odciski

Porobiły mi się dość spore odciski na rękach od podciągania, więc jak na kantach od belki huśtawki staram się robić muscle up'y to je po prostu zrywam albo zdzieram po 2-3 cienkim muscle upie. Racja planche jest bardzo trudną figurą, ale nie popadajmy z skrajności w skrajność mówiąc, że nie jest na poziomie dragon flagi przykładowo albo muscle [...]

[...] sesji w poniedziałek będzie i podciąganie i dipy, a tak to oddzielnie i skupię się na douzupełnianiu siły w tych ćwiczeniach (teraz dałem negatywne ruchy podciągania). Przez odciski "troszeczkę" czułem się niekomfortowo :)) Trenuję również wytrzymałościowo, wtedy kiedy się nie odzywam tutaj. Jeden trening typu skakanka, burpeesy, chodzenie na [...]

Aa, to takie opaski na sztangę dla cieniasów, których brzydzą odciski? (żartuję ozzy %-))

Gdzie wycinane odciski? Jak się nudzicie to zobaczcie zdjęcia siłki w temacie konkursowym.

[...] sie czulem cwiczac w nim nie wiem czy to efekt placebo :) ale trzymal mi bardziej staw i rozgrzewal :) do tego zakupilem rekawiczki do cwiczen bo zaczely mi robic sie odciski uniemozliwiajac albo przeszkadzajac w wykonywaniu niektorych cwiczen (schodzaca skóra z dloni) rekawiczki sa ok 24zł trzymaja calkiem niezle sztange/drazek w dloni [...]

Ja ten sam problem mam co wy najlepiej taki odcisk z krwiakiem przebić żeby ta krew wypłynęła bo to nic dobrego. Mi się najczęściej zdarzają odciski jak przeżucam się np z parkietu na tartan na asfalt itd. i jak kupuję nowe buty. Teraz mam takie zgrubienia skóry na stopie i nie ma problemów z tym od kilku miesięcy. Wina butów też bo jak masz [...]

Wiesz co, może być tak, że grzyb pochodzi od niego, tzn. że on może być nosicielem, Candida występuje u wszystkich ludzi, ale są to szczepy specyficzne, trochę jak odciski palców Coś, co jest integralną częścią jednej osoby, dla innej może być przyczyną dolegliwości i choroby Więc myślę, że i jemu taka mała kuracja olejkiem i dieta by nie [...]

[...] ciężko, jak widać po ostatniej serii 4-tu już nie miałam sił, ręce mi puszczały, w ostatniej serii zdjęłam rękawiczki myśląc , ze mi to pomoże , a było jeszcze gorzej bo odciski bolały i musiałam na chwilę odłożyć sztangę czuję się zmęczona, to dobrze ;-D Warzywa: szpinak, papryka,cukinia Filmiki do kontroli [...]

[...] ogóle bardzo mało pije 2.Od jutra się uczę jw 3.Dziękuje nie jestem głodny nie jem jakoś wybitnie dużo a co do odcisków. Z czasem stwardnieje skóra w miejscach gdzie masz odciski i juz tak często nie bądą Ci się rozwalać(no chyba ze będziesz wchodził na duże ciężary). Ja jak mam problem z nimi to używam gąbek. Natomiast nie mam problemów z [...]

z taką średnicą to sie nie dziw ze odciski masz. Przecież tego nie ma nawet jak porządnie chwycić... Ja miałem sztangę w rękach,a co??

z taką średnicą to sie nie dziw ze odciski masz. Przecież tego nie ma nawet jak porządnie chwycić... To znaczy, że co? Za duża, czy za mała? Sztangę też w ręku miałem

[...] buty do rugby *Nike Vapor II oraz III: Vapory II srednia ocena, na pewno nie wkręty, chyba ze gracie na murawach 2 ligowych, miekich chociaż to i tak nie pomaga, straszne odciski na piątach oraz na stopie bo wkrety odbijaja sie i strasznie boli.. Vapor III są bardzo dobre, lekkie , perfekt dla napastnika ale róznież nie wkrety ! nie zostawiją [...]

Ja osobiście lubię grać w lankach, choć czasem strasznie się ślizgam. Nie polecam predatorów. Straszne odciski..

Ja teraz sobie zmierzyłem i chyba źle mierzyłem wczesniej, bo wyszlo o 2cm krótsza czyli 11cm.. ale i tak ciasne były miałem odciski. A czy podobne są to nie mam pojęcia, nie miałem nigdy z nimi kontaktu. Zmieniony przez - aw7 w dniu 2010-03-01 20:17:54

[...] u gory ani spinac łopatek. W ostatnich seriach musiałam robić kilku sekundowe przerwy aby krew mogla dopłynąć do palców. Zdarłam skórę na paluchach, mam takie dziury i odciski. Najsss! Przysiad ze sztangielkami Nie szedł mi za bardzo. Czułam ból w pośladku przy tym ćwiczeniu. Regresowa lam z tego powodu. W końcu odpuściłam bo ból nadal [...]

3 odciski mi p******neły do krwi dzisiaj na rękach ,ale poszły pierwsze muscleupy Strecho a co oprócz siadów? dojj** na suwnicy po siadach i wykroki. jak zaleczyć ,żebym w poniedziałek mógł znów napyerdalać? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-01 19:28:38 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-01 19:30:19

jak zaleczyć ,żebym w poniedziałek mógł znów napyerdalać? Dmuchać w odciski

no właśnie miałem największy problem z przekręceniem dłoni przy muscle upie ,jak mi ręka trzymała i mi odciski wtedy poszly :/

[...] ręka bardziej do góry, nie zatrzymuj się, wychodź i 100przysiadów" bokiem mi on wychodzi, smak chlorowanej wody, prysznice, stroje, czepki, codzienne suszenie włosów, odciski po okularkach, woda w uszach %-) Za dużo i za często naraz ale ja uparłam się, ze skończę szkołę sportową i rodzice nawet koniami by mnie od tego nie odciągnęli. Mam [...]

Krzysiu%-) nie jestem hardcorem:-( mam odciski i mnie boli@-)