z puszki. Ale jak nie lubisz to mozesz i bez ryb, [...]

I Jajecznica z 2-3 jajek na woddzie oliwa orzeszki 8:00 II PUszka tunczyka+banan 10:00 II pierś z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek 13:00 III ryż brązowy, pierś 15:00 IV makaron, białko (16-17) Vi ser twarogowy półtłusty/serek wiejski, warzywa (21-22) ( ZERO SMAZONEGO ) W 1 mało białka postaraj się dać tutaj min 40g (poch zwierzęcego) ja robię [...]

[...] rozpietki 4.12.10.8.6 przenoszenia hantla 4.12.10.8.6 triceps francuski 4.12.10.8.6 WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU 4.12.10.8.6 WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU PODCHWYTEM 4.12.10.8.6 jak narazie rano paltki owsiane orzeszki omega 3,6,9, witaminy mineraly aspargin ( po takim pijanstwie trzeba sie ogranac hhe ) przed tren pudzie no3 Pozdro wszystkim !

a jaki jest Twój bilans zerowy, wynikający z obserwacji, nie wyliczeń? Po co te 100g wpc na noc? Orzeszki ziemne, suszone owoce codziennie, to też średni pomysł. po co wpc z bcaa? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-29 10:45:44

a kiedy mam spożywać bcaa skoro wszyscy wskazują przed i po treningu. Orzeszki mogę wywalić bez problemu. Jeśli chodzi o WPC na noc to mogę zrobić tylko 40,ale jako ostatni posiłek musi wejść. A w bilans zerowy nie wierzę, miałem nadzieję,że te proporcje beda idealne na wycinke...

sołtys kwestia czym jest dla Ciebie zdrowie?:) jezeli nie jestes uczulony na orzeszki arachidowe i traktujesz masło jako dodatek o walorach głownie smakowych, a nie uzupelnienie diety w wiekszych ilościach jako źródło tłuszczy, to nie ma problemu by sobie nieco pozwolić na łyżeczke takiego produktu

[...] zastap oliwierem z dodatkiem oliwy z oliwek. - myślę, że nie jest to dobre rozwiązanie. zamiast masla lub jezeli oliwa cie meczy wrzuc orzechy wloskie, fistaszki, ziemne - orzeszki ziemne to własnie fistaszki i nie polecamy tutaj właczania ich do diety. Tłuszcz z takich orzeszków używany jest do wywalywania miażdżycy w modelach zwierzęcych na [...]

wszyscy obejzeli debate i mysla ze jak Tusk wygra to bedzie cud miod i orzeszki... co wy mysliscie polska od 90 lat jest w beznadziejnej sytuacji budżetowej i wyciagniecie jej z tego dolka naprawde jeszcze potrwa a ze Tusk powiedzial ze "Kocha Polske" to od razu jest svper. za jego rządów tez beda podwyzki i nic tego nie zmieni. ja [...]

niet, mam wlasna silke na osiedlu;P TLuszczy nie napisalem, sorki ale pilem ok 70*1,5g oliwy dziennie ;D do tego jogurt grecki to tez tluszcz i czasem orzeszki :P

Mój znajomek miał ostatnio podobnie Okazało się że ma uczulenie na orzeszki