orzeszki

w Lidlu pojawiło się masło orzechowe: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-EC55EDB7-4BA221B2/lidl_pl/hs.xsl/index_20027.htm skład: orzeszki ziemne prażone 95%, cukier trzcionowy, olej roślinny, sól morska. 600kcal: 25b, 12ww, 48tł jeść/nie jeść? może ktoś rozpisać w jakie tłuszcze są obfite orzeszki ziemne? wielonienasycone only? Zmieniony przez - [...]

[...] nie wyróżniają, choć same w sobie są raczej nieszkodliwe. Winogrona raczej wolę w formie lampki wina wytrawnego, okazjonalnie. >>> Spożywam pestki dyni, słonecznika, sezam, orzeszki ziemne, czasem włoskie i migdały. Co jeszcze byś sugerował i w jakich ilościach? Wyrzuciłbym orzeszki ziemne, ze względu na aflatoksyny. Dorzuciłbym siemię lniane, [...]

[...] połowę mniej białka,zero fatu ale ma węgle. Ostatnio mam chwile słabości codziennie. Nie katuje sie tą dieta strasznie,ale wchodzą małe ilości tego żarcia i podjadam jakieś orzeszki,nasiona dyni. Nie dobrze. Waga leci......nie wiem czy sie cieszyc czy nie. Pas wydaje się że nie,ale spodnie coraz to bardzije wiszą. Przed urlopem w spodnie wbiłem [...]

Ja jak jadlem codziennie orzeszki ziemne przez jakis tydzien po 50g to mialem problemy z bolem brzucha. Dlatego zamienilem na orzeszki nerkowca. Natomiast teraz z podbiciem tluszczy nie mam problemow. Jajecznica na smalcu, ser zółty i jakos te tluszcze sie uzbierają. Często nawet ponad zapotrzebowanie Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-07-30 [...]

[...] do tuńczyka ile ml tej oliwy? Orzechy arachidowe 595 25,7 46,1 19,2 Orzechy laskowe 695 14,4 65,9 11 Orzechy nerkowca 638 17 54 24 Orzechy pistacjowe 618 20,8 51,6 17,5 Orzechy włoskie 679 16 60,3 18 Orzeszki ziemne 634 26 53 13,3 Wolałbym, żeby orzeszki miały mało węglowodanów bo i tak już mam za dużo :(

22.03.2016 Dieta i suplementacja: - 2 kanapki, - jabłko, orzeszki ziemne, - twaróg + banan,budyń, - pierś z kurczaka + warzywa, czekolada 70%, •tran 10ml, wit B 1tab, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, D3 2000 IU Suma: /SFD/Images/2016/3/25/3ff81e4fde584d6b888608cdd7dbc218.jpg 23.03.2016 Dieta i suplementacja: - 2 kanapki, bułka słodka, orzeszki ziemne - [...]

[...] makrela wędzona 150g tran 5g warzywa orzechy laskowe 15g Posiłek 3 btw = 26/29/4 388kcal filet kura 100g trochę więcej tego białka olej lniany 10g majonez 15g wywal, daj orzeszki włoskie słonecznik nasiona 20g warzywa Posiłek 4 btw = 21/1/12 141kcal Trec 100% whay protein conc. 30g jabłko 100g Posiłek 5 btw = 26/20/4 300kcal filet kura [...]

[...] 1 x 70 - 70 g dziennie WW: 3,5 x 70 g ok 250 g dziennie Dzień treningowy: I posiłek 7.00 musli - wlasna produkcja (owsiane, zarodki przenne, otreby pszenne, siemie lniane, orzeszki ziemne, rodzynki) mleko 1,5% owoc Razem: B 20, T 15, WW 80, kcal 540 II posiłek 10.00 2 jajka warzywa oliwa z oliwek Razem: B 15, T 15, WW 10, kcal 240 III posiłek [...]

[...] laskowe 695 14,4 65,9 11 Orzechy nerkowca 638 17 54 24 Orzechy pistacjowe 618 20,8 51,6 17,5 Orzechy włoskie 679 16 60,3 18 Orzeszki ziemne 634 26 53 13,3 Wolałbym, żeby orzeszki miały mało węglowodanów bo i tak już mam za dużo :( orzechy wloskie,chodzi o dodatkowy tluszcz,ile to juz musisz sobie zgodnie z calym dniem wyliczyc ile [...]

