niski bf

Jeżeli rozpoczynasz bombę, to rozumiem że masz niski bf, i być może jesteś po redu/minicut. Dlatego wal długiego, dawkę docelową i zanim się "rozkręci", to kalorie, glikogen, trening będą już robić robotę. Po prostu przedłużysz bodziec: kalorie, trening, długi teść. Ostatecznie możesz zacząć frontem, choć ta metoda już odchodzi w odstawkę.

Panowie, jak najlepiej zrobić by żyłę na bicepsie mieć i na przedramionach , sztuczki treningowe itp wszystko prócz HGH wchodzi w grę Niski bf

wiekszosc ludzi ma tak, ze fat schodzi z samara na samym koncu, moj 'znajomy' zawsze mial niski bf% i zawsze brzuch mial kosmos a kiedys odwrocil sie i pokazal nam ledzwie i tam mial wiekszosc fatu zebranego i u niego schodzilo tam na samym koncu, smiesznie to wygladalo %-)

Jak masz na prawdę niski bf już, to 4 tyg zrobi robotę. Inaczej bez sensu moim zdaniem.

Jak masz na prawdę niski bf już, to 4 tyg zrobi robotę. Inaczej bez sensu moim zdaniem. Zrobi robotę w jakim celu i na jak długo ? Pikujesz z formą w jakimś celu co sam dobrze wiesz a tu ???Bezsens tylko dla siebie na 3 tygodnie max efektu albo mniej jak nie masz jakieś sesji fotograficznej czy żadnych startów ... tyle żeby pobrandzlować się przed [...]

kolezka leci tylko 1 gr omki 2 exe week i 200 deki apteki naszej 50 mg cykle 10 miesięcy 2 miesiące mostka sylwetka pod scene zobiona , niski bf i dobrze nabity ale jego nie kręca starty a na aptece leci po winie atomica ,ja wybrałem 3 i iniekcje i miałem 3 piłki przez 2 tygodnie i na antybiotyku leciałem jeden znajomy odstawił po 4 , a ten o [...]

no wlasnie mnie tez, zylki fajnie widac jak niski bf ale zeby wyrywalo z butow...

Oxa androchem ? Mialo byc bioniche ale ta wpadla w lapy... Kilka miesięcy temu podjadlem trochę . Robiła robotę jak na ten środek . Jak masz niski bf będziesz zadowolony. Siła tez ruszyła Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-07-30 22:59:54

Glowa jeszcze nastawiona może na formę startowa wiec tez taki pogląd na sytuacje :) Ale prawda taka ze u mnie trzymać jakiś mega niski bf to wręcz nie możliwe, chyba ze bym jadł 200g węgla ed…. Z drugiej strony może to jakiś tam plus bo tez bardzo niski bf to tez nie do końca zdrowe i dobre dla organizmu i w ogóle Ale można tu w sumie postawić [...]

ale mnie wcale niski bf i żyły nie odrzucają, wręcz przeciwnie.

ja mam 12 tydzień masy i ledwo 4000 a ciągle niski BF a już życiówka wolę budować wolniej a suszej

[...] :D . Tak ze troche jak by to powiedzieć masa w plecy bo teraz połowa spadnie przez to że do zwalenia tyle sadła :) juz zeszło 10 Kg a jeszcze 5-8 musi polecieć . Na płaskiej 140 szło :D . Ale teraz cienias jestem . Tyle ze postawiłem za priorytet niski bf , i potem sucha masa , powrót do tego co było na masie tylko przy niskim tłuszczu :)

po fn nie podchodzi woda,wiec raczej gorzej nie powinno byc ew. woda moze zejsc,jesli niski %bf ta właściwość znika gdy większy %bf waga tez raczej bez większych odchyleń z tego co zauważyłem to nie wegle ze jesz ich 800 czy 1000g do tego pijesz 8litrow wody i nagle jest na drugi dzień +4kg więcej i zyły na wierzchu jesli dobrze poszło lub brzuch [...]

[...] stan na minus. Dla jasności. Ciężej będzie mu złapać Fat. Dlatego Przemek/ lub osoby podobne - nie ma takiego odbicia. Łatwiej mu się przygotować. Łatwiej mu zachować niski %bf. Dlaczego? Ponieważ jemu (organizmowi) bliżej do 4#5%. Niż osobie która całe swoje życie ma 20%+. Rozumiesz Konrad? Nie pije do Ciebie. Ale to po części może być [...]

Z tym wyjsciem na scene to bym nie przesadzal. A Nie będę pisał kto ma skrajnie niski %bf jak na koniec masy- pisał stronę wcześniej. To jest ewenement. O sobie mogę napisać że to ewenement dla mnie - bo przy takiej misce jeszcze te 3 lata temu byłbym prosiakiem. No ale jak wspominałem o tym nie raz dni LC robiły kosmiczna robotę. 50g wegli na [...]

mnie ratuje to ze nadal mam w miare niski %bf nie jest juz to co we wrzesniu ale nadal nie jestem ulany bardzo inaczej pewnie by to wygladalo jakbym mial 12% a jeszcze inaczej 15+ przy 15+ o takim jedzeniu mozna zapomniec opornosc anaboliczna tj.spadek wrazliwosci na insuline i leptyne iifym 'dziala' - ale do pewnego momentu a im nizszy %bf tym [...]

[...] grudnia musiałem zmienić plany. Ale koniec końców wyszło lepiej niż się spodziewałem. Po zawodach chciałem się trochę odchamić (pojeść fest) ale nadal trzymać w miarę niski %bf. Do tego najlepszym imo rozwiązaniem jest CarbNite. Ale wówczas jeszcze nie wiedziałem że plany się zmienią. Tak czy inaczej od początku listopada 2016 do końca [...]

[...] będę widział że wszedłem na plus kcal Fryto prawda jest inna - w sensie? po redukcji jesteś w specyficznej sytuacji nie wiem czy do końca czysto teoretycznie,ale;) nadal niski %bf wrażliwość insulinowa wyśrubowana metabolizm szaleje hormony wróciły do normalnych poziomów do tego organizm wszystko ciągnie jak gąbka - rekompensuje po redukcji [...]

%bf i miecho. Niski %bf trzyma insulinę w ryzach. Miecho to pochłaniacz energii i magazyn zarazem. Nie należy o tym zapominać. Glikogen i imtg. Im więcej miecha tym więcej do zagospodarowania. Przy ciężkim treningu oczywiście, bo do pełnego nawet.... Tak samo więcej miecha to więcej do utrzymania,więcej wydatków. Stąd też inaczej osoby [...]

[...] jednym z nich. Ale też okres przed / wyplukanie. Samo wyplukanie pozwoli nam spokojnie na 2-3dni umiarkowanego jedzenie. I to jest imo najważniejsze. Po kilkudniowy okresie niskich kcal nie ma możliwości aby coś poszło w Fat. Najsampierw są uzupełniane magazyny. I tu %bf mało ma wspólnego. Jakby tak było to by diety typu UD/Vlcd nie działały [...]