nieraz

[...] czesc zdobytej masy bedzie to tluszcz. Im szybsz masz metabolizm i bardziej jestes "ekto", tym najprawdopodobniej mniej bedzie tego fatu. sam nie uzywam gainerow (nieraz sprawdze jak ktory smakujei jak sie rozpuszcza - zeby miec swoje zdanie), ale jesli chcesz jakis dobry - mozesz siegnac po mutanta (vextrago w nim zawarte to lepsze [...]

[...] tez tak teraz mam ;p. z 3 dni i przejdzie odprez sie troche zrób sobie dzien totalnej wyj*bki, polez w łożku, pójdz na basen, zjedz sobie cos na co masz ochote, obejrzyj jakis film ;p. Zamiast przerwy w treningach mozesz odpuscic ten caly tydzien ale od silowni, a tak to zrób sobie nieraz w domu pare pompeczek czy cos innego na rozruch ;p

qrde tak sie podniecasz ze masz glowe nad siatka ja nie mam i co z tego uzyje troche nadgarstek i tez zasadze w trzeci metr dla mnie technika ataku i dobry nadgarstek sa wazniejsze od wyskoku a poza tym andy:atak w drugiej linii z lewego jest dziwny,ale je w mojej druzynie nieraz musialem atakowac z lewego po prostu nie bylo komu skonczyc:P

[...] jaki kupić sobie rower;/ naooglądałem sie filmików z trialami i sie napaliłem na grube opony, niska rama, z przodu tarczówka itd. ale jako ze jestem wysoki (187cm) a lubie nieraz zrobic jakis wypad np 70 km poza miasto wiec taki rower niejest najlepszym pomysłem, i w dodatku na rowerze z niska rama wygląda sie jak karzeł;/ chyba kupie rower [...]

10 miesięcy i 117 pkt? Nieźle, nieźle. To ile ty tych odżywek żresz? A w ogóle to coś poza prochem też nieraz wrzucisz na ruszt czy tylko szejker w łapie i co godzinka chemia w gardło? moja rada, przestań wierzyć w reklamy. chociaż w sumie, jak miałem 18 lat to też byłem taki naiwny i myślałem, że te puchy z arnoldami na plakietkach dadzą mi nie [...]

ok a wiec bedzie tak: mono: DT: 5g na czczo i 5 przed treningiem DNT 5 g na czczo gainer: mutant mass do kazdego posilku i nieraz jako zastapienie posilku carbo: tylko odrazu po treningu mam sporo kreatyny (swieta ) ..co sadzisz aby brac ja takze 2x5 gr. w dni nie treningowe? dieta oczywiscie jest. Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-12-29 [...]

Jogurtu nie dawaj bo będzie za gęste, możesz dodać słodzik/ trochę miodu, proporcję sam musisz dobrać trzeba kombinować, ja nieraz na śniadanie biorę ok 70g owsianych, 40g białka i 300 ml mleka, białka daj ok 30-40g, smak to już zależy od Ciebie, tak to jest lepsze niż gainer, węgle są lepszej jakości, dobry przepis [...]

[...] najgorszy ale duzo od siebie wymagam i jestem ciagle niezadowolony. caly czas prybuje wymyslac cos nowego chyba niepotrzebnie, po prostu trzeba ciwczyc. trudno jednak nieraz ciwczyc kiedy organizm jest wykonczony szkola dojazdami itd.. ale trza dac rade sprubuje jakos rozplanowac. w koncu wzialem sie za odzywianie, to podstawia :) ale czy [...]

Jednorazowy cykl da Ci tyle ze zanim skonczysz jeden to juz bedziesz myslal o drugim,nieraz się z tym spotkałem :) SAm propionat Ci "na poczatek" wystarczy 1-8 100 mg e2d

u mnie dieta chyba ciezki problem pracuje od rana do wieczora czasu niemam na nic cwicze wieczorami ciezko bylo by tego dopilnowac raz pracuje na warsztacie a nieraz pare dni niema mnie bo jestrem na montazu i dlatego jest problem niewiem co z tym zrobic

[...] szczytu nie moglem sie skupic na niczym ,chcialem tylko siedziec na silce caly czas ,wienc przy takiej ilosci tescia nauka jest imho niemozliwa, czulem wielką agresje co nieraz moglo być na + lub - Aha no i percepcja lekko sie zmienila ,tak jak byś zajarał jakis stuff ,niestety do tej pory to czuje HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA [...]

słyszałem że węgle proste jesli zjesz na wieczór to rano masz efekt napuchnięcia, (nieraz na twarzy jest taki nie fajny efekt) czyli jednak coś tam zatrzymuja wodę niesttey :((

ziemniaczki raz nieraz do urozmaicenia po silowni tez dobrze!!co nie lubisz pyrek??

jestem wlasnie sczupy i niemam tlusczu zadnego od czego te pocenie jest nieraz mnie oczy pieka

normalnie myje sie uzywam pod pachy kulek ale nie o pachy mi chodzi cale cialo mi sie nieraz poci i zimny jestem glowa zimna i ten pot od czego to jest??

oki ale nieraz sie tak dziwnie czuje na alergi badan nie mialem robionych nie wiem juz sam od czego w zime wszystko ELEgancko bylo a teraz nie wiem ??? jak myslisz to cos powaznego??

nieraz pije piane , bo nie mam czasu czekać aż opadnie a tak na marginesie to.... lubie piane jest jak bita śmietana ehhe Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-05-10 15:53:25

ja nie wiem ile ziemniaków tyle ile wychodzi Ci z diety, zamieniaj te jaja nieraz na coś innego.

Ja zawsze zamawiam w Polsce na necie i mama jak jedzie to mi przywozi do Hiszpanii...Nieraz juz kontrole były i nic.... Poza tym moi drodzy jesteśmy w Shengen wiec mniejsze prawdopodobieństwo ze będzie kontrola

[...] zbilansowanej diety , zmieniam dosyc czesto kompozycje , np. czasem idzie na sniadanie omlet z platkow , jaj , owocow , a czasem zrobie sobie jajecznice , albo inaczej , nieraz przez jakis czas mam smaka na ryz w roznych odslonach , a jak widze , ze brzuch sie powieksza to przeskakuje na dietke warzywna , tak to u mnie wlasnie wyglada . Co [...]