mity

[...] 12 uniwersyteckich badaniach klinicznych. Nie jest to jednak suplement dla kulturystów. Tu masz link to tematu w którym szczegółowo wyjaśniłem jak działa, i skąd biorą się mity na temat HMB, w stylu "działa po 3 miesiącach" albo "na jednych działa a na innych nie" Pozdrawiam, [...]

Polecając Wam ten artykuł, chciałem odbrązowić mity o jakości amerykańskich supli. Amerykańskie, liberalne prawodastwo, co podkreśla autor, powoduje ogromną polaryzację tamtego rynku. Obok produktów znakomitej jakości, egzystuje dosłownie trujący syf. W Europie możemy dyskutować o jakości (lepsze-gorsze), ale konsument nie ma przynajmiej obawy o [...]

[...] 36/37 cm w bicepsie oraz w miarę porządny wygląd całej ręki? przyrost w ciagu miesiaca o 2-3 cm w rece, hmmm watrpie czy w sposob naturalny jest to mozliwe, ale jesli to pod warunkiem switnych predyspozycji genetycznych, swietnego treningu, swietnej diety i braku treningu dotad Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] trening na brzuch. Nie rob aztyle aero, wiecej nie znaczy lepiej. Znacznie skuteczniejsze sa interwaly I crossfit. Na reszte pytan odpowiedz w podpisie -> najwieksze mity. Ps. Udo 61 jest malutkie a gore masz jeszcze mniejsza. Nie ma co sie bac wzrostu masy miesniowej. Im wiecej miesni tym lepiej pali sie tluszcz. Zmieniony przez - [...]

PODCIAGANIE SZTANGI LEZAC NA SKOSNEJ LAWCE, PODCIAGANIE SZTANGIELEK W TAKIM SAMYM UKLADZIE, ZA JAKIS CZAS PODCIAGANIE SIE NA DRAZKU BTW ANI PUMP, ANI ZMECZENIE NIE SA OZNAKAMI PRZYROSTU MIESNI TYLKO ZMECZENIA, ORAZ NAPLYWU KRWI DO MIESNI Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

efekt napompowania jest raczej pożądany ALE NIE JEST ANI POTRZEBNY DO WZROSTU, ANI NIC NIE OZNACZA ZWIAZANEGO ZE WZROSTEM btw martwy ciag jak wykonywalem to mialem problem z uchwytem Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-08-26 14:57:52

[...] ) WIECEJ WYZEJ JESLI MOGLBYM ZASUGEROWAC TO WROC DO TRENINGU CALEGO CIALA 38 W TYGODNIU (NA KSZTALT HST), GDZY WTEDY MIENSI SA STYMULOWANE CO ~48 H (PRZY OPTYMLANYM CZASIE MIEDZY STYMULACJAMI 36-48H), ZMIENIAJAC ODPOWIEDNIO UKLAD I ILOSC PARCY (DZIELAC NA 3-WIECEJ W HST) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] tłuszcz w gainerach to zwykła lipa.Lepiej już kupic sobie do tego lecytyne i dosypać.....choć to też bez sensu,bo nie po to jest gainer.. Sporo czasu temu na forum chodziły mity że smp nie zalewa tłuszczem...hehe jaaasne. Nie-nowicjuszu,nie kupuj gainera.Jesli chcesz koniecznie gainera to małą puszke i tylko po treningu.Kup odrzywke [...]

szczeze to kosciul robi sie juz przestazaly wraz z postepem nauki wszelke mity zostaly juz obalone z "bibli" jeszcze kilkalat i nie bedzie wiary jako "wiary" bo bedzie wiadomo ze to kit

[...] WYSOKOWW POWODUJE WZROST PRODUKCJI WOLNYCH RODNIKOW DIETA WYSOKOWW JEST NIEZGODNA Z BUDOWA NASZEGO UKLADU POKARMOWEGO DIETA WYSOKOWW POWODUJE WZROST LDL (ZLEGO CHOLESTEROLU) LISTE MOZNA DLUGO MNOZYC -ESTETYCZNE DIETA WYSOKOWW POWODUJE ZNACZNIE LATWIEJSZY PRZYROST WAGI (CZYT. TLUSZCZU)(I CHOROB Z NIA ZWIAZANYCH) NIZ NIEDTA NISKOWW Fakty, nie mity

Raczej podam zakres dzienny bez wzgledu na wage 30-60g ww, w dni o niskiej zawartosci ww Fakty, nie mity

[...] zapoznania się z tymi tematami: 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" pozdrawiam

masz 300 stron w temacie ckd fakty mity

[...] wlasnie tu mam najwiekszy problem nie dostalem odpowiedzi od autora, ale czesc z uczetnikow tamtego forum robi piersze treningi przy danyj ilosci powtorzen wolniej, przyspieszajac pod koniec kazdej fazy, co do ciezaru do obliczen od autora otzrymalem odpowiedz, aby testowac sile przy tzw 'normalnej' predkosci - cokolwiