odrzywki

zakres ruchów 10,8,6 . Trening stosuje już praktycznie od począdku ,jeżeli miałbym go zmienić to na jaki ?, oraz jakie zastosować odrzywki na zwiększenie masy mięśniowej .

HHAHAHHAHAAA jaja chyba robisz sama deke?? LOL wielki zonk a po za tym co to za przyrosty ????? 8 kg wagi i 30 kg na ławce haha to jakaś bzdura gainer i 150 tab mety tak daja na początku a deka k***a mac niemiał na co kasy wydawać na samych odrzywkach więcej by uzyskał jak by wydał tą kase na odrzywki bezsens i to jest chyba fake post.

Mam tendencje do tycia i jak bym brał odrzywki na masę czy kreatynę.Spaslbym się jak świnia i nic bym z tego niestety nie miał :-(.

czy odrzywki firmy weider so lepsze jakosciowo jak olimp?? jesli mowa tylko o jakosci to watpie jesli mowa o smakach, rozpuszczalnosci (itp kwestiach gustu) to zalezy co dla kogo ... olimpa a mianowicie whey pro matrix, pro cas 85 co sadzicie o tych suplementach?? oba produkty bardzo dobre jakosciowo kazeina ogolnie (np pro cas) ma dosc [...]

Po takich dawkach nic mu nie bedzie(pod warunkiem ze nie jest uczulony na skladniki i jest ogulnie zdrowy) a ile "przybyczy" nikt nie jest wrozka z kula zeby wiedzial ile zlapie moze 10kg a moze 1kg. Ale jak ma sie truc gownem to lepiej niech sobie kupi odrzywki lub uzbiera na cos lepszego.

Odżywki a nie odrzywki! Są minimalne efekty, bo nie właściwie się odżywiasz, a dieta to podstawa. Waga stoi ponieważ w Twojej diecie ( której zapewne nie masz ) nie ma nadwyżki kalorycznej żeby masa ruszyła. Dodajesz około 200 - 300 kcal na początek do swojego zapotrzebowania i obserwujesz swój organizm. Takie sprawy w dziale [...]

zmiana planuow odwczoraj chodz na silownie tak wyszlo bardzo was prosze o uloazenie jekiegos planu na mase bo ja sie w tym nie orientuje od grudnie albo od stycznia zakupie jakies odrzywki

zalezy jakie odrzywki ma sie na myśli :D coś typu gainier kreatyna czemu nie xD

"Sterydy to dla mnie "tanie urzywki" dla kogoś komu nie chce się ćwiczyć i idzie na łatwizje jedzac te świnstwo zeby urosnańć. Nabierzesz mase a potem gdy nawet na chwile przestaniesz ćwiczyć i popijesz troche (%%%%%) to cała masa zleci jak woda w kiblu <lol2> a tej zdobytej naturalnie nie jest tak łatwo starcić... WIEĆ [...]

Odrzywki zamówione mam nadzieje ze dobrze wybrałem ;] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Haha z dieta jest tak ze czasami zgrzesze. Taki tryb pracy... przyblize troche. Na sniadanie zawsze platki owsiane z rodzynkami i 2 miarki odrzywki bialkowej potem co 3 godz 200 g piersi a do tego jak popadnie, bulka czy chleb... warzywka do kazdego ale posilku typu salata pomidor i owoc. Wiem ze 102 w pasie to moze i malo nie jest, kaloryfera nie [...]

[...] Ci podobne efekty co cell pump skoro dopiero zaczynasz jesc te kreatyny. Biez cell pumpa.Mimo prostego skladu jest bardzo dobry wielu go chwali(ja tez) Nie wywalaj narazie kasy na mocne odrzywki(np masacra,animal pump, asnimal stack 1,2) bez sesnu :) kazda kreta na Ciebie podziała. Proponuje Ci cp ale pamietaj podstawa to dobry treninig i Dieta

mam 18 lat a diete tezmam dobra tylko jakie odrzywki :D

ok dziek wielkie <spoko> a mam takie pytanie czy takie cwiczenia daly by efekty gdybym cwiczyl tylko 1x lub 2 x w tyg mianowicie w sobote i niedziele ?+ dobra regeneracja (odrzywki bialkowe ,basen na wieczor typowo regeneracyjny sałna dzakuzi )

To moze byscie cos doradzili ?? a nie piszecie ze nie dzialaja odrzywki ^^

Pytanie bylo o co innego . Jak dawkowac . ODP niebotrzymalem ,jedynie ze to kit. W życiu się nie zgodze z tym podejściem do tej odrzywki . Dobrej klasy amino bialkowe i tyle. Bialko !!!

Niewiem czy dobrze czytam ale trenujac 2 tygodnie, odrazu chcesz siegac po odrzywki ??? lepiej zajmij sie dobrym obiadem ;) Respect

JEŚLI MASZ ODPOWIEDNIĄ DIETE TO MOŻESZ ZACZĄC BAWIĆ SIĘ W ODŻYWKI, PONIEWAŻ ODRZYWKI MAJ SŁUZYC JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY A DIETE ZNAJDZIESZ W DZIALE ODŻYWIANIE. A CO DO ODŻYWKI TO GAINER TRECA MASS XXL BEDZIE DOBRY I ZA ROZSĄDNĄ CENE A ZNAJDZIESZ GO http://sklep.sfd.pl/

diety niemam, cwicze 3 miesiace i jakos zaczynalem od 52 kg na klate a teraz biore 78 i na tych 78 stoje juz 3 tygodnie nie wiem czemu mysle ze teraz trzeba zaczac brac odrzywki bo nic z tego nie bedzie Zmieniony przez - Master0 w dniu 2004-07-29 21:59:29

[...] z bogatych rodzinek i niemaja tyle chajsu zeby szastac kasa ja zawsze rozsadnie wydawalem kase a olimp w nizszych cenach byl dobrym rozwiazalem caly ostatni miesiac wakacji zamiast sie bawic zap*****lalem na zniwach zeby dorobic na odrzywki i zy wydam 150zl mniej to b.dobrze bo za tyle juz mozna miec jeszcze jedna b,dobra odrzywke lub dwie ok