Jakby ktos miał wątpliwości to ja uwielbiam orzeszki.. wszystkie.. słone,laskowe,włoskie,migdały..pistacje.. a czy migdały to orzeszki hmmm ;-P

[...] Nie zaleca się spożywania nieświeżych orzeszków, gdyż może to szkodzić, zwłaszcza wątrobie. Orzeszki ziemne są jednym z najsilniejszych alergenów. Choć reakcja alergiczna na orzeszki dotyka tylko 1-2 % populacji (dane dla USA), to nawet niewielkie ilości spożytych orzeszków (lub produktów pochodnych, np. oleju) mogą wywołać wstrząs [...]

[...] krewetki), - 200g makaronu ryżowego( można zastąpić makaronem z brązowego ryżu), - 100g kiełków fasoli mung - 100g tofu, - 3 jajka - 150g zielonej fasolki szparagowej - orzeszki ziemne niesolone -limonkę lub cytrynę Dodatkowo do sosu potrzebujemy: - poł szklanki wody -kilka tabletek słodzika -120g ketchupu (można zastąpić własnoręcznie [...]

[...] maja taki kaprys? one maja dietetykow z najwyzszej polki za gruba kase, myslicie ze ryzykowaly by swoje Zaje..iste zycia tylko dla mody? maja tyle hajsu ze wasze ograniczone orzeszki zamkniete w tych puszkach niewiedzialby co z nim zrobic...myslicie ze takie osoby nie sa inteligentne i nie dbaja o siebie? widzicie zawsze najpierw bogaci i [...]

[...] słabo kwasotwórcze (do pH 7.0) otręby orzechy nerkowca chleb Graham żurawiny fruktoza miód pasteryzowany soczewica mleko krowie homogenizowane musztarda orzeszki pistacjowe krakersy kakao nasiona słonecznika nasiona dyni orzechy włoskie borówki masło słone fasola ziarno suche mleko kozie homogenizowane oliwki konserwowe [...]

05.03.18 Wczoraj wieczorem jeszcze do filmu odpaliliśmy do wina chipsy z pieca, orzeszki z pieca, M&M’sy, popcorn i kabanosy %-) Dzisiaj waga 83,4kg, czyli dokładnie tak samo jak wczoraj. Na starcie tygodnia jestem 2,8kg do przodu w stosunku do zeszłego tygodnia, ale w środku tygodnia wyjazd trochę krzyżuje plany. Aczkolwiek żarcie na bank będzie [...]

orzeszki ziemne nie sa "orzechami",Bardziej wartościowe są włoskie, brazylijskie, migdały, pistacje. często też orzeszki ziemne są zarażone pleśnią. Generalnie, to nie zawierają tyle zdrowych tłuszczy, co prawdziew orzechy:)

[...] warzywa nie licze bo i tak malo ich jem :) jajka okolo 25 ? 40+25+30+12+30+17+25=180g WW: kasza ryz makaron 70 70 60 okolo nie chce mi sie sprawdzac mleko 25 banan 30 orzeszki okolo 30 cos mi tu malo wychodzi owoce warzywa to nie licze ale powiem ze okolo 50 niech bedzie i wychodzi 70+70+60+25+30+30+50=335g Fat: orzeszki 25 makaron ryz [...]

[...] Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/844/91xk.png Opis: Menu: Miska na 100%. Trochę ciut węgli, ale to przez orzeszki. Nie było boczku w sklepie - a jechałem do znajomych więc orzeszki zabrałem. Fotki z posiłków 1, 2: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/841/1s5x.jpg [...]

orzeszki ziemne to ostatnie orzeszki, po ktore powinienes sięgac w celu zaspokojenia zapotrzebowania na tluszcz, lepsze są włoskie, migdaly, laskowe, oczywiscie oliwa i olej lniany warzywa przy większej ilosci bialka są konieczne! http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo_zasadowa-t319905.html pozdr

[...] 20g jogurt i ser wywal,dodaj oliwe,warzywa Godzina: 13.30 (na uczelni) Polędwica Sopocka 100g Chleb żytni razowy 120g Jabłko 100g Ser ementaler 20g Orzeszki ziemne 20g orzeszki ziemne zastap włoskimi,dodaj warzyw Godzina: 16.00 przedtreningowy(w domu, mam nadzieje) Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g dodaj warzyw i oliwe Godzina: [...]