odciski

[...] KB40 - 5 x 5 Kompleks KB24: swing - high pull - snatch 1-2-3-1-2-3 Potem rower 7 km niezbyt mocno coby kopyta po wczorajszym rozruszać, bo jak jutro Kołczula wpadnie na pomysł w stylu Goblet Squat, to leżę i kwiczę. :-) I ogólnie nie dzieje się nic. Nogi czuję, odciski do spiłowania itp. Ogólnie to posiedzę z nogami w ciepłej wodzie i poczytam.

[...] 2sztabki x 20 3sztabki x 19 3szt. x 15 wypadow nie bylo poszlam na trening niemrawa i zdechla a tu sie okazalo ze podnioslam wiecej w MC niz kiedykolwiek. nadal nie moge w to uwierzyc... 3 razy sprawdzalam krazki %-) nawet chwyt nie puscil, posmarowalam troche magnezja i tera mam odciski %-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-06-30 18:06:45

:-) leci Redcow ale kup ty te tękawiczki czy magnezja czy inne cos zawsze sie sypie i dywan będzi ebrudny to raz a dwa, no chyba ze lubisz odciski bo ja nei widze powodu by sie nich dorabiac dla idei fachowości trzymania sztangi ;-)

no a na puszcze podrzuciles odciski mamy zeby na nia bylo %-)

Dzisiaj wogólę szybko "biegłem" na siłkę i zapomniałem rękawiczek Żadnych rękawiczek na siłowni kolego... Albo masz jaja i akceptujesz odciski, albo zapisujesz się do Klubu Różowej Sztangielki .

łe tam gadanie :D przez 3 miechy cwiczylem bez i zylem odciski sobie zdzieralem cale ;] potem to juz nawet nie miałem ale wygodniej i pewniej się trzyma w rekawiczka więc nie gadaj takich rzeczy bo ogromna ilosc ludnosci cwiczacych cwiczy wlasnie w rekawiczkach ciekawe dla czego ? mowisz ze nie maja jaj ?? watpie ... Ps. fajna dupa w profilu :D [...]

Gąbki z wersalki sa najza***istsze ! Rekawiczki sa za luzne zeby dobrze trzymaly, a d gąbek sie nie robia odciski, i bez konca je mozna z lozka wycinac :D

ja od płaskostopia mam niewielkie modzele pod spodem,to tak ruszyło na 50 %,ale odciski twarde miejsca bez rdzeni mi poschodziły

trzeba będzie przetestować :-D i Kaprala namówić - ostatnio coś mu się porobiło - ni to odciski ni to co, że są rdzenie ale po wierzchu do wydłubania...

ja mojemu kiedys wycinalam odciski

no ,z scholla ludzie narzekają,najlepiej działa acerin płyn jeszcze tanszym odpowiednikiem jest duofilm. A na piety tesciowka mi polecila masc na odciski (tak sie nazywa). Wychodzi taniej niz piling kwasowy w skarpetkach, a efekty taki same :-))

Zrobiły mi się odciski na dłoniach

[...] trening ze sztangą zaliczony, tylko krw zaciski coś szwankują, bd musiała pokombinować - od sierpnia chyba ruszę z nowym planem - muszę kupić chyba rękawiczki, bo mam odciski po tym jednym treningu.. a tu czeka mnie podciąganie na drążku niedługo - pompka czeledż trzymane - za bardzo zmęczona jestem, żeby się spowiadać z treningu i miski [...]

ale jestem hard girl na treningu na co dzien musze byc delikatna i eteryczna, a odciski mi krw nie dodaja uroku

[...] przerwa - 5 minut 6,5km - 32 minuty Uwagi: -biegane poboczem - po trawie -lewa noga mi odpadła - łydka w trakcie biegu puchła a do tego jeszcze poślad od zewnętrznej strony -odciski na obu stopach, na szczęście dzisiaj zamowiłem nowe buty -1tab TSE przed obiadem , drugi przed treningiem, ale jak narazie nic więcej niz "zatkanie" [...]

[...] sztabek - 5 x 7 sztabek Zmieniałem ułożenia nóg 2. Martwy ciąg na prostych - 15 x 60 kg - 12 x 65 kg - 10 x 70 kg Robiłem jeszcze czwartą serie, ale nie dałem rady, poprostu odciski bolały, rece były wykończone, nie mogłem utrzymać sztangi PRZEDRAMIONA 1. Uginanie sztangi nachwytem (nie pamiętam ciężaru) - 20 powtórzeń - 15 powtórzeń - 10 [...]

Ale czy zaszkodzą? Po prostu szybko robią mi się odciski na dłoniach, a nie chcę mieć poniszczonych łap :D

U mnie to jest jakoś dziwnie, bo zrobią mi się odciski, przejdą, jakiś czas spokój, i znowu. Kupię te grippady żeby mieć spokój i komfort.

[...] motywacji do działania był filmik obejrzany w internecie "Historia Kali Muscle" który pokazał mi kumpel gdy po miesiącu ćwiczeń miałem dość wiadomo początkujący zakwasy , odciski itd , ten film zmotywował mnie i jak do tej pory idę do przodu . Inne moje motywacje hmm Wakacje ? -To uczucie , gdy pierwszy raz w lecie ściągasz koszulkę na plaży , [...]

Ej coś się stało z sfd i nie mogę zadać pytania w innym dziale. Jeśli pozwolicie to tutaj się zapytam :) Czy dzięki rękawiczką przestaną robić mi się odciski na dłoniach??