niski bf

Forma bardzo dobra, dlaczego mielibyśmy gadać że jest źle? Bf chyba bardzo niski, plecy rewelacja, nie myślałeś o startach w BB? Pozdrawiam Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-12-12 12:58:01

Zawsze się wyrzuca mankamenty, dobre strony się przemilcza :-D Bf musi być niski gdyż chudy jestem:-D ale jaki nie powiem Wam. 12.12.2012 - Środa Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g basmati 2. 80g makaron,400g pierś z kurczaka 3. 200g pierś,100g łazanki 4. porcja hi-anabol,100g łosoś norweski 5. 500g serek twarogowy,100g masło [...]

[...] człowiek, który odmienił moje życie pokazując lepszą drogę oraz właściwe, zdrowe podejście do naszego sportu. aż nie chce się wierzyć, że Berto jest w stanie przeżyć taki niski poziom % BF... a w ubraniach... myślę, że nawet nie powiedzielibyście że trenuje. (magia natural bb) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cfe6aee52a0e42f69475bb569f5cdf8b.jpg [...]

SFD/Images/2015/7/28/cf4baed5841044e2920f45c1a644148e.jpg PONIEDZIAŁEK Mało spałem znowu, ale moc była. Masa idzie, a co ważniejsze BF ciągle niski, więc wszystko na dobrej drodze. Pompa mnie rozrywa normalnie, pleców już nie umyję sam ciężko nawet z gąbką na patyku :P SFD/Images/2015/7/28/57a3592c39d34f9a8d3ff07e05cffecb.jpg Klatka 1) [...]

popuri jak na taka kaloryke bf niski , mysle ze jak masz apetyt doyeb kalorii i tak cie nie zaleje :D :D

[...] rzeźbe i nie mamy niższego zapotrzebowania kalorycznego, lecz lekki plus. Na twoim miejscu zrobiłbym tak: Dobry spalacz, czyli coś z juz lepszego pakietu: (bo twój bf jest niski 12%) Dymatize Viper Vpx Redline Vpx Meltdown San Tight San Tight extreme BSN Atro-phex German American Technologies JetFuel Muscle Asylum Project Arson Palo Alto Labs [...]

[...] trzymam chociaż późno dziś wstałem :P będe jednak wstawać o 6 i wybierać się na spacer czasem. Mój kolega co zaczął ze mną ćwiczyć przytył 6 kg. W te 2 miesiące. A ma bardzo niski procent bf, a diety nie trzyma i odżywia się tyle o ile, więc odbudowały mu się te mięśnie i zregenerowały, biorąc to pod uwagę to też musiałem na mięśniach z 6 kg [...]

Witam:) Miło widzieć, że post się ożywił :) Szprota94 - retencja wody mnie nie martwi tak bardzo :) po wejściu na dość niski poziom bf (w moim przypadku cel=~12% ) postaram się trzymać na tym poziomie nie robiąc już typowej "masówki" :), ale biorąc pod uwagę gospodarkę hormonalną wezmę na wzgląd to co napisałeś :) Nick126 - wcześniej nie było [...]

Te 62 kg to forma, którą miałam 18 miesięcy temu, przy całkiem znośnie widocznym płaskim brzucha, więc BF miałam całkiem niski, no i miałam wtedy sporo mięśni. Mniej więcej do tego chcę wrócić. Ze względu na długą przerwę w treningach - liczę, że nastąpi rekompozycja (dlatego zakładam, że mogą mi urosnąć nogi). Po dwóch miesiącach lub miesiącu [...]

[...] koniec redukcji, zobaczymy jak ci sie udalo nisko zejsc z bf, jaka forma byla wg ciebie ta najlepsza. Keto Kocur ma estetyczna sylwetke, to fakt, ale to glownie zawdziecza niskiemu poziomowi tk.tluszczowej, sylwetka wtedy wydaje sie wieksza, potezniejsza, ale tam duzej masy miesniowej nie ma, no powiedzmy wystarczajaca by sylwetka sie fajnie [...]

za***iscie rozpisane nie obcinaj za bardzo z kalori , bf i tak masz niski Powodzenia

[...] ja to oczywiscie bym ci miesnia dolozyla wszedzie po trochu, hehe, zebys byla konkretniejsza, ale to wiadomo, ja tak mam, ja po prostu lubie mocniej :-) ale bf super, moje gusta jak na trenujaca osobe, nie za niski i nie za wysoki, taki w sam raz, tak wg mnie sylwetka wyglada super :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-04 09:13:52

[...] wszedzie po trochu, hehe, zebys byla konkretniejsza, ale to wiadomo, ja tak mam, ja po prostu lubie mocniej :-) ale bf super, moje gusta jak na trenujaca osobe, nie za niski i nie za wysoki, taki w sam raz, tak wg mnie sylwetka wyglada super :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-04 09:13:52 dzięki Madzia :-) trochę mięsnia bym [...]

glos na marcin_olb -ogromna masa i niski poziom bf co jest bardzo trudne do osiagniecia. pozdrawiam

aPAWEL-proporcjonalna sylwetka , niski poziom bf ,ogolnie dobrze sie prezentuje

aPawel dla mnie najlepsze proporcje i niski poziom BF

Głos na aPAWEL , zachowane proporcje , niski poziom bf , sylwetka jak dla mnie ideał.

Oddaje głos na Marcina_Olb Sylwetka godna podziwu, stosunkowo niski procent bf przy duzej masie mięsniowej. pzdr

Marcin_Olb Zdecydowanie najlepsza sylwetka, ogromna masa, niski poziom bf, rownie dobre moglby startowac w prof.

aPaweł- super sylwetka - niski poziom Bf , świetne proporcje :)