nieraz

u mnie nieraz to byly i trening z kontuzjami wiesz nieraz uraz przychodzil podczas sezonu startowego to nie bylo i przerw

Mam pytanko odnoscnie spozywania posilkow w okrerslonej porze jem tak 8,30 10,30 13,00 itd a moje pytanie dotyczy sniadania nieraz zdarza mi sie zaspac i jem okolo 9 nieraz 9,20 czy nastepny posilek jesc juz zgodnie z godzina czy przesunac odpowiednio do gory.

[...] butkach do biegania nie oszczedzalam nigdy, tym barzdiej ze lekarz nie ma nic przeciw. A z tym bieganiem na czczo to nie wiem od czego to zalezy, w kazdym razie tu na forum nieraz czytam jak doradcy kaza bigac na czczo (niby lepsze palenie tluszczu), a nieraz koniecznie cos zjesc malego (niby zapobiega paleniu miescni), wiec nie wiem o co [...]

No to zobaczymy co sie wydarzy jak podniose teraz jeszcze kcal ;-) co do tej klotni to sama nie wiem, na pewno nieraz jestem nie do zniesienia, czepiam sie i sama zaczynam awanture. byc moze kcal pomoga ale ... On ma strategie na przeczekanie- czyli sam z siebie nic nie robi, tylko czeka az samo sie ustabilizuje i to mnie tez nieraz do szalu [...]

[...] ty to wroci niemógłbym złapać za rękę dziewczyny ktora mi sie podoba bo wtedy wszystkeigo sie odechciewa.. Sam tego nie rozumiem ale pocześci sie do tego przyzwyczajam, choć nieraz nie jest łatwo. PS. Co do krzykacza to sie z tym nie zgodze bo tych co opisałeś to jest inna sprawa i oni raczej żyją beztrosko i maja wszystko gdzieś. Zmieniony przez [...]

Jestes takl do tego przekowany, ze napewno dluza role odgrywa tu psychika. Ja bedac w ANglii na poczatku prawie nic nie jadlem i non stop robilem. Lapa nie spadla nigdy ponizej 39 a deficyt kaloryczny byl wtedy ogromnmy. Kiedys bylem na cos niezle wkrzuony, od dawna slabo jadlem , poszedlem na silownie i wycilsme 100kg 17 razy. Nie moglem w to [...]

[...] snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić. A nieraz na trzech gruszkach poprzestawałem. I generalnie zaczyna się wyczerpywać moje menu Rozumiem, że swoją dietę wzorujesz na ludzie Hunza i zgodnie z zasadą nie łączenia [...]

[...] snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić. A nieraz na trzech gruszkach poprzestawałem. I generalnie zaczyna się wyczerpywać moje menu wedlug mnie to bez sensu, przeciez to bardzo niezdrowe jedzenie, a myslalem, ze [...]

[...] PSYCHIKA: To ekstrawertycy, dla których liczy się tylko świat zewnętrzny. Nie dają się łatwo przekonać, przynajmniej od razu, gdyż po przemyśleniu waszych argumentów nieraz w duchu przyznają wam rację. WOLA: Kiedy wbiją sobie coś do głowy, trudno ich od tego odwieść. Starannie opracowują plan bitwy, a w o­statniej chwili improwizują [...]

[...] daniem, które spożywa się na zimno. UCZUCIOWOŚĆ: Z ich zachowania trudno wywnios­kować, czy was lubią, czy nie. MORALNOŚĆ: Mają umysł tak praktyczny, że ich moralność nieraz musi okazać się "wyrozumiała". ZDROWIE: Dobre. Posiadają dużą wytrzymałość. Po­winni dbać o jelita i genitalia. Słaby punkt: oczy. ZMYSŁOWOŚĆ: Silna i [...]

