SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mzb

  • Post Cycle Matrix - 1kaps po pierwszym posiłku i 1kaps przed snem ANARCHY - 30 min przed treningiem Gold Omega-3 - 6kaps/g dziennie, po 2kaps do posiłku nr 1,2,3 Garlicin - 2kaps po pierwszym posiłku MZB - 2kaps przed snem Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps do 3 posiłku CISSUS - 3 porcje dziennie - przed 1 posiłkiem, 4 posiłkiem oraz 30 przed [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 12:49:23 Liczba szacunów: 0
  • XXL Whey Delicious 30g Płatki owsiane 50g Rodzynki suszone 20g Jaja kurze całe 120g Białko jaja kurzego 40g B: 48 ; Tł: 15 ; WW: 49 ; kcal: 521 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 180g Kasza gryczana 50g Sos keczup 20g Ogórek kwaszony 150g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g B: 47 ; Tł: 16 ; WW: 38 ; kcal: 488 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 180g [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 10:55:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] sumie) - kłucie serca - słabsza regeneracja mięśni ( to akurat może sobie wkręcam bo ciężko to określić faktycznie ) - ostatnio zdarzyło mi się mieć coś w stylu "niepokój w sercu", za bardzo nie wiem jak to nazwać, ale bardzo dziwne uczucie - zwiększona liczba negatywnych myśli Natomiast po suplementacji mzb olimpa to wszystko znika.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2011-03-26 10:24:03 Liczba szacunów: 0
  • PO PRZERWIE BCAA I ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra... udalo mi sie rozpisac caly tydzien... mam nadzieje ze bedzie czytelnie... PONIEDZIALEK 7.00 6 tabl. BCAA na czczo SNIADANIE 8.00 BIEGANIE carbo + bialko po 9.00 DRUGIE SNIADANIE 12.00 POSILEK omega-3 okolo 3 g 15.00 POSILEK PRZED TRENINGIEM bialko 16.00 SILKA po 10 tabl. BCAA carbo + bialko 19.00 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2009-09-25 12:46:14 Liczba szacunów: 0
  • Viki 2013 (DT vol.3)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jajka - j.w Warzywa: salata, ogorek zielony i małosolny, pomidor, marchewka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata (zielona, czerwona, czarna, owocowa),kakao Suple: omega3, mzb, witaminy+mineraly, rutinoscorbin, bcaa 19.06 środa Faza II, Tydzien 1, dzien 7 TRENING Dzień 5: 1. Wiosłowanie sztangą (przytrzymaj 2 sek) 3x 8-10; 1.5 min 17,5kg [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 19:11:46 Liczba szacunów: 0
  • dosypka w MZB suplementacja magnezem to mus dla mnie rowniez, drzace miesnie, powieki itp to masakra jest

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2011-03-26 10:56:47 Liczba szacunów: 0
  • Hmm nie mogę się zdecydować. Dzisiaj zacząłem jeszcze brać Solastynę. Czyli tak wygląda aktualnie Chela Mag B6 555mg chelatu aminokwasowego magnezu ALBION® 100mg magnezu 5mg witaminy B6 Calcium Polfa-Łódź 180 mg wapnia Rutinoscorbin Rutyna 25 mg, Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg x2-3 Solastyna witamina C 30 mg beta karoten 15 mg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 2010-07-12 00:06:58 Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    Wrzucam moja diete, chodzi o ''posilek'' nr 2. 1) 7.55 Śniadanie: 30g WPC 3 kaps omega-3 + 1 kaps zenszenia 200g warzywa 30ml oliwy 40g swiezo mielonego siemienia lnianego 2) 11.00 Odzywka bialkowa w pracy: 3 kaps omega-3 30g WPC 300ml mleka 2,0% jogurt naturalny Calpro z wapniem 175g 3) 14.00 "Obiad": 3 kaps omega-3 jajecznica z 4 jaj [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 13:13:47 Liczba szacunów: 0
  • Powinienieś kierować się kosztami. Takie zestawienie kiedyś sobie zrobiłem: Koszta miesięczne: 2x OLIMP CHELA-MZB 50zł 3x Olimp ZMA 60zł 3x Trec ZMA 65zł Skład prawdziego ZMA: Magnez 150mg Cynk 10mg Wit.B6 3,5mg Skład MZB: Magnez 250mg Cynk 15mg Wit.B6 4mg Olimp ZMA 120 kaps - 80zł Trec ZMA 90 kaps - 65zł OLIMP CHELA-MZB 60 kaps - 50zł [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10375 Data: 2009-10-31 08:49:41 Liczba szacunów: 0
  • najlepiej zebys wszamal ok 300-400mg magnezu ale magnezu a nie tlenkow wodoroasparaginianu weglanow mleczanow itp :PP filomag ma 600mg wodoroasparaginianu co odpowiadaj 40mg magnezu :) ja osobiscie wszamam 6-8 tabletek ;) co odpowiada 240-320mg magnezu :) Ty napisales ze zawiera 470mg ale nie napisales czego a zapewniam Cie ze nie magnezu :) tak [...]

