nieraz

Mam pytanie. Jestem po kontuzji (kolano skoczka->uszkodzenie chrząstki stawowej)nieraz jeszcze czuje ból w tym kolanie. Jak się rozgrzeje przed plażówką/koszem to raczej przechodzi. Tylko ostatnio przy przysiadach na ciężarze 130kg trochę odczuwałem, nie boli jakoś strasznie, ale dyskomfort jest. I teraz moje pytanie, czy można coś na to [...]

[...] zdecyduje trener. Trenuje 5 dni w tygodniu a mój trening wygląda tak poniedziałek siłka wtorek wolne środa sala robimy na sali 5 seri skipów + róznne wznosy na drabinka nieraz ćw z piłką lekarską skoki przez płotki i na koniec zawsze 5 przebiezek po 60-70 m, czwartek mam bieganie na stadionie jakieś 10km lub krótkie dystanse np 300m w ok 50 [...]

[...] 380zł za zestawik z obciazeniem 70 kg dorobiłem sam sobie stojaki(stalowe oczywiście) i dodatkowe obciążenie (piasek+cement). Jak się czegoś bardzo chce to można.:-)Na różnych dworkach gdzie handlują starociami nieraz leżą w jakimś kącie sztangi olimpijskie i ciężarki za grosze bo ktoś kto to sprzedaje nie zna prawdziwej wartości tego sprzętu:-P

wiem że poradzilbym sobie teraz na ulicy -skad ta pewnosc?nieraz mozna sie niemilo rozczarowac.

Na katar dobry xylometazolin,zawsze biore jak mam katar bo wole sie wyspac,ulga na dobre 12 godzin nieraz lepiej,ale to chemia a sa tez naturalne co ponoc dzialaja tez na kilkanascie godzin.

Myślalem ze to jest to samo,mam z watroby rekina przynajmniej tak pisze,nigdy nie miałem takiego w płynie ale te kapsułe jak nieraz przegryzlem tez nieciekawie pachniało

ja odwrotnie tylko na pl stronie znalazlem cala serie soprano za free ale za to musze ogladac z tym zyebanym pl dubbingiem nieraz wogule nie czaje jak ktos mogl zatwierdzic takie tlumaczenie.. przeciez cale grona ludzi pisaly edytowaly i znowu edytowaly te teksty zeby byly wlasnie takie jak byly .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-28 [...]

[...] zeby pracowac odpowiednio ciezko. I tu wypowiedz goscia ktory trenuje najlepszych niektorzy znaja hany rambod ze to nie geny doprowadzaja do sukcesu tylko ciezka praca. I nieraz byl swiadkiem gdzie zawodnicy ktorzy pracowali najciezej zachodzili dalej niz ci ktorzy mieli extra gen ale niemieli odp dyscypliny. Oczywiscie niemowie ze chce byc [...]

nieraz juz malo brakowalo

[...] z resztek wody dodać jajka wymieszać i na patelnie lub zmielone płatki wymieszać tylko z jajkiem można wody dodać trochę jak masa będzie za gęsta i na patelnie, ja jeszcze nieraz dorzucę oliwki, wędlinę, ser żółty, wiejski, kukurydzę to tak dla urozmaicenia, zależy co jest w lodówce, na wierzch jakiś sos czosnkowy i ketchup. Na słodko nie [...]

graczes wlasnie na fotach najlepiej widac progres lub jego brak, wiem cos otym mi tez nieraz sie wydawalo ze lepiej wygladam niz na fotach ze w realu kable widac wszedzie a na fotach juz tak nie, ale fotki oddaja twoj wyglad tak jak cie ktos widzi a nie ty siebie sami jestesmy nieobiektywni we wlasnych ocenach

[...] wędkarskie..a jeszcze nigdy nikt tam nic nie sprawdzał i tak nagle im się zachciało a tak w ogóle to nigdy jeszcze nie złapałem jeszcze żadnej ryby oprócz okonia, płotki i szczupaka, a jest tam w chvj ryb i to różnych i nikt nie może złapać nic nieraz komus weźmie jakiś leszcz, albo karaś lub lin, a ja nic tylko te 3 więc mi się juz odechciewa

[...] ,czas najwyzszy zajac sie wami panowie(sa jakies panie?? ) chcacymi zdobyc dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu niestety) ,mam swiadomosc ze zdobice 1 kg miesni jest nieraz ciezsze niz zgubienie 10kg tluszczu ,acz nie frapujcie sie tu dostaniecie wszystkie odpowiedzi,porady i wsakzowki jak ulozyc diete(juz nie bedzie wymowek ze nie wiem [...]

heh ale przy moim wzroscie tego nie widac, rece wydaja sie jak patyczki nieraz chialbym byc nizszy

miejsce zamieszkania w profilu ja dawno juz przestalem grac w pile, ale za dzieciaka bylo zaiebiscie - nieraz gralismy na jakis inny blok z drugiego konca osiedla i dym sie robil

[...] miał taki, że ---> Treningi owszem są wymagające, ale początkujacych sie aż tak nie zarzyna, a poza tym przecież masz jakieś przygotowanie z karate, warto przynajmniej spróbować. Edit: Miro, 100% racji Zawsze można sobie trochę odpuścić, nieraz i zaawansowani wymiękali na kondycyjnych. Zmieniony przez - searme w dniu 2009-09-30 20:53:47

Miro, ucieszę Cię, za***isty pomysł Korzystaj pókiś młody i silny A taki tryb życia jest ok, ja bez dojazdów poza miasto wprawdzie, ale też wychodziłam do pracy o 7:30 a wracałam nieraz po 22

[...] Na codzien nie mam wkolo siebie Polakow, tylko chuda w domu, wiec caly dzien operuje z nativ speakerami, wiec praktyki mi nie brak. Dodatkowo, ludzie tu sa przemili, chuda nieraz 15 minut w sklepie stoi i uczy sie wymowy - dopoki wszystkiego nie powie prawidlowo Panie jej nie chca wypuscic. Grunt to chciec sie nauczyc, reszta to tylko kwestia [...]

grrubas, nie przejadly Ci sie jeszcze, ja nieraz jak mam dosyc owsianki czy plackow to odpoczywam od nich, ostatnio nasmażyłem ok 12 naleśnikow na dwa dni to juz mi sie ich nie chcialo.

Sniadanko! Tak sie zastanawiałem czy dodac cos jeszcze?... bo nieraz glodny chodze z rana! hehe, pozdrowienia z grillowej majówki!