[...] vu, istotne jest miejsce pomiaru aby było w miarę jednakowe. 8. Po co? W jakim celu? Będziesz przez to musiał zwiększyć liczbę jedzenia bo to dodatkowy wysiłek. 9. Ja siedzę nieraz na uczelni od 6 do 22 i nie narzekam. Dział Kuchnia polecam i znajdziesz tam przepisy. Poza tym deja vu ma dużo racji, jak się chce to można. Kto chce szuka sposoby, [...]

wiesz możesz też spróbować 1 minutowych , powiem szczerze że nie zawsze trzymałem się tych 1 minutowych przerw przy klatce , nieraz poprostu odpoczywałem tyle ile było mi potrzeba , nieraz wychodziło i 3 minuty , musisz wiedzieć że tu wcale nie takie ważne są przerwy - o wiele ważniejsze jest samo wykonanie damej serii dlatego ja bym ci polecał [...]

[...] czyli mamy progres wyciskanie nogami 4 serie wyprosty siedząc 3 serie martwy o prostych nogach 3 serie łydki Jeśli chodzi o dwójki to robię różnie. Nieraz serie łączone, nieraz dwa ćwiczenia a tym razem jedno. Barki wyciskanie sztang ze głową 4 serie do 70kg czyli porażka wznosy bokiem. tu do 20kg na łapkę było i całkiem ładnie zrobione [...]

[...] czego nasz organizm potrzebuje... Nie wiem kto to wymyślił 5 posiłków dziennie ,chociaż w przypadku jakiś konkretnych problemów trawiennych może się sprawdzić . Sama nieraz stosowalam okresowe posty a najlepiej czuje się kiedy jem jak jestem głodna i będąc w ciągłym ruchu bazuje na posiłkach b-t ,węglowodany celuje raczej w godzinach [...]

[...] czego nasz organizm potrzebuje... Nie wiem kto to wymyślił 5 posiłków dziennie ,chociaż w przypadku jakiś konkretnych problemów trawiennych może się sprawdzić . Sama nieraz stosowalam okresowe posty a najlepiej czuje się kiedy jem jak jestem głodna i będąc w ciągłym ruchu bazuje na posiłkach b-t ,węglowodany celuje raczej w godzinach [...]

podwyzki juz byly nieraz, ostatnio 2-3 lata temu chyba taki skok byl, potem wszystko wrocilo do normy. cena cyca z kury tez kosmiczna, widzialem wczoraj po 18zl, wieprz tez do gory, jak tak dalej pojdzie taniej bedzie swinie samemu ubic. Pzdr/

[...] juz wczesniej i jest to rowniez dla mnie numer jeden na rynku. Po pierwsze swietny smak. Po drugie swietna regeneracja. Moje treningi byly intensywne i ciezkie dlatego nieraz zwiekszalem dawke BCAA i przynosilo to efekty. Zmeczenie miesni szybko ustepowalo i bylem w ciagu 24h gotowy na nastepny trening. BCAA wplynelo rowniez na brak utraty [...]

[...] WYC. DOLNYM 12/10/10/8 15/15/17/17 2. STROMY MODLITEWNIK HANTLEM 3X12 3/4/5/ 3. uginanie hantlami ze skrętem siedząc 3x12 5kg różne mam te obciążenia z treningu na trening, nieraz bez zmian, nieraz wręcz schodzę z ciężarem , dziś np. mniejszym niż ost. ciężarem robiłam ściąganie drążka wyc. górnego i wiosłowanie, ale przy ściąganiu starałam się [...]

[...] patrząc na reklamówki pisemek te idealnie umięśnione ciała przypominają mi wręcz Erica Bana w jego zielonkawej formie Hulka w filmie o tym samym tytule. Niektórych z nich nieraz podejrzewał bym o problemy z czynnością zwaną chodzeniem nie mówiąc już o jakimś treningu. Jednym słowem proszę o definicje słowa NORMALNA SYTUACJA. Ponieważ zważając [...]

.... Nie każdy ma jej tyle, co Szajba, by publicznie dzielić się swoimi wygibasami z odważnikami :) Dzięki Nieraz za ocenę moich treningów {{:-( Ocenę pierwszy swingów, jeśli już. Każdy na początku tak ma, nie ma co się fochać. :)