odciski

[...] łapy (uginanie/zarzut/czachołamacze/wycisk szeroko) 40*10 (40KG*10) 7.Brzuch Komentarz: 1.Lekko 2.No już trochę oporowało ale zrobione 3.Ciężko 4.Lekko 5.ajj dłonie bolały (odciski) wystarczyło lekkie przesuniecie dłonie i ból.. ale zrobione lekko 6.trochę wymęczyło mnie to Ehh nie moge zbytnio dokładać bo blokują mnie ograniczenia ale poszale [...]

[...] siłowo mc + szrugs - w miare ok, w ostatniej serii 4 powt koncowe juz chwytem przemiennym, jutro jade po rekawiczki ktore mialem kupic juz dawno temu, moze to cos pomoze, bo odciski mam kosmiczne drazek negatywy - wymeczone, za tydz jeszcze powtorze wioslo hantlem - jeszcze minimalny zapas jest, zacznie sie szlifowanie techniki uginanie - brakło [...]

kurak z ogórkiem zjedzony :) za 1,5h wypad na siłownie :) mam odciski po aero na czczo :/ a biegałem w miare wygodnych adidasach. bosko. jesli do jutra nie zejda do z bólem nie będe biegał na treningu(od jutra zaczynamy w klubie treningi) Najswieższe info. Dane z dnia 25 czerwca 2009r. WAGA : 98 kg musialem z ciekawosci wejsc. magiczna setka [...]

[...] nie dawały rady, więc spadałam, ale po każdym spadnięciu walczyłam dalej, aż do wykonania zamierzonej ilości powtórzeń-->15, rękawiczki mi nie pomagały - jeszcze większe odciski się robiły, natomiast pomogła mi MAGNESIA-odkąd zaczęłam stosować robiłam całą serie na raz, można kupić w sklepach górskich, sklepach sportowych, na działach [...]

[...] większy ciężar i jako tako poszło. Niewiele brakuje aby to zakwalifikowac pod jakiś zarzut ale dobrze czuję to ćw także zostaje. Reszta standardowo. Pod koniec tak mnie odciski na dłoniach bolały, że nie małym wyisłkiem okazało się utrzymanie w zwisie dieta: -400ml mleka -200g ryżu -150g goudy -2 jabłka -80g wiórków -2 banany -20g oliwy -5 [...]

Zostawiasz internetowe odciski palców które by można namierzyć

No to jedna rzecz z glowy.. teraz zrobic tak zeby skora na srodku dloni i odciski zeby mnie tak nie bolaly to da sie wiecej trzymac ;p ale mimo bolu trza bedzie pewno robic ;/

Odciski rzecz normalna, trzeba je polubić

[...] 8 90 x 6 100 x 6 ( poprzednio 100 x5 ) Modlitewnik 30 x 10 36 x 8 40 x 6 Uginanie stojąc 30 x 10 32 x 8 34 x 8 Magnezja robi swoje ale juz wiem ze czesto beda sie odciski zrywac :/ No ale cos ostatnia serie robilem z paskami poniewaz nie potrafie jeszcze calkowicie wykorzystac chyba potencjalu magnezji i będąc juz na gorze chwyt [...]

trza włosy zrobić, nogi ogolić, siniaki/odciski pokryć matującym czymś... normalnie większa sprawa przed własnym chłopem tyle zachodu nie ma;-) no to żes mnie zestresowała teraz :-)

[...] uginanie ramion ze sztanga podchwytem 8/8/9 E wznosu nóg leżąc 3 x 15 powtórzeń F wspięcia na palcach: obydwie stopy x 89 i osobno na każdą po 37 po 10 min bieznia i rozciąganie Mam takie odciski na dłoniach od sztangi,ze obowiązkowo wyposaze sie jutro w rękawiczki. Suplementy: 4 tabs tran Zmieniony przez - diamond13 w dniu 2014-02-11 12:52:09

to po ci to masło? Wazelinę se kup jak masz odciski @@-) Dupę zawracasz %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-10 23:44:52

Tylko teraz mam dylemat co zrobić dziś na drążkach ?,po środzie od muscle upów czuję jeszcze odciski na dłoniach po wczorajszych bar dipach :) klatkę,ale może coś zdążę wymyślić do godz.12 :)

Tylko teraz mam dylemat co zrobić dziś na drążkach ?,po środzie od muscle upów czuję jeszcze odciski na dłoniach po wczorajszych bar dipach :) klatkę,ale może coś zdążę wymyślić do godz.12 :) No i nic nie wymyslilem robilem wszystkiego po trochu :)

[...] nachwytem na modlitewniku za***iscie pracuje nachwyt przedramienia, wiec mysle czy go 3s nie wrzucic na trening przedramiona. Brzuch powoli, ale coraz lzej juz idzie;) Tylko chvjowo na samym koncu treningu jak go robie trzymac sie na drazku, odciski takie sie robia ze ja pier.dole. To tyle;d Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-07-20 09:39:10

[...] w miednicy i jakby się miała rozsypać. W trakcie bolą mnie pachwiny, nie wiem z czego to ale niestety rezygnuję. Muszę kupić nowe rękawiczki, w obecnych już mam dziury i odciski na rękach, zastanawiam się nad paskami, przy MC czuję że mam siłę na więcej ale dłonie wysiadają, własciwie to nie wiem nic o tym, bo mi to potrzebne nie było, muszę [...]

[...] module=shoes&action= shoeSizeSearch&supercat=other& model_nbr=57183&sku=10059011&sport=0 co sadzicie o tych koreczkach? chodzi mi o to czy nike sa wygode i o odciski na nogach bo od adidasow co ostatni model kupilem to normalnei wytrzymac nie moge po kazdym meczu cale stopy w odciskach

potrzebuje butow za 150-250zl na nawierzchnie trawiaste (liga), raczej kiepskie boiska. tak aby nie robily sie odciski... ktos moze cos poradzic?

Jak dla mnie to zdecydowanie Adidas Predator ale jeśli masz do wyboru tylko te to wybrałbym Air Legend. W Vaporach miałem spore odciski a w Totalach grało mi się niewygodnie.

A próbowałeś takich specjalnych plastrów na odciski ? Ja na twoim miejscu zrobiłbym sobie przerwę w grze jeśli nie możesz wytrzymać, ale jeśli dajesz rade to poczekaj aż sie zagoi grając z bandażem :D pozdr !