monster

[...] (+2.5kg) 15 min interwał Rozciąganie 15 min Ostatnio codziennie wlatuje ten baton przed treningiem, mam taki rytuał przedtreningowy, że musi wlecieć jakiś baton i najlepiej monster %-) i progress idzie, mimo niskich kalorii 8-) 2500kcal /SFD/2018/8/28/61bfdb91350746a280626d816dbf6742.jpg /SFD/2018/8/28/fb80b621542b4455902deae81a6cc2bf.jpg [...]

[...] 140kg 7) 1x8 140kg Allahy 3x8-12 (+5kg) 1) 73kgx12 2) 73kgx12 3) 67kgx12 4) 73kg x10 Suplementacja: Stimerex hardcore 1tabs (głównie na pobudzenie przed treningiem + monster) 400mg berberyna 800mg ashwaganda /SFD/2018/9/12/71a5d84428bd4c13bc671c2428d37f35.jpg /SFD/2018/9/12/807c8d1a9a3d4d2fb9608ce93ab2f0d3.jpg [...]

[...] dodatkowych ) 1) Makaron + Ser + słodzik + cynamon 2) Mieszanka chińska + Warzywa + Kurczak 3) Pancakes 4) Tosty + jajka +Sporo truskawek pomiędzy + Bułka przed treningiem i monster jak to zwykle /SFD/2018/12/29/5882337f470245bcb04805436724e54e.jpg /SFD/2018/12/29/4a1164c3409542449d359833c851233b.jpg [...]

Guma do monster walk i tu w sumie masz dowolność, bo można wziąć krótką i trzymać na kostkach lub powyżej kolan, lub długą i na niej postawić stopy a górną część trzymać w dłoniach - osobiście wolę tą drugą opcję, bo bardziej czuję pośladki, ale wybierz pod siebie :-) piłka się zawsze przyda. Jak masz możliwość odzyskania w ciągu tych paru tygodni [...]

ja z lidla miałam ten zestaw, nie wiem cyz identyczny, bo kupiony kiedyś tam, to za słabe te gumy w sensie te pętelki, jeśli chcecie np do monster walka czy coś takiego polecam bardzo tanie i bardzo dobre gumy tego typy od thron fit

monster jabłko mega ogolnie to powodzenia panie, mialem sie zglosic do naboru ale dalem dupy zestaw koziro, dużo kalorii w tych wiadrach więc wykorzystaj to i dołóż troszkę wagi. miska pod warunkiem, ze nie tylko na papierze, za***ista. gl

Eclipse nie zamula cie po gainerze z rana na pusty zoladek? Monster truskawka z woda mi strasznie nie podchodzil problemy zoladkowe wogole nie przypadl mi do gustu.Za to wanilia, czeko bajka

- zrezygnowałbym z porcji gainera przed śniadaniem, a zabrane węgle "zrekompensowałbym" w posiłku przed i po treningu, 100g ryżu przed&po minimum? Jestem w stanie zrezygnować z tej porcji Monster'a - w śniadaniu mozesz zmniejszyć porcję wheya, a dorzucić np. jajka (duża ilośc prochu w Twoim posiadaniu nie oznacza iż masz [...]

*** DZIEŃ 16,17,18,19 - DŁUGI WEEKEND *** Dni nietreningowe przeznaczone w 100% na regeneracje. Działka, kino itp pierdoły. Miałem czas żeby eksperymentować z dietą, odżywkami. Wczoraj np. zrobiłem pierwszy raz kurczaka w sosie śmietanowym, fajny zaraz po zdjęciu z patelni, bo później odgrzewany w mikrofali jest już w 'skorupie' śmietanowej %). W [...]

gratuluje wytrwałosci,widac efekty jak cos to pierwszy bylem w sprawie monster massa

Podsumowanie pierwsza klasa Prowadzenie to wiadomo... a szkoda, bo jeszcze sam brałem przykład z Twoich wypisek z poprzedniego testu Daruje sobie wypowiedz w stylu "dales dupy", bo sam wiesz i zaraz podemną i tak ktos to napisze A monster mass tez moze mi sie przydac jakby co, bo bede w dzienniku robił mini teścik Pozdrawiam

Co do Monster Massa to też chętny jestem. Ogólnie efekty na plus , co zresztą widać na zdjęciu. Filmik to jak Michael Jackson zamaskowanie zrobiłeś Lepiej zrób test niż dziennik . Mimo wszystko dużo lepszy test niż Hadesa. Czego brakowało to sam ładnie wspomniałeś , czasem tak bywa. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-06 11:10:06 [...]

Eclipse Napisz gdzie i kiedys w Krakowie i jestem po Monster Mass'a ( nie bedziesz sie bawił w wysylki) dobre tatoo i efekty również Ktos już kiedyś pisał i ja się powtórzę B.dobra technika ćwiczeń

barteklip9 - Nie podlizuj się i tak monster masa nie dostaniesz

Eclipse Po treningu w jakim odstępie czasowym jadłeś 100g Monster Mass + 20g Ultra Whey + 1banan i ile mijało czasu do następnego posiłku czyli 200-250g mięsa (kura lub wołowina) + 50g ryżu ?

W ubieglym tygodniu nie bylo wiecej teningow. Czulam sie zmeczona, bolala mnie szyja i kostka, pracy tez bylo duzo i stwierdzilam, ze zrobie mala przerwe (chociaz potem codziennie toczylam wewnetrzna walke bo chcialo mi sie- ale rozsadek kazal odpoczywac). Przerwa byla tez od diety }:-( bardzo nieladnie i bardzo duzo, ale nie zaluje. No i jak do [...]

[...] 4 weeks out. Niby zaskoczenie bo Egipt, bo nie zna Angielskiego że słaby ambasador. Ale tak myślę hmm, jednak w świecie bodybuilding to każdy kojarzy Big Ramy'ego do tego monster mass freak, a czy Brandon to taki ambasador? Cbum zgniotl konkurencję do niego nikt nie ma podjazdu, kwintesencja CP. Breon niby nie ma do czego się przyczepic, ale [...]

Czarny z niebieskim logo monster zero najlepszy. W Hiszpanii byłem w raju bo tam ich pełno %-)

Ten monster strasnie landrynkwy jest, szkoda że nie ma monsterów w małych opakowaniach jak inne 200-250 ml

UFC ------------ Andrei_Arlovski_UFC-47_Stemm-Monster Bj-Penn-Ufc_35Phil Collins - In The Air Tonight Cabbage Correira_UFC-42-Motograter - Suffocate Caol_Uno_UFC-41 -Nursery Rhyme/Breather U.N.K.L.E. Carlos_Newton Will Smith - Men In Black Carlos_Newton_UFC-34-Destinys Child -Bootylicious Chuck_Liddell_UFC-47-Cypress Hill Vally OF Chrome [...]