najbardziej

LEGIA 3-0 FC SPONTANOLA I tercja : Legia w pierwszej tercji chciala poznac rywala, ich styl gry...po pewnym czasie zobaczyli, ze zawodnicy FC Spontanoli ... nie prezentuja zadnego stylu...gdy jeden z srodkowych pomocnikow druzyny prowadzonej przez Spontana zaczal sie popisywac ... nagle wszedl z pilka w kat, z ktorego nie bylo juz [...]

vit82 - duzo masz racji, ale z ta bronia to nie wiem. Jak by tak wlasciciel sklepu stracil ja niefortunnie to zobacz ilu dodatkowych ludzi by zginelo? ZOMO na ulice - jak najbardziej, drastyczne metody nawet zabijanie, tez sie zgodze, bo zabili by jednego czy drugiego pozostawili gnijacego na ulicy dla przykladu i by sie nauczyli odrazu [...]

[...] jest popelniane i przez jakie nacje? To byscie sie zdziwili... Potem sie czarny dziwi ze przeszukuja go 300 razy na dzien... Dla bezpieczenstwa tak trzepią i jestem jak najbardziej za. Prosta sprawa gdyby x czy y byl dla mnie dobry to ja tez bede ok, jesli jest gnojem to ja tez jestem dla niego, tak to działa. Tylko dlaczego zawsze ja i [...]

Jeżeli nie będą nadużywać tego prawa to brzmi jak najbardziej uczciwie, mogliby dać jakiś okres przejściowy na podszkolenie języka, pójście do szkoły itp. W całej UE powinny być takie przepisy, nie tylko tam. Tylko mi nie mów że się modlisz :D P.S. Przez 5 lat nie widziałem w Bristolu ani jednego Polaka pijącego wino pod sklepem... Stereotyp? Za [...]

nie ćpam.raczej nie spotkam.ale z tego co wiem to pozytywny znak puenta;każdy ma prawo do własnych poglądów,nawet do najbardziej hooyowych

[...] sztanga podchwytem: 12,10,8 (nie pamietam ciezaru, ale odczulem) Uginanie hantla o kolano: 12x8kg na reke Uginanie hantla nadgarstkiem: 20x8kg na reke przed treningiem silowym gralem 2,5h w siatkowke w piatek 30min siatkowki bark nie boli juz tak jak wczesniej, ale nadal czuje... najbardziej jak siedze w bezruchu - czuje bol tak w srodku...

[...] modlitewnik sztangą 3 serie uginanie ramion chwyt młotkowy 3 serie To by było na tyle można oceniać plan jak to wyszło i dietę po poprawie. Trening dzisiejszy wykonany jak najbardziej na + , brzuch też okej po siłowni grałem jeszczę w nogę na boisku więc małe cardio tez weszło :D Pozdrawiam i życzę miłego weekendu. Kolejny utwór ode mnie [...]

hehe Biore juz 3 tydzien i czekam na efekty członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

zle zrozumiałeś!!! napisałem w dziale atleta ze moge nie czuć działania z racji ze biore preparat który moze blokowac oś Dlatego wstrzymuje się z opinią. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Jak najbardziej - ZMA dostarczy składników do syntezy testosteronu i znacznie wspomoże sen - będzie głęboki dzięki czemu polepszy się regeneracja

równiez skladniam sie do ALC, jak najbardziej pasuje tutaj do zestawu, jezeli są problemy z estrogenami to mozesz dozucic sojavit Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-03-15 20:49:44

Można jak najbardziej. W szklance go nie zmieścisz Chyba ze pokruszysz albo jakis drobny kupisz. Kup sobie wagę to nieduży wydatek.

Jeśli chodzi punkt 1 na wakacjach i postaram się również po jechać już systematycznie (nie ma opierniczania się :-) ). Co do 2 postaram się również jak najbardziej (może odżywki też w tym pomogą). 3. Właśnie układałem ostatnie 3 godziny dietkę i czytałem co nie co na ten temat (zdecydowałem się na Low carb zobaczymy co na to powiedzą w dziale [...]

Już po treningu i po posiłku w posiłku miałem 125 g ryżu 50 g odżywki białkowej 90g banana i 125 płatków kukurydzianych Na treningu bardzo dobrze się trenowało , najbardziej jestem zadowolony z ramion (biceps i triceps ) Trening Siła góra Wyciskanie skos góra 4x(6) 47/10 67/10 87/5 99,5kg/6/6/6/6 47/10 67/10 87/5 99,5kg/6/ 102kg/6/5 99,5kg/6 [...]

Trening Wyciskanie hantli skos (4x12-8) 3-0-x-0 15/15 20/12 25/10 30kg/12/12/12/12 15/15 20/12 25/10 30kg/12/12/12/12 Pierwsze dwie serie z zapasem a kolejne serie to była walka , ale dobra pompa jest xD Rozpietki poziomo (3x15-10) 3-0-x-0 12kg/15/15/15 14,5kg/12/12/12 Nowy ciężar i weszło 12 razy Zadowolony :D Wyciskanie z ziemi hantli (4x12) [...]

[...] 22kg ale poszedł 13 razy to postanowiłem lecieć z 25kg . Dobry progres XD Szóste ćwiczenie tu troszkę leciutko się zrobiło moze dać za tydzień 38 kg Siódme cwiczenie bez zmian , leciało równo 10 powt w 4 seriach Ósme ćwiczenie tu troszkę słabiej poszło Progres pojawił się najbardziej na barkach , trochę na klacie a na tricepsie bez zmian

[...] na maszynie 4x 20-15p (tutaj do wyboru 2cw.) Przerwy 30-60s. Allahy 20/20/20/20 20/20/20/20 Brzuszki 20/20/20/20 /20/20/20/20 Ból w plecach ograniczał ćwiczenia a najbardziej przysiady doszedłem tylko do 87 kg i dalej nie umiałem dokładać bo plecy bolały Ale za to zrobiłem progres na wyprostu i uginaniu nóg leżąc hantla. Tydzień temu [...]

Waga bedzie wkrotce... Najpierw, sam staram sie dojsc to tego ze to wszystko jest jak najbardziej normalne podejscie... Dopiero wtedy bede w stanie znosic drwiny otoczenia /e

[...] dostać w aptece na receptę, muszą zostać pozyskane przez szpital poprzez zwrócenie się z prośbą o ich przesłanie do Min. Zdrowia, co może się ciągnąć miesiącami. To mnie najbardziej wk.... Bo ja czekam na leki i wegetuję w domu, podczas gdy już dawno mógłbym być w pełni zdiagnozowany. Obecnie dostaję w tyłek Omnadren 250 co 4 tyg. tak na [...]

[...] Siemię zmielone w niewielkiej ilości chyba może zostać, w końcu ma wiele pozytywnych właściwości na układ pokarmowy? Czyli makaron/ryż z jogurtem i jagodami jest jak najbardziej si? Osz kurde, mój przysmak z dzieciństwa :-D Wydaje się, że durum będzie się tu nieźle sprawdzał - nie ma błonnika, a powoli się przyswaja. No trudno, będę [...]