nieraz

dział kuchnia sfd pełno przepisów. ja do pracy sobie tortile biorę nieraz. kupuję gotowe w lidlu potem sobie robie kuraka w kosteczkę, kukurydza, czerona fasola, papryka w kostkę, rano tylko podgrzewam tortilę bo trzeba je podpiec (wg opakowania) na naleśnika ukłądam wszystko, trochę keczupu składam i zawijam w folię aluminiową, prawdopodobnie [...]

bez sensu zeby wstawac wczesniej zeby zjesc posilek,ja nieraz na weekendzie jem tylko 3 ale za to spore%-)

Witam ja mam koszulke którą kupilem w sklepie na wage. Kiedy ją kupowalem wyglądała idealnie, służy mi już 3 sezon. W takich sklepach też można dostać coś wartościowego, tylko trzeba poszukać lub spytać sprzedawcy ponieważ nieraz takie rzeczy są pod ladą.

skoro data ważnosci jest ok. to nic Ci sie nie stanie. nawet ja spożywam odzywki nieraz po terminie i żyje

Dieta jest raczej ok bo dawalem ja tutaj na forum to mowili ze moze byc:).Mam codzienie na 8 (studiuje) i nieraz naprawde jestem bez braku energi, a moze na pobudzenie bedzie lepsza guarana albo tauryne niz zen szen z ta cofeina ? Bialko w proszku mi sie przyda bo moje sniadanie to szejk (bialko platki owsiane orzechy) tak wiec inne bialko nie [...]

mam pytanie, bo widze speców od włosów itp. nieraz po myciu widze troche włosów na ciele (tych z głowy) nieokoi mnie że czasem tak wypadają, jakby nie byly osadzone porządnie na skórze wydaje mi sie... ponoc na jesień tak jest słyszalem że włosy wypadają, a może przyczyna kleży w jakichś zmianach/zaburzeniach hormonalnych? może jakas odżywka czy [...]

[...] Pojawialy mi sie chrosty na klatce piersiowej i na plecach. Po 3 dniach poszlem do lekaza i powiedzial ze to jest choroba jak OSPA. Wiec moze ty masz to samo , to nie raz swędzi a nieraz piecze. Dal mi na to masć. Wiec jak cie to swedzi zglos sie do lekaza a napewno doradzi ci czym masz takie cos smarowac. Pozdrawiam. ##Barlinek-ŻABIA##

[...] jak miałem rozwaloną głowę bo bawiliśmy sie w chowanego po ciemku w piwnicy w bloku albo zachciało mi się udawać że jeżdżę na ścigaczu na rowerze i pod samochód wpadłem nieraz pocięte ręce, plecy, nogi, twarz siniaki bo na drzewo zachciało sie wchodzić garaże itd. teraz jak widzę to ciągle w domu dzieciaki siedzą albo wyjdą na 2 godziny na [...]

Kadlubek no pewnie ale tylko wtedy kiedy technika jest poparta siła , wiec najpierw trzeba sie nauczyć technik a pozniej je popierać siła. choć naprawde dobry technik potrafi nieraz ominac warunki fizyczne przeciwnika .

Jedynie krete daje do szejkera jak robie sobie jakiegoś miksa przed treningiem a tak to mi szkoda szklanki brudzić bo jestem leniem %-) Nieraz i bcaa wsypuje 30g do buzi i popijam wodą, ale trzeba uważać by nie wyleciało wsyztsko %-) Jakbyś tak 30g bcaa pure z Ostrovit łykał to koniecznie nagraj film, ja tak ładowałem 10-15g i to była walka o [...]

No o zarcie to nieraz sie w polsce trzeba modlic w pierdlu, a gdzie o jakies diety bialkowe?

nie nie tak np w mojej diecie powinienem zjesc posilek przedtreningowy ktory WYPOSARZONY jest ;d w 150 g ryzu bialego 125g miecha i 20 g tlusczy chyba a 150 g ryzu to 1.5 saszetki a ja wpierniczam maks 1jedna kotlety roznie bo nie raz i w*******e 5 a nieraz z jednym mam problem

[...] Nie mam jakiejś upragnionej wagi, po prostu chcę, żeby mój brzuch i klatka wyglądały jakoś fajnie, a nie tak jak teraz. xD TomQ - na pewno są skuteczne? Tak jak pisałem, nieraz miałem styczność z opinią, że interwały to kolejny mit, jeśli chodzi o odchudzanie. Oczywiście wiem, że dieta jest najważniejsza, ale przecież dieta+siedzenie cały [...]

[...] tego ćwiczenia.Jeśli chodzi o wyciskanie na barki zza karku to absolutnie zgadzam się żeby sobie odpuścić to ćwiczenie(za bardzo kontuzjogenne),zamiast tego zrobić wyciskanie hantlami.Możesz oczywiście zaczynać trening od wyciskania tylko dobrze dogrzej obręcz barkową,dlatego proponowane jest nieraz lżejsze ćwiczenie na początku np.wznosy bokiem.

[...] wywalic "prostą" z planu? pewnie wydaje ci sie to teraz niewyobrażalne (tak jak mi kiedys) ale dipsy zamiast płaskiej mogą dobrze wpłynąc na rozwój klatki, osobiscie nie wyciskałem sztangi ponad rok płasko ew sztangielki pcham nieraz ...jak dobrze pamietam kiedys krzych napisał "robisz płaską to bedziesz miał płaską" ...

Jezeli mialbym cos dolozyc do tego, bralbym nano-vapora z MT lub White flood z Controlled labsu. White flood charakteryzuje sie mocnym pobudzeniem, nieraz slysze ze nawet za mocnym i niektorym to nie pasuje. Jezeli twoja tolerancja na pobudzacze jest wysoka, to zdecydowanie bralbym ten wlasnie supel. Dodatkowo mnustwo pozytywnych opini. Nano vapor [...]

pon: nogi barki wt lub środa: klatka tric- bo we wtorki nieraz nie moge. czw: plecy bic. Czy lepiej by było pon zamienić z czw??

tylko ze ja jedm duzoo a jestem chudy. jem 2 obiady do tego solidna kolacja i pomiedzy owoce gofry nieraz ryz preparowany oraz platki z mlekiem i jogurty i nic i ciagle chudziutki. a moglbys mi napisac kilka cwiczen na klatke ze sztanga takich zeby nie naciskaly na kregoslup??

mojego kumpla stary też i kumpel mu mówi nieraz żeby się nie odzywał go gówniarzem jest (11lat ma)

[...] takie trudne nie jestm wiadomo że jak rozpiszesz sobie jabłko 100g a będziesz miała takie 120 to nie odkroisz kawałka i wyrzucisz, np co do mięsa kupujesz pierś 620g wiadomo nieraz jakieś błonki itp odejdą to niech zostanie te 600, robisz tą pierś i np n oko dzielisz to na 4 posiłki np 2 dzisiaj dwa jutro, dzisiaj zjesz 280 jutro 320 i tak zjesz [...]