Mono na pierwszy cykl będzie bdb. Ewentualnie według braków w diecie może być gainer :Mutant Mass, Up Your Mass bądź białko : Vitafit na przykład. Witaminy, MZB/ZMA, Omega3 i cykl ok. Diete daj do odzywiania.
Ja bym tu widział co najmniej 3 cykle: 1. 4 most anabloic arsenal Plasmajet, superpump, size on + jakieś mono; 2. Clout + Storm (storm na wykończeniu, clout 3/4 opakowani+(mono z cyklu powyżej), 3. Crack HorsePower Ewentualnie kupić z kilo albo dwa dobrego mono i rozłozyc to na: 1. 4 most anabloic arsenal Plasmajet, superpump, size on + [...]
bez diety żadne suple nie pomogą z supli: jabłczan kreatyny, ew. jakiś stak kreatynowy (Green Magnitude, Xpand, Xtreme Stack) bcaa uzupełniać płyny (znakomicie nadaje się do tego Ironade Hydramins z PVL, wydatek 30 pln za 204 g, a porcji potreningowych 60!) witaminy zma/mzb na noc taurynę olej a dextro bezwględnie olej
Dokładnie tak jak napisał ambroziak, tribulusa biore i nic w sumie nie czuje (więcej działania po MZB) a żeń-szeń działa tak jak powinien Biniu ("przeciwnie") :D Może to akurat jakiś słaby tribulus? (Activlab)
to dokladnie to co Darek poprzednio polecal z jedynie zamiana na nowsze preparaty czyli KO/Massacra Episode 2 Leucine Stack/BCAA glutamina HMB MZB Vita-min Multiple Sport Gold Omega 3 Biogenix R-Types ZIELONA HERBATA przed treningami TSE lista dosc dluga ale wydaje mi sie ze pytasz o cykl optymalny :D
NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]
jak wyglada Twoje odzywianie? bo w wyzj postawionym sobie celu to ona odgrywa kluczowa role... na pompe co mozna polecic... Arginina,Cytrulina wzialbym osobny produkt czyli np: AAAKG Trec, AAKG Olimp badz Nitrous z Syntraxa - ze wskazaniem na ten pierwszy badz ostatni mzb - mozna wziac a pewnie co do kreatyny to wzialbym jablczan jesli juz...
na poczatek musisz ulozyc diete redukcyjna. pozniej mozesz dolaczyc do tego spalacz tluszczu, jak nie miales jeszcze kontaktow ze spalaczami to wybierz cos z : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html w ostatecznosci http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html z dodatkow [...]
Jesli chcialbys sie skusic - mozesz wziac zestaw alri w formie pelnej (zerknij tutaj http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__!!-t273550-s64.html), albo w takiej jak bierze jeden z forumowiczow (zerknij do jego testu jak chcesz, jest w trakcie (http://www.sfd.pl/TEST_-_ALRI_%2F_3xJW_%2B_Restore%2F_ubijamy_shit_by_ripahza-t373032.html) POza tym [...]
polaczenie ok. jak dieta jest, to nic wiecej nie potrzeba, ewentualnie wit/mineraly, magnez/mzb dawkowanie: W DT: rano 4c mc3, przed treningiem porcja xp W DNT: rano porcja xp, w porze treningu/po poludniu 3\4c cm, ale nie koniecznie juz.