mity

[...] zjeść, żeby odczuć skutki? Jajka z cholesterolem i powodujące bezpłodność - poszukaj przez wyszukiwarkę na niniejszym forum, temat jest już oklepany ze wszystkich stron i mity o bezpłodności, czy innym cholesterolu sobie możemy darować (cholesterol się trawi, a nie wchłania, więc 1g cholesterolu z jajek nie równa się 1g cholesterolu we krwi). [...]

[...] zapotrzebowanie i zachowac potrzebna ilosc makroskladnikow a czy to beda 3 posilki czy 5 i godziny ich przyjmowania to juz mniej wazniejsza kwestia. Poszukaj poczytaj a sie dowiesz nie boj sie niby" porannego katabolizmu " http://potreningu.pl/articles/1772/obalamy-mity-na-temat-sniadania Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-09-05 23:21:58

mauricio1 - Dobrze gadasz ale z tymi małymi ciężarami i przysiadami nie masz racji. Mity te zostały już dawno temu obalone i nie ma się czego obawiać, ja sam w wieku 15 lat ćwiczyłem dużymi ciężarami i mam 185cm wzrostu i nie żałuję, stawy ok i wszystko w porządku, w wieku 15 lat można już zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni

utrzymuj staly ciezar i wieksza ilosc powtorzen w cwiczeniach na nogi, reszte cwiczac systemem HST (jesli celem jest masa) w ten spososb nie stracisz masy miesniowej(chyba ze doprowadzisz do zmniejszenia miesnia przez zbyt intensywny trening) jednoczesnie nie zbudujesz duzych nog Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 3. https://potreningu.pl/articles/1626/wplyw-glodowki-na-zdrowie-i-metabolizm-kilka-interesujacych-faktow- 4. https://potreningu.pl/articles/1744/cztery-mity-na-temat--metabolizmu 5. https://potreningu.pl/articles/4893/jak-podkrecic-metabolizm 6. [...]

[...] że założysz cieżar na sztange i zatrzymasz ruch w obciazeniem czy to że wykonasz go w pełni naturalnie , pamientaj przysiad to nie kucanie , wiele osób myli to i dlatego te mity . analizuj to co dał ci traktor "Aha i jeszcze pytanie dotyczące MC. Czy w wieku 16 lat mogę wykonywać martwy ciąg i czy nie wpłynie to na jakieś zwyrodnienia czy [...]

[...] innym temacie zobaczyłem, ze ktos pisal o clenie 2on – 2 off. Tak tez można, ale wiedz, ze historie o zobojętnianiu receptorow po 2tyg. Stosowania to powtarzane mity i bajki. Jeśli ktos twierdzi inaczej, to proszę o przedstawienie konkretnych badan. Osobiscie jechałem na clenie 2on i 2off, a także 5 tyg. On. Wersja bez przerw była w [...]

[...] Ci nie idzie. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, poczytaj jak powinna wyglądać dieta na masę, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych oraz robimy masę fakty nie mity by qaz. Wszystko w dziale odżywianie. Potem obliczasz zapotrzebowanie i w Twoim wypadku dodajesz przynajmniej 700kcal. Rozpisujesz dietę i dajesz do oceny. Do tego nie [...]

Tutaj znajdziesz świetne opracowanie, które wiele spraw przyjemnie ułatwia, rozwiewa wątpliwości, mity i skutecznie przeprowadza krok po kroku przez meandry redukcji z głową: http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Szczególnie w pierwszej kolejności skorzystaj z linka do wyliczenia zapotrzebowania i co [...]

Tutaj znajdziesz świetne opracowanie, które wiele spraw przyjemnie ułatwia, rozwiewa wątpliwości, mity i skutecznie przeprowadza krok po kroku przez meandry redukcji z głową: http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Szczególnie w pierwszej kolejności skorzystaj z linka do wyliczenia zapotrzebowania i co [...]

[...] Generalnie trening sillowy 5x w tygodniu i ponad 10k krokow kazdego dnia, wiec pod to bym staral sie pewnie ulozyc porcje elektrolitow. Nie bój się tej soli. To mity, że należy jej unikać jak ognia. Zalecane spożycie 3-5g dziennie to też śliski temat. Normalne używanie soli z głową na pewno nie sprawi Ci problemów. Niedobór soli też [...]

skad wiesz? skoro nie napisal dawki mety i antka? 2012 - obalamy mity panowie.

[...] jako osłonka heparegen później przez miecha esentiale forte i wczoraj odebrałem wyniki na aspat i alat przed wejściem na antka i wszystko jest ok także na pewno niektórzy mity powtarzają z tymi oralami ;) a wracając do tematu to rodzi się kolejne pytanie ciągnął ktos z was deke 20 tyg ?? myśle ,ze do tego czasu powinienem skombinowac swoja [...]

game wracajac - to nie mity tylko ostatnio sobie zafundowalem taki zestawik(z meta i antkem) i jeszcze dlllllllugo nie moglem dojsc do siebie

w zaleznosci od poziomu kalorii ja spozywam do kazdego posilku w fazie na mase !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zapytam inaczej a ile lat uzywaja ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Takze przedstaw im to co tutaj wylapujesz a kiedy braknie argumentow przyjdz i podzil sie z nami ich kolejnymi nowosciami. Bedziemy obalac mity az w koncu zrozumieja ze stoja na cienkim lodzie. pozdrawiam

Podczas redukcji plan może zostać "masowy". Już dawno obalili mity typu "na rzeźbe to wiecej powtórzen małym cięzarem" ... :)

PeeMX Co Ty piszesz? Na silce strcisz dynamike i swobode ruchow? Poczytaj troche forum, to wszystko sa mity! Mozesz wprowdzic innych w blad takimi "poradami". Silki bym nie polecal dlatego, ze jest "swiezy", potrzebuje wyrobic jakas baze kondycyjna, etc ale w przyszlosci bedzie dobrym dodatkiem.

proponuje poczytać trochę tematów podwieszonych to o czym piszesz to już dawno obalone mity