[...] :-) Ja także nie jestem specjalistą, jestem Panem i mistrzem swojego ciała i wiec co z nim zrobić aby być zadowolonym. Nawet w kiblu trzeba umieć się zachować a wrogowi nieraz podać rękę. Ty masz swoją definicję świeżaka a ja swoją. Nie sposób wejść komuś do umysłu by ogarnąć jego myśli. Dla mnie świeżak = żółtodziób = zielony = [...]
B3con, Gugas86 thx Lolek193 klatke ostatnio cwiczylem tak jak zawsze. wyciskanie na plaskiej po 8 pow. 3 serie wyciskanie sztangielek i odrazu po tym rozpietki na skosie 10 pow. 3 serie i nieraz jak bylem na normalnej silowni to jeszcze porecze dowalalem
[...] przez całą twoją karierę wspinaczkową i siłą rzeczy będziesz się wspinał po drogach łatwiejszych niż twoje możliwości. Jeśli jesteś z Trójmiasta to polecam https://h-5.pl/ - nieraz łatwiej zacząć z instruktorem lub trenerem, bo przy kimś trudniej zrezygnować. Dodatkowo jeśli będzie cię asekurował profesjonalista, to automatycznie poczujesz [...]
Dodaj coś do diety, np 100g mięsa więcej. Jeśli nic się nie stanie to 200g. Jeśli przez kolejny miesiąc nie będziesz zadowolony to zmień plan. Całe życie budujesz sylwetkę nieraz możesz mieć lekki zastój. Ważne, że podnosisz coraz to większe ciężary.
mrowienie to ja mam nieraz do tej pory ból coraz mneijszy ale jednak jeszcze przy ściskaniu czuć. Oczywiście jak się bedzie ochładzać będziesz to odczuwała ;P A na codzień której ręki używasz tej zepsutej czy dobrej :P
hcg warto bić zawsze i nie jest to tylko wiedza książkowa, ale wynikająca z własnych obserwacji. Też mam dwójkę dzieci, więcej nie planuję i sam się nieraz zastanawiam nad koniecznością stosowania hcg. Jednak zazwyczaj przybijam i tak;-) Może to wynika z faktu, że nikt z nas nie jest do końca pewny przyszłości i jednak kiedyś może dojść do [...]
Najgorsze jest to ze dilerzy sami o tym nie wiedzą ze biorą masowo hurtowo podróbki,ale co maja z tym zrobić do kosza wywalić i tracić nieraz kupe kasy?
Niema możliwości na takiej diecie zwiększyć tempa metabolizmu i to jest pewnik!!! Typowy dla tej diety jest wzrost temp. ciała nieraz powyżej 37st a jednym z zadań metabolizmu spoczynkowego jest właśnie regulacja temperatury. Osoby z funkcjonalną niedoczynnością tarcvzycy z reguły mają temp. ciała niższą od normy (i problem ze spalaniem) i [...]
hehhehehhehee reklam nie czytaj wrzucą g**** do puszki i napiszą że pujdzie Ci potym 10kg masy___(beztłuszczowej) ja nie brałem nic z tego ale z tego co się naczytałem to kreatynka tylko, że ją nie można walić cały czas tylko takie cykle a hmb nieraz walą cały rok i do żeźby i do masy tak czytałem
[...] ze nie mozesz nic robic.... mozesz robic tylko musisz unikac ...ruchow w plaszczyznach w ktorych wystepuje bol itp... wiem ze to jest ciezkie bo sam mam taka kontuzje ( i nieraz bol jest zawsze ;/)... ale powoli wracam do sportu ... do plywania nie wroce napewno ...ale delikatne cwiczenia ... dasz sobie rade...tylko nie trzeba sie podawac i [...]
co do diety: generalne jajecznica z 4-5 jaj na oleju ryżowym (1 łyżka) plus jakieś dodatki - papryka, ogorek na obiad ryż brązowy z pomidorami i nieraz tuńczykiem, ewentualnie warzywa na patelnię na kolację serek wiejski z ogorkiem/papryka czy co tam mam do tego orzechy w ciągu dnia i jakiś dodatek w ciągu dnia, gdy zgłodnieję, czasem jakas ciemna [...]
Nie jest tak źle, widziałem nieraz gorszą propagandę. Co do "zajęć opartych o K1"-zawiniła konstrukcja zdania. Wiele sztuk walki powstało najpierw jako formuła, by potem stać się właśnie stylem-z konkretną metodyką, zestawem technik itd. -chociażby kickboxing (full contact karate). A dziś wiele sekcji "uderzanych" prowadzi [...]
https://youtu.be/F-pcIcTtMaI KSW 61: Michał Kita vs Darko Stosić - Trailer Michał Kita i Darko Stosić udowodnili już nieraz, że nie boją się żadnych wyzwań. Tak było też przy okazji tego starcia, kiedy Serb wskoczył w miejsce kontuzjowanego Jaya Silvy na dwa tygodnie przed galą KSW 61, a „Masakra” nie wahał się ani chwili, żeby zgodzić się na [...]
[...] ale jakoś nie wychodzi.. FBW próbowałem, jakąś odmianę hst też robiłem. Brałem różne suplementy, ogóle sporo tego zjadłem. Bcaa + witaminy biorę praktycznie non stop. Ostatnio dorzuciłem spalacz, omega3 i białko, jako że nieraz mam mało czasu na przygotowanie posiłku. Próbowałem też nawet efedryny. Zmieniony przez - WiQ w dniu 2011-03-09 18:38:53
Się już trochę paczek z różnych miejsc przyjęło, nieraz miałem mieć darmowe a jak się okazało to musiałem zapłacić ale po wyjaśnieniach pieniążki otrzymałem, wszystko jest do wyjaśnienia. Kamil padło też pytanie kiedy losowanie koszulek, mam szarą, na prawdę fajna i wytrzymała, nadruk się nie spiera jak na razie :-)
[...] lub ewentualnie poczekaj kilka miesięcy. Nie rób czegoś na siłe. przez lata wspołpracy z ludźmi nauczyłem sie że do każdego przypadku nalezy podchodzic indywidualnie, nieraz zdarzały sie sytuacje, których w żaden sposób nie umiałem zropzumieć ani wytłumaczyć. Ciało ludzkie to niezgłebiona tajemnica a my poruszamy się jedynie po obrzeżach [...]
[...] to akurat obecnie srednio booster, bo osobiscie testowal pare o wiele wiele lepszych. wiec mysle ze niezly potencjal maja bosstery, oczywiscie cena takieog pct to juz nieraz drugie tyle co cykl ale zdrowiej chociaz. sam jestem za tym zeby do cykli krotkich (6-10tyg) i na srodkach mniej blokujaych mozna sie obejsc bez clomu, nolvy ale z [...]
[...] szamam clom miesiac i powiem tak jest za***iscie!!!! sila + gestosc miesa + ODTlUSZCZENIE wytrzymalosc + . co najlepsze powiekszyl sie mi penis nie wiem czy to ma jakiw wlplyw ale jest wielgi dziewczyna w szoku co sadzicie o stosowaniu tego dflugotrwale mi sie podoba zadnych jazd nie mam sny nieraz z***ane humor za***isty. czekam na rady :P