orzeszki

W misce brak zdrowych tłuszczy z orzechów, pestek, oliwy etc. Kokosowy w tej ilości spoko, ale dorzuć generalnie tłuszczy do minimum 60g. Orzeszki ziemne to nie orzeszki. I mało masz tych kalorii ogółem. Co to znaczy, ze miska stara, ale ciągle tak samo wygląda? Jakąś różnorodność chyba masz? Jesz tylko te warzywa które wpisałaś? Jak tak to mało. [...]

[...] wolał nawet sam niż na dupie siedzieć O też taką robię tylko nie używam majonezu. Tą wczorajszą zostałam poczęstowana przez koleżankę mamy i strasznie mi się spodobały te orzeszki chrupiące pod zębem, że aż musiałam wziąć przepis Majonez, chociaż to tłustość, jednak dużo smaku dodaje. Mnie ciekawi połączenie papryki z tuną. A z tymi [...]

[...] (26/1/0/104) -bialko jajka (20gr) (2/0/0/9) ------------- (28/1/0/113) *wapno 1200mg B-->118 T-->69 W-->21 Quazar czy w tej diecie dopuszczalne sa tylko orzeszki wloskie? zaopatrzylam sie we wszystkie mozliwe nasiona, pestki i orzeszki (siemie,dynia,slonecznik, ziemne,migdaly,nerkowca)- czy ich w ogole nie mozna wlaczyc do [...]

Cud-miód i orzeszki :-D tyłek masz cudowny (macanie monitora zaliczone %-) ) brzuch plasciutki, dorobić górę i rządzisz :-D

[...] cukinia, por NAPOJE: szklanka kombuchy na herbacie Milk Oolong oraz Jade Ti Guan Yin, herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda Kuszą mnie te orzeszki, które uprażyłam w sumie dla męża, ale jeszcze trochę zostało. TRENING SIŁOWY + INTERWAŁY Przed posiłkiem nr 4. [...]

O kurcze nie zauważyłem tego. Ostry z Ciebie harnaś z tą oliwą, rozumiem kielona walnąć, ale Ty bijesz 2 do każdego posiłku. Polecam jak coś orzeszki archaidowe prażone z biedry. Nie są również najlepszym źródłem tłuszczu, ale w miarę tanio wychodzą jakoś 300g - 4,5zł, sam tym podbijałem tłuszcze %-) O widzisz, nie wpadłem na to, a orzeszki lubię [...]

[...] zł). Tam też są mąki razowe, żytnie i wiele innych przydatnych rzeczy np fruktoza, makaron sojowy, dzem. Tylko pamiętaj- al'dente makaron. Jak podotujesz dłużej to IG rośnie i robota na marne. Ja jadłam orzeszki i mało schudłam. Postaram sie je odstawić i zobacze jakie będą rezultaty. Ale to nie reguła bo ludzie orzeszki jedzą i chudną. Monia

[...] nie są orzechy, tylko z nazwy są orzechami. Unikamy ich, tak jak masło orzechowego z nich, wcale nie jest super produktem. Można wszystko jeść ale z głową. Można jeść czasem orzeszki ale nie traktujemy ich jako źródło zdrowych tłuszczu. Jeśli nie lubisz włoskich to jest: oliwa, awokado, pestki dyni, orzechy laskowe, makadamia, nerkowce, nasiona [...]

[...] to samo bo nie wytrzymasz.. poszukaj w sklepie z odzywkami batonów białkowych zamiast tego drzemu/ DŻEMU NIE BĘDZIE A TE BATONY POSZUKAM JAK MNIE NA COŚ SŁODKIEGO NAJDZIE a orzeszki to czasami powiedzmy raz w tygodniu jako przegryzka lub zamiennie zamiast owocu lub jogurta, dobrze jest je zjesc same nie łaczac z niczym..ale raczej ne codziennie! [...]

[...] woda Hmmm....może się mylę, ale mam małe podejrzenia, że mój organizm nie toleruje orzechów w dużych ilościach. Dopóki jem standardowo, czyli max 11 g (ok. 3 orzeszki) to jest ok. Wczoraj w ostatnim posiłku zjadłam 25 g orzechów brazylijskich, oczywiście w ramach rozkładu BTW i rano jakoś tak "ciężko na żołądku" mi było. Rano [...]

