niski bf

koorwa nie uzasadniłem wczesniej głos oczywiscie na Marcina Olb poniewaz: - w rok zrobil niesamowity postep - przy mniejszej wadze wyglada na owiele wiekszego - niski bf - nogi, plecy i barki kosmos no i za jego skromnosc

Marcin_Olb - za potezne uda , prostowniki , niski BF i osobowosc

głosuję na slim87 - pełna klata, niski bf, dobre proporcje, duża masa.

Bardzo fajna sylwetka , masz fajny start aby dokładać teraz mięśnie, jakość bardzo fajna oraz niski bf ... przypominasz mi mojego znajomego ni kilku zdjęciach jak kolega wyżej , +10kg dobrych mięśni i będzie bardzo fajnie narazie plaża Twoja ... Sog Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2010-08-04 16:28:23

jaki x tren klepie aktualnie? 60mg jest sens czy minimum to 90mg? niska waga i bardzo niski bf (7-8%) cel +2kg bez podlania..

jaki x tren klepie aktualnie? 60mg jest sens czy minimum to 90mg? niska waga i bardzo niski bf (7-8%) cel +2kg bez podlania.. Tren-V lub Epi Tren6.

[...] for prolonged periods of time remain elusive. Niektore badania potwierdzają przewagę i większą utratę wagi na low carb niektóre nie, na pewno rozpatrując efekt w krótkim czasie u otyłych osób różnica jest, w dłuższym rozliczeniu jest to wątpliwe. Przy cyklicznych ładowaniach i bardzo niski % bf możemy spodziewać sie zupełnie innych wyników.

Zwróć uwagę na jego talie i bf knurom po 95 w pasie i napisze 42 w lapie to cykle sie rozpisuje a jak ktos ma niski bf za czym idzie nizsza waga i wymiary to nie?%-)

Wiecie skąd? Pewnie z wikipedii Nie, no fajnie, że dbasz o niski bf, ale na masie zawsze coś tam się odkłada. Nikt nie ma doskonałej wrażliwości insulinowej i zawsze jakiś procent trafi do komórek tłuszczowych. Jednym mniej, a innym więcej.

panienki nie lubią takich z 50cm (pewnie są też co lubią) ale jesli juz to na niskim bf a miec niski bf przy 50 jest cholernie ciężko i bez "wspomagaczy" się nie obędzie. A to jak i to 50cm sie odbije na zdrowiu napewno Co do dziewczyn to dla nich ze 42 to już sporo, nawet do pornoli nie biorą mega koksów tylko takich właśnie

wl mam wyyebane teraz niemam az tyle kasy :D a cel jest rozyebac plecy klate łapki barki i mieso na brzuchu nie zwiekszajac przy tym obwodu nogi i zachowac niski bf %-) noi zeby lapka byla 47-48 na masie przed wakacjami bo inaczej bd lipa :-(

Trzeba być fit, konkretna ale nie przesadzona masa i niski BF. I dopiero wtedy mówisz takiej "podnoszę 300 kg". A ona: "łaaaał no co Ty". :))

erwinoos, pyerdol niski bf dowal 2x tyle ile jesz teraz i masuj

[...] węglami ? aeroby wykonuję 4x w tygodniu do godziny na czczo. Ryzykant z Ciebie CM-3 brałem w grudniu nawet byłem zadowolony , jak odczuwasz u siebie jego działanie po dwóch tygodniach na swojej diecie redukcyjnej? Sylwetka super zwłaszcza plecy , mimo że problemy z łękotką nogi też niczego sobie Soga ode mnie za ten deklarowany niski BF%

to JEST niski bf

Ja zdecydowałem, że zostaję przy węglach 100-150g w skali dnia. I będę regulował kaloryczność tłuszczami. Samopoczucie, cera, ilość energii 'bez' węgli jest zbyt duża/ dobra, by z tego rezygnować, aczkolwiek nie mam ambicji na nie wiadomo jaką sylwetkę, najważniejszy jest niski bf i tyle. Woda podskórna to coś okropnego

Panie J o co chodzi z tą kresą? bo patrze na ten brzuch i dla mnie brzuch jak brzuch;-) a co do zalania to na pewno masz nadal tak niski bf? powiedziałbym że jest ok 15%. nogi masz nieźle dotyrane widać;-)

Panie J o co chodzi z tą kresą? bo patrze na ten brzuch i dla mnie brzuch jak brzuch;-) a co do zalania to na pewno masz nadal tak niski bf? powiedziałbym że jest ok 15%. nogi masz nieźle dotyrane widać;-) http://www.leksykonmasazu.pl/slowko/kresa-biala/1056 A mi chodziło głównie o pionową przerwę między kostkami mięśni brzucha. Większe mięśnie = [...]

to aż tak nie działa :) Po prostu jak się zrobi formę ( rozkręci metabolizm + dużo mięśniów + niski BF ) :D to można sobie na więcej pozwolić

Tak, wracają do normy, ciągniesz wode. Jeżeli masz niski BF, około 8% możesz dorzucić AI, ale nie przesadzaj z ilością bo niski poziom estro to złe samopoczucie i problemy ze stawami.