ona

[...] nerwowy, daje większą energię niż kofeina, ale mniejszy niż amfetamina. Przedawkowanie może być śmiertelne! Przed użyciem koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Obecnie jest ona uważana za niedozwolony środek wspomagający w wielu dyscyplinach sportowych. Na krótką metę możesz się poczuć , jakby śmiała więcej energii, ale w dalszej perspektywie [...]

siema podnoszę ciężary i czytałem gdzieś że eca jest niedozwolona w europie czy to prawda bo jak wezmę i mnie sprawdzą to lipa będzie....a i ile ona kosztuje.. byczek

[...] swoim przykladzie. Jesli masz inne zdanie na temat kregoslupa i jak o niego dbac to chetnie poslucham. to że aktywność ruchowa ma wpływ na narząd ruchu jest oczywiste, może ona być dobra jak i zła (np. w przypadku kręgozmyku pływanie żabką szczególnie tzw. 'turystyczną' może znacznie pogorszyć temat stąd między moje ustosunkowanie się do Twojej [...]

Wiem ze narazie nie wyglada to zbyt dobrze, ale diete wprowadzam stopniowo-dopiero zaczynam, chociaz i tak bedzie ona daleka idealowi. Co do zajechania sie, dlaczego? biegalem kiedys po 10-12km dziennie i nie bylo to dla mnie probleme, a wracaja z treningu jeszcze szlismy grac w piłe^^ tutaj nie problem, jedyne co sie obawiam to zbytni spadek [...]

[...] to miałam problem robić posiłki bez WW, a teraz mam problem, bo tłuszczu za mało w diecie :D Mam pytanie, bo tutaj w kuchni SFD ktoś dodał tartę czekoladową i ona była na bazie budyniu bez cukru - czy mogę sobie pozwolić raz dziennie sobie taki budyń zjeść, to jest ok 10g takiego proszku budyniowego? I z mlekiem 100ml? Bo wiem, że [...]

Czyli Panowie jednym słowem warto czy nie ? Rozwazam powaznie zastosowanie oxy do zbicia wagi. Myślę, że przyniosła by ona pozytywne efekty przy obcięciu węgli w diecie i ostrych treningach 3x w tygodniu SW, do tego siłownia + aeroby. Moje pytanie wiąże się z samym cyklem, jak powinien on wyglądać z tego środka i ile powinien trwać. Moja waga 98 [...]

ona sama to wyczaiła a on mi tylko o tym powiedział wiec TO NIE JEGO ''WINA'' hehe no to jak wkońcu to działa bo gdzie cos znajde na ten temat to jest to porównywane to innych chemi a ja sie na tym nie znam :P

w jakim punkcie jestem ja , wiem. w jakim jesteś Ty, widze. mam prawo ocenić Twoją sylwetke , dla mnei jest ona cieniutka , w dupie mam jak ją zrobiłeś. i Twój komentarz również mam w dupie odbij dzieciak.

Po prostu trzeba rozdzielać osobiste uprzedzenia i sympatie od sportowej formy. Patrząc na sylwetkę Kaia w finale widać, że wyprzedza ona pozostałych zawodników. Kai ma dobry szkielet, choć gorszy oczywiście od Martineza. Ale Martinez może Kaiowi jedynie pozazdrościć definicji, gęstości, a do klasy jego nóg nigdy się nawet nie zbliży. Popatrz jak [...]

no i co z tego, ze juz moczyles? nie tyjesz to nie masz nadwyzki kalorycznej wiec podbijasz kalorie, mowisz, ze nie mozesz juz wiecej zarcia wciskac to polecam dodanie oliwy, ona cie nie zapcha, doloz do tego co jesz teraz 2 szklanki przez caly dzien i daj znac za tydzien jakie efekty

Wybierając ten kask musisz wziąć pod uwagę dwa czynniki 1.dobra ochrona głowy, 2.trudne oddychanie, a czym kask bardziej zabezpiecza głowę, tym ona bardziej się poci, zwróć uwagę co tak na prawdę oczekujesz od kasku. Osobiście polecam ci zakup kasku sparingowego gdzie masz osłonięty podbródek i kości policzkowe, na przykład kaski Top Kinga są [...]

