mity

Mity na temat kulturystyki dzięki takim ludziom jak ja?? Człowieku, nie znasz mnie, nic o mnie nie wiesz i nie obrażaj mnie. To nie ja znieważam kulturystykę. Nie jestem żadnym siłowniowym przyzwoitkiem za jakiego zapewne mnie uważasz. A co do wiedzy - Świtała nie brał koksu, jest przeciwko nim a ma wiedzę większą niż ktokolwiek na tym forum.

W tym wieku oczywiście można ćwiczyć siłowo bo nie ma co wierzyć w te mity powielane że trening siłowy hamuje wzrost albo szkodzi więc ćwicz ale musisz to robić z głową więc tutaj trzeba obowiązkowo zadbać o prawidłową technikę. Na początku zacznij od podstawowych prostych ćwiczeń a nie skupiaj się na ciężarach więc możesz zacząć od masy własnego [...]

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

ale to bylo 4 lata temu MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

JA TAK TEGO NIE ODBIERAM, ALE WLASNIE TAKICH EW. NIEPOROZUMIEN CHCEMY (I MUSIMY) UNIKNAC. POMYSLIMY (NAJLEPIEJ Z MATEO JAK PROBLEMY ROZWIAZAC), JESTEM GOTOW DO WSPOLPRACY Fakty, nie mity

SWIATLO SWIATLEM ,ALE POMYSL, POZA BANOWANIEM ROWNIEZ POWINIEN SIE NARODZIC, A TEGO BEZ MATEO ONLINE NIE ZROBIMY Fakty, nie mity

[...] w zależności od tego co Cię interesuje: 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

http://urodaizdrowie.pl/prawdy-i-mity-na-temat-herbaty 1. W torebkach ekspresowych pakowana jest herbata niskiej jakości FAŁSZ. Do torebek ekspresowych nie są pakowane „zmiotki“, ale liście herbaciane drobniejszych grade’ów. Wielkość liści zapakowanych do torebki ekspresowej jest uwarunkowana wielkością tejże torebki – po pierwsze nie zmieściłyby [...]

tak właśnie powstają różne mity, dotyczące treningu, diety, supli.

Czyli teorie na silownie : od stowy zaloze pas, zakladam opaski by nie nadwyrezyc nadgarstkow to powszechne mity? Nie mam w głowie zawodów a mysle ze wynik moze isc w gore a myslalem o akcesoriach ze względu na zabezpieczenie : usztywnienie nadgarstkow, lendzwi i kolan :/

dawno obalone mity:-) bez problemu mozesz nawet zapijac kreatyne i ba kawa:-))

[...] dołóż warzywa w postaci sórówki, mozęsz je wymieszać z olejem i masz super sałatke. W ostatnim posiłku radze zrezygnować z ww, przynajmniej je ograniczyć na korzyść białka, mity na temat sera zostały rozwiane, więc jak nie widać otłuszczania to zostaw go w ostatnim posiłku, jesli widzisz, ze rośniesz w tłusz zastąp ser rybą, najlepiej chudą. i [...]

niektóre surowce mamy z tego samego lab. co BSN więc z tymi amerykańskimi cackami to trochę mity....

Na masę jest dieta, przepraszam za błąd(jednak, trochę racji miałem) Ale lepszym wyjściem dla Ciebie będzie ćw systemem FBW Wypełnij ankietę i przeczytaj mity, które Ci podesłałem Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-26 19:05:00

wiekszosc tez powiela mity... jedzmy to po czym najlepiej sie czujemy i po czym nasz organizm najlepiej pracuje, oczywiscie zachowujac reguly dietetyczne.

Żeby rzeźbić trzeba mieć z czego, bo rzeźba to redukcja, kolego. Btw. Nie ma treningu na rzeźbę czy masę, to przestarzałe mity.

http://potreningu.pl/artykuly/1017/mity-dotyczace-hiit-oraz-innych-form-treningu-interwalowego I tutaj też tego troche http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12105 Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2012-08-14 15:08:49

Nie. kolejne mity. Jestem na redukcji jem 20min przed snem..

linki a patrzyles na na gore tego dzialu ?? co do bialka to gdzie duzo, przy 1,5 g i 80 kg czlowieka to daje 120g co nie jest duza wartoscia i daje jedynie 480kcal Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie jest najgorszym Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'