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 10:03:19 Liczba szacunów: 0
  • kAsTeTa/blog/ Droga bez powrotu

    Post
    Trening dla początkujących

    TEST : MOC, POWER I DEFINICJA BY KASTETA 1. ANKIETA wiek - 22 (26.08.1985) staż treningowy - nie sprecyzowany (2lata z 2 3miesiecznymi przerwami) cel : definicja, moc wymiary : wzrost - 183cm waga - 90kg ramie - 40cm przedramie - 33cm udo - 60cm łydka - 40cm klatka (wydech+napinka) - 119cm barki - 143cm pas - 88cm osiągi siłowe : martwy ciąg - [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 16739 Data: 2008-04-03 00:03:55 Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Przymierzam sie do następnego cyklu... Zakupiłem 2x duże CP, Carbo BX, Extra Massa ze Sport's One, Vitamin Multiple Sport, Gold Omege 3 i Chela MZB sport formula ( jakos tak to sie pisze ) i moja propozycja dawkowania jest taka : DT: Rano na czczo 10g CP + 30g Carbo Przed treningiem 10g CP + 50g Carbo DNT: Rano na czczo 10g CP + 30g Carbo [...]

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-21 11:55:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nazbierało się zaległości i jeszcze cały weekend na wyjeździe służbowym. Na szczęście wszystkie notki z treningów mam, więc zaraz nadrobię zaległości - będzie też z czego się spowiadać %-) 05.11..2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg http://iv.pl/images/91849361990500743377.png http://iv.pl/images/94056555007741948309.jpg Push II 1. [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 17930 Data: 2014-11-11 19:22:56 Liczba szacunów: 0
  • Hej, Zrobiłem sobie pierwsze 2 tygodnie cyklu na t-100. Miałem lekko obniżone libido, pewnie przez zbyt duza intensywnosc treningow plus działanie htp - stąd wybór padł na T-100. Zaczynałem będąc już jakieś dwa miesiące na lekkiej wycince fatu (2-3 dni w tygodniu aeroby + 3 dni FBW - suplementacja jedynie Adam Now i MZB). T-100 brałem w dwóch [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 16:47:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.10.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Zrzut: http://iv.pl/images/33141248952951965978.png I foty: http://iv.pl/images/27018968381460436126.jpg http://iv.pl/images/44979701935137772142.jpg http://iv.pl/images/31516229312440429629.jpg http://iv.pl/images/54607821751820060788.jpg BCAA - przed i po treningu UNS Creatine HCL - przed [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 17930 Data: 2014-10-31 22:50:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    12.11.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Post: 16h +/- 1h Uczta: 8h +/- 1h http://iv.pl/images/94942481953776247533.png http://iv.pl/images/54607821751820060788.jpg UNS Creatine HCL - 2 porcje Omega 3 - 1 caps do posiłku Chela MZB - 2 caps. przed snem 13.11.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Post: 14h +/- 1h Uczta: [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 17930 Data: 2014-11-15 10:19:34 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK (08.09)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 4 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d8e8f28cb634e3ba31aad82699129ea.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2 Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, herbata czarna aromatyzowana, kombucha Warzywa: fasolka szparagowa żółta, rzodkiewka Ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 10:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    potem się jakoś znowu człowiek przyzwyczai Mam nadzieję, że się szybko przwyzwyczai, bo ten pierwszy tydzień dość luźny był (jeszcze nie miałam wszystkich zajęć), a i tak mój organizm ma dość. Po 2 miesiącach laby i spania do oporu teraz musi się przyzwyczaić do 8, a często mniej godzin snu. Ale dam radę:-D CZWARTEK (04.09)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 3 [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 06:58:05 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje opini znawcy. Zakupilem H-drol, esseliv, clomid 1 lisc, animal pak, Mzb. Przymierzam sie do cyklu na ph juz pol roku czytam sfd regularnie. Wiem sie odblokowac. Lecz sa rozne opinie jak buzer tescia brac kiedy zaczac. Czy moglby ktos doradzic sensownie? i 2 pytanie CZy cos dokupic? H-drol bedzie solo. Po nim 6tyg na jablczanie. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 08:57:14 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy i mzb.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] VITA-MIN MULTIPLE SPORTŸ MEGA CAPSŸ powodzenia i na ZDROWIE ! Zapytam inaczej jaki wariant wybrać. 1. Olimp Multi witaminy i mineraly po 1 kaps rano plus 2 kaps mzb na noc 2. Vita-Genix jedna rano jedna wieczorem plus 2 kaps mzb na noc 3. Olimp Multi jednego dnia rano witaminy drugiego dnia mineraly plus mzb 2 kaps na noc 4. 2 kaps [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2014-02-17 07:59:55 Liczba szacunów: 0