niski bf

tak naprawde, chce stracic troche tluszczu, niewiele, do 1kg. mam raczej niski % bf, a wczesniej juz bylam na low carbie i nie wiem, czy samo obciecie kalorii wystarczy, czy wegle tez trzeba sciac. bo jesli tak, to ckd, ale łagodniejsza forma, taka, powiedzmy do 50g wegli. ale to chyba juz nie ckd...

Witaj. Tak, jest to prawda. Nasze ciało to sprytna machina i tutaj zależność jest dość prost. Jeżeli posiadasz niski BF, jesz mało, a dużo trenujesz to pierwotnie ciało uznaje, że nie jest to najlepszy moment na to, aby się rozmnażać i po prostu w pewnym stopniu hamuje funkcje seksualne, co powiązane jest z działaniem psychiki. Po prostu organizm [...]

Rozmawiałem kiedyś kulturysta i mi powiedział że jak robisz gęstą masę bez zbędnego zalewania woda i tłuszczem to roztepy się nie robiąt bo wtedy skóra jes cieńsza i ma większe tendencje do rozciągania się. ja jak miałem 35cm w bicku to mi się zaczęły robić, a miałem bardzo niski bf

Mięśnie brzucha jak każdy mięsień, trzeba je robić aby rosły. Później zredukujesz i będziesz płakał że niski BF a kostek nie ma. Samo zredukowanie nie zrobi Ci wypukłych, wyraźnych, wyseparowanych kostek. Idąc takim tokiem myślenia po co w ogóle ćwiczysz cokolwiek na masie, przecież jak wysoki BF to efektów nie widać ani na łapie, ani na klacie. [...]

[...] czy cały czas lecieć? Ogolnie rzec biorac GH to jak witaminy, bierzesz caly rok codzienie %-) Jak juz lecisz GH to zostaw, bardziej tu chodzi o towar/androgeny bo to jednak moment na dnp gdzie skupiamy sie na spalaniu tlusczu, wiec fajnie podbic, cos dodac pod koncowke zeby z tego wyjsc jak najlepiej (niski bf, to i sie dolozy rozmiar niezle)

Miał ktoś tak, ze w trakcie przeziębienia dnp przestawało grzać? W ogóle jakby gorzej działało i jeszcze dziwne - nagle w trakcie cardio hearth rate spadł mi ze 130-140 do 105-110. Dlatego ze mam tak niski bf?

Nie. Po redukcjach na tym waga była coraz większa %-) Takie coś będzie miało miejsce jak będziesz bardzo bardzo długo trzymał stosunkowo niski BF. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-05-15 21:47:44

Jest ok, szerokie plecy, niski bf, nogi też ok, kratka jest, bardzo dobra baza do budowy sylwetki bo nie otłuszczona.

Aby na luzie ciało dobrze wyglądało trzeba naprawdę mieć sporą masę i niski bf, po pompie na treningu jest super a na drugi dziej lipa już

[...] brakuje tylko nie podobają wam się te parówki bo nie wyglada to pro to zakończmy tą niepotrzebna dyskusję, bo ja zawodnikiem nie jestem i nie planuje być ;-). Mam z reguły niski bf i taka dieta jest dla mnie opytamlna. Prosiłbym o odpowiedź czy w związku z podwyższonym estradiolem i resztą badań tzn progesteron czy coś z tym robic czy takie [...]

j/w Ron w najlepszych latach przed zawodami gdzie jest sie juz wykonczonym i ma sie bardzo niski bf machal takimi klamotami ze szok

wg mnie to jest lipo, jedz z tluszczem nadal w dol (sam mialem lipo ale rozpietki na linkach zalatwily spraweoczywiscie po jakims czasie) dopoki bedziesz trzymal niski bf bedzie to "ludzko" wygladalo. chociaz teraz tragiczne to nie jest

primke to mozna by wrzucic jak juz masz niski bf. Do redu bez kombinacji wrzucilbym testo+clen

Ja mam to samo ;) myślę że to przez niski BF no ale mi nie dokuczają żadne dolegliwości, tylko tak wystaje...

[...] Najniżej 50 mcg. Letrox ze zdjęcia dostałem od kumpeli a jego data produkcji to 2007 r. Ale dziś zaopatrzyła mnie jeszcze w 1 paczkę Letroxu 50 mcg (świerzutki, jeszcze ciepły, prosto z apteki ) po południu wrzucę zdjęcia. Podjem to t4 do cyklu z testem i antkiem bo narazie mam w miarę niski BF (jak na mnie ) a do redukcji T4 się nie nadaje.

[...] z kolegow. To w sumie sie z nim zgadzam. Oczywiscie bylbym bardzo ostrozny ze stwierdzeniem , ze A6W i ABSII sa do d..y. Z doswiadczenia wiem, ze jesli ma sie wystarczajaco niski %bf to "zwykle" treningi brzucha daja rownie dobre efekty co inne "profesjonalne" treningi. Poprostu niektorym jest wygodnie i trzeba podac [...]

Obecnie jestem na reverse diet i stopniowo zwiększam węgle,uważasz że robię błąd??? Zalać tłuszczem to się można przecież bez problemu a ja chciałbym mieć sylwetkę typu ,,męska'' czyli niski bf i rosnąć suchą masą.

[...] na reverse diet i stopniowo zwiększam węgle,uważasz że robię błąd??? Zalać tłuszczem to się można przecież bez problemu a ja chciałbym mieć sylwetkę typu ,,męska'' czyli niski bf i rosnąć suchą masą. Bardzo dobrze robisz, ja na pierwszej masie zalałem się ostro bo szybko chciałem urosnąć a potem straciłem ponad pół roku na pozbywanie się [...]

[...] na reverse diet i stopniowo zwiększam węgle,uważasz że robię błąd??? Zalać tłuszczem to się można przecież bez problemu a ja chciałbym mieć sylwetkę typu ,,męska'' czyli niski bf i rosnąć suchą masą. Nie pisałem o tym, że masz na siebie w okresie masy narzucać 10 kg zbędnego tłuszczu, bo to tylko upośledza przemianę materii i budowę mięśni. [...]

[...] oczywiście z czasem można zwiększać dawki nawet do 10g na spokojnie. Jak jest kasa, to bcaa zawsze warto. Szczególnie w Twojej sytuacji, gdzie ostro trenujesz i celujesz w niski %bf, a przypuszczam, że chcesz zachować jak najwięcej mięśni;-) Czyste bcaa, które Ci wkleiłem, portfela nie rozszarpie, a jest bardzo ok i na chwilę wystarczy, przy [...]