oczko

jak tak patrze na to twoje oczko:) to jest podobne wzasadzie do mojego:)!

Nie nie będziesz musiała robić systematycznie ja upuszczam średnio po 400 potem przestaje lecieć igla się zatyka kup se zestaw do przetaczabia płynów i działaj upuscic to musisz z 2x po 400 żeby o 1 oczko spadło hociaz najlepiej z 3 x

Tak jak mówisz to chyba było oczko nadział się w wymianie na cios i już nie wstał - tak mi się zdaje.

powaga, oczko ino ci puscilem dawaj soga jak znalazles odpowiedz na swoje pytanie :)

Greckzeth Chlopie, dzial dla Ciebie jest oczko nizej. Jest weekend, przez najblizsze dwa dni nie robisz nic tylko czytasz Traktora i spolke.

[...] sie, było nas 3 kupilismy worek co dalem 50 zl , potem on kupil obciazenie, drugi kolega lawke i sztange a sztangielki kupilismy za ulotki , potem moj tata zrobil jeszcze oczko do worka i ja przywiozlem do niego takie lakby porecze do pompek ale nie te porecze co do sciany, no i to wszystko i teraz niby jestesmy pogodzeni ale nie smigam do [...]

sam sobie stwarzasz problemy ;-) powiedz zamykamy teatrzyk zielone oczko, nie ma takiego ćwiczenia, zabieram worek bo mój i nara. ;-) a sztangielki zostaw, to tez swego czasu z nich korzystałeś, a na trzech to też tak dużo Cie nie wyniosły.

[...] ok ale ten wiekszy dłuzej trenował i wiecej potrafi - ok ale mnie nie interesuje on ani nikt inny tylko ja - wychodze robie co trzeba i koniec . A co do wzrokówek - nie maja one wiekszego znaczenia , czasem puszcze oczko przeciwnikowi aklbo sie usmiechne do neigo a potem go dewastuje. Powodzenia na treningach i nie bój sie ;) ja sam w strachu ;)

[...] pościślaj go trochę, tylko nie tak, żeby Ci zaraz oczy wyszły. Ma być podobnie jak normalny pasek, żebyś nie czuł dyskomfortu. Po wyciskaniu możesz poluźnić o jedno oczko. Pas jest ważny podczas dźwigania większych ciężarów, bo wtedy bardzo rośnie ciśnienie w jamie brzusznej. Pas powoduje, że z przodu kręgosłupa robi się poduszka [...]

Grasiczku to twoje oczko w avatarku?? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] siebie jonizuje powietrze i wprawia je w ruch - przez tą większą cyrkulację oczy szybciej wysychają a do tego jak mówią wyniki badań nie wiadomo czemu rzadziej przed monitorem mrugamy) wiec raczej kup : OFTAGEL - żel dłużej zostawający i dobrze smarujący oczko ok 16,80zł TEARS NATURALE II ok 17zł i FREE ISOPTO TEARS - ok 18,50zł DACROLUX

[...] na maksa. Niestety ustawienie wszystkich stacji wymaga przebudowania pół siłowni, a na czas treningu inni nie mogą korzystać z tych urządzeń. No i się denerwować, ze jedna osoba zajmuje 6 czy 7 urządzeń. Można oczywiście ćwiczyć naraz w 7 osób, każda zaczyna na innej stacji, i z każdą zmianą przesuwa się "o oczko" dalej. "

[...] a nie tak na oko. Kromka,łyżka kieliszek chochla. 3.Okej 4.Potreningowy? Okej ale jakiej wielkości te banany że aż 3? nie za dużo cukru prostego ? 5,6,7. Wszystko jest okej, ale tak jak mówiłem. Podejrzewam że jest ułożona na wiele za dużo niż potrzebujesz. Lepiej żebyś ważył wszsytko i miał wyliczone a nie na oczko... Twaróg na noc z tłuszczami.

Wyniki bardzo ladne. Pisalem Ci zebys dla pewnosci e2 zbadal, moze podskoczylo. Na to jedno oczko prl to nie ma co z cabem startowac. Clom dojedz do konca (20 masz?).

[...] brzuch jak normalny człowiek: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Trenuj tym FBW,póki notujesz postępy siłowe/masowe.Później można pójść oczko wyżej i podzielić ciało na np. górę/dół,przód/tył....itd. i trenować partię 2xw tygodniu,za to z większą objętością. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-06-28 [...]

heh bo wczesniej mial startowac ale postanowil skupic sie na MR O : > i dobrze, moze podskoczy z oczko wyzej w tegorocznej O.

rozstepy. tu masz troche o tym -----> http://www.sfd.pl/temat141246/ Zmieniony przez - -oczko- w dniu 2004-10-14 17:32:14

I nadszedł dzień sądu:-). Tak jak Karol zapowiedział było ostro. Rano po przyjęciu białka i l-carnitiny ruszyłam na spinning. Godzinka jazdy w zakresie tętna 75-85% max. Poszło ale to dopiero pierwsza faza:-D. Później przyszła kolej na nudną acz skuteczną bieżnię przy tętnie ok 124. W trakcie kardio zafundowałam sobie odrobinę rozrywki czyli [...]

Pomyliłem fotki, wyżej soccer kick, a teraz oczko

Proponuję trochę więcej kg i więcej skupienia.Pewnie miało byc "troche mniej" /-)_ To cwiczenie to tzw oczko lub metoda 21. W pierwszej fazie zap*****lasz tak szybko jakby srac Ci sie chcialo i nie wiesz czy zdarzysz na kibel.W drugiej fazie za dobrze nie widac ale wydaje mi sie,ze nie uginasz rak rownolegle do podloza.W trzeciej fazie nie uginaj [...]