[...] i pyszne przystawki... Nie będę długo. Wrócę naprawdę szybko, obiecuję. - Masz ochotę na przystawki, niedźwiadku? Żona otworzyła drzwi od szafki, a tam słone paluszki, orzeszki, chipsy, pieczone skrzydełka, marynowane grzybki i wiele innych smakołyków. - Ale kochanie... w barze... no wiesz... te męskie gadki, przeklinanie, niewyszukany [...]

[...] dla mnie jest za słone i za słodkie. kcal, BTW: Mcennedy krem - American Way - Peanut Butter smooth, golden roast 454g na 100g 623kcal 23B 10WW 53T Skład: prażone orzeszki ziemne 93%, brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, sól morska Wersja z kawałkami orzechów: Mcennedy - American Way - Peanut Butter crunchy, golden roast 454g na [...]

[...] brazowy, whey, 2 brazylijskie, lyzeczka oleju kokosowego, wiorki kokosowe, pol malego banana, kawalek jablka 3.zupa jarzynowa, plaster schabu ze sliwka, pomidory, bazylia 4.orzeszki ziemne, hera z cytryna 5.pieczone podudzie indyka, brokuly, oliwa, musztarda niedziela 1. platki owsiane, jajko, maslo, camembert, pomidor, ogorek, bazylia swieza, [...]

[...] owsiane,maslo,kawalek banana losos swiezy,ryba morska (nie wiem co to ale miniaturkowej wielkosci i zlowione cudem przez meza ) jajo,platki owsiane ,maslo zupa z soczewicy ,orzeszki ziemne PIATEK TRENING TYDZIEN 9 3 serie po 10 powtorzen 1.MC SUMO R-2x32,5 kg 62,5kg,62,5kg 6x62,5kg R-2x32,5kg 62,5kg,62,5kg 8x62,5kg 2a.Wyciskanie sztangielek [...]

Nie wiem jak wiele z Was miało w ręku "Montignac nad Wisłą", ale tam wyraźnie jest napisane, że czekolada i orzeszki ziemne zdecydowanie do fazy II, ewentualnie pod koniec I i to w bardzo małych ilościach. Jeżeli nie wskazane jest jedzenie owoców (nawet o niskim IG) czy jogurtu, to co dopiero orzeszki! Wydaje mi się, że mimo wszystko są [...]

[...] trochę "ociosać" %-) Sobota + jajecznica na maśle, + twaróg ze śmietanką, + truskawki - duuużo %-) + grill = łopatka grillowana, ser mozarella = najedzona jak bączek. + orzeszki ziemne Miska z pewnością m.in. przez te orzeszki wyszła ponad normę {:-( Niedziela + jajecznica na maśle, + pieczona łopatka (albo szynka to była %-) ) duuużo młodej [...]

[...] turecka zupa makaronowa (makaron i bulion) 1 humus 6 nektar z kaktusa niebieskiej agawy 90% fruktozy 11 soja z puszki 14 fasola pinto gotowana w solonej wodzie 14 orzeszki ziemne 14 świeża marchewka 16 soja gotowana 18 fruktoza 19 czarna fasola namoczona przez noc, gotowana 45 min 20 orzeszki cashew solone 22 groch gotowany 22 [...]

a czy orzeszki ziemne to to samo co orzeszki arachidowe? (czy inaczej fistaszki??) czemu nie mozna solonych w puszce? podobno prazenie orzeszkow tylko zmniejsza ich IG. poza tym tluszcz i sol sa ok wg MM

[...] z grilla jest ok. natomiast uważaj z surówkami. Kukurydza w nich jest niedozwolona i pytaj się czy w surówkach nie ma przypadkiem cukru. Gosia rozumiejąc twoją chętkę na orzeszki ziemne podpowiadam, że ja robiłam i robię sobie dzień orzeszkowy i nic innego nie jem tylko uwielbiane orzeszki (kupuję te w łupinkach) i przegryzam je jabłkami - [...]

[...] Pragnę jedynie zaznaczyć iż liczyliśmy z mężem na mocniejszego czita, kupiliśmy nutelle, dżem, chałkę, 2 czekolady, ptasie mleczko, pistację, orzeszki ziemne w miodzie i.... wszystkie te rzeczy muszą poczekać do następnego weekendu. Nie wiem jak wy ale ja mam tak, że jak już przychodzi dzień kiedy mogę zjeść to... [...]