[...] z przykładowo pokazanej tamtej diety bym nie zjadł, nie wspominając już, że nie miałbym na nią pieniędzy. Co do film, obejrzałem tę trudniejszą część i jakoś nie pasuje mi ona, nie sadze abym po niej w ogóle wzmocnił swoje mięśnie(za dużo gimnastyki, za mało porządnego ćwiczenia IMHO, no i chyba zabrakło tam ćwiczenia na rozszerzenie barków, na [...]

[...] Białko w kazdym posilku. Przed i po trenigu nie ma tłuszczy. Owoce i warzywa sa. Posiłek 2 to taka przekaska w szkole. Mysle ze wszystko warunki spelniłem. Jak ta dieta wygla teraz? Co ewentualnie nadal musze poprawic ? Nadal nie wiem jak ma ona wygladac, a chciałbym od jutra zaczac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2f0c020d26c4bef8c03a3ee17160e40.png

[...] mi ręka zeszła na worku treningowym przy ciosie, strasznie bolało, wkońcu przestało, ale do dzisaj jak tą dłonią zakręce to mi strzela itp. Ja z tym nic nie zrobie, bo ani ona nie spuchła, ani nic. Jak raz byłem u lekarza i zapytałem o to, to powiedział, że to mogło być "prawie skręcenie" i stąd takie efekt.. Jak ci będzie to [...]

[...] to z zewnetrznej strony prawej nogi) Co ma robić aby mu zeszła, okładac lodem czy mzoe jakas masc stosowac?? ps. wie ktos moze cos na temamt masci konskeij i czy ona pomaga bo czytalem ze jest dobra i która byla by lepsza rozgrzewajaca czy ochladzajaca?? ps2. czy sa jakies leki tabletki czy cos w tym stylu na wzmocnienie tego stawu ?? [...]

[...] . Poza tym skup się na podcięciach, kouchi , ashi barai , ouchi gari sa bardzo wazne wg mnie i wytracaja z rownowagi i uniemozliwiaja wejscia. Zgłoś się do forumowej Saidy , ona jest forumową judoczką , da Ci najlepsze wskazówki. No i musisz wiedziec jak sie bronic przed wejsciami niektorymi, np takie ktore ja stosuje w zaleznosci od sily [...]

[...] bo czasami wystarczy 2 dniowa i znow organizm zareaguje na mniejsza dawke Poza tym dobrze jest brac ją ciagiem..ale ja ją brałam raczej dla większej wydolnosci organizmu ,niz abym oczekiwała cud efektow odchudzajacych po niej..- zapytaj Grasi ona wie wszystko na temat Thermy ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

mutra - ona juz robila aeroby - nie ma potrzeby stosowac tego co mowisz. Metoda ta jest dobra dla osob ktore nigdy wczesniej nie cwiczyly. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]

Nie neguje skutecznośći diety niskowęglowodanowej, wiadomo, że ona działa. Z drugiej strony nie można mówić, że węglowodany są niezdrowe. To człowiek przez rafinacje i "oczyszczanie" (z mikroelementów) powoduje, że takie mogą się stać. Do diety low-carb trzeba być bardzo konsekwentnym, bo w innym przypadku, nawet małe "wpadki" [...]

Poniedziałek - plecy, kaptury i brzuch, Środa - klata, przedramię, Piątek - biceps, nogi i brzuch, Sobota - triceps, barki. Na tamtym wyzej miało to wyjść w formie tabeli, ale coś nie wypaliło :) Proszę naprawdę o pomoc, bo jest mi ona baardzo potrzebna!! ;] Pozdro!!