eh słodkie robaczki.... izzik a ty nie zapomniałeś o czymś dziś niedziele mamy... coś się stało że spać niemożesz... he he ja tez mam nieraz wrazenie że trafiam na początek
[...] To jakaś klątwa? tyle ode mnie nie bede juz wiecej gadal na ten temat teraz mozecie sie smiac i zartowac... Polaco - ja osobiście rzadko zaglądam do spampostów, ale nieraz lepiej obrócić coś w żart i zakopać pod spamem niż wziąć za poważnie(mówię to jako bezstronny szary użytkownik). Jest "zbrodnia" jest i kara, ciesz się że [...]
dr.house jakos serial to jest cos pieknego lubie ogladac ja nieraz sie tez ciesze ze wiem o czym gadaja Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-15 16:59:15
przykładowo klata > na koksie. 4 rózne cwiczenia. po 4 seri serie na maxa siłowo mało ruchów. 10-8 ruchów lub nieraz mniej. trening na oidbloku 4 rózne cwiczenia np pierwsze cwiczenie typowo siłowe tak jak na koksie a 3 pozostałe mniejszy ciezar i zakres ruchów ok 16 moze zakapujesz to jest mój plan i u mnie sie sprawdza i ne jest zle
z tymi Banami to tez przesada czasem, zawsze mozna wyjasnic cos ostrzec na priv a nie odrazu banowaaac, nieraz ktos sie zapomni nie robi celowo Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-20 10:09:00
Owszem wcześniej wyeliminowałam prawie całą żywność przetworzoną, mąkę pszenną (zamieniłam na orkisz) prawie nieraz robi ogromna roznice bo nie mozna byc "troche"uczulonym na cos a zamiana maki pszennej na orkiszowa to taki plaster na sumienie - orkisz to tez pszenica tyle,ze troszke inna;-)
Z własnego doświadczenia wiem, że metka bardzo mnie pompowała przy intensywnych treningach sw. Po rozgrzewce nieraz miałem ochotę iść do domu%-). Długi test nie miał na mnie już takiego wpływu. Po 10 mg masa nie ruszy raczej do przodu, a może przy intensywnych treningach mieć jakiś wpływ na regeneracje. Może spróbować dać przez parę tyg 10 mg z [...]
tak jak Adamsky napisal owsiane dobre wchodza, ja np robilem 150owsianych(suchych)+200g twarogu+30gWPC+15ml oliwy albo 10bialek jaj, 150owsianych , 30 g bialka i oliwa (nie wiedzialem wtedy ze surowe bialka jaj sie slabo przyswajaja %-)) nieraz bralem do pracy rybe (bo latwo i szybko sie zjada) do tego makaron mixowany z sokiem pomaranczowym
[...] ktora tez jest niezmiernie wazna. W aminokwasach innych firm musialbym wziasc conajmniej potrójną jak nie poczwórną porcje rekomendowana do jednorazowego spozycia, co nieraz daje ćwierc opakowania na raz :D A w Hi-Tec Amino 5700 wystarczy jedna rekomendowana dawka czyli 3 tabletki a jak ktos wezmie 4 to juz wogole wypas. Cena bardzo [...]
czosnek szamie, soli prawie nie uzywam za******lam w pracy po 9-10h dosc ciezko moze to tez jakies znaczenie ma i zapale faje nieraz aspiryna da rade cos? aero bede robil ale nie chce zeby mnie w.j.ebal kortyzol
no i wychodzi za mało robienie siły u zapaśników to się nie zdarza, tak apropos tych cech Chociaż mi trener Judo (Rafał Kubacki) zawsze powtarzał : siła potrafi być nieraz ważniejsza od techniki A mi trener Adam Adamczyk zawsze tłumaczy (nierzadko komentując moje wtopy), że silniejszy przegra z silnym, jeśli ten silny jest lepiej poukładany.
Amadi no właśnie przecież to porządny chłopak U mnie w czasach licealnych, zanim się z kumpelą nagadałyśmy przed pójściem do domu, traf chciał że zawsze jakoś stałyśmy przy latarni nieraz się o cenę pytali
Alexxa dziekuje za odwiedzinby Pitt wiadomo, to jest człowiek, który pozwalał mi się dusić nieraz pod sztangą, jak ćwiczyłem jeszcze przed kontuzją!! jego pomoc była niezbędna!! hehh wie co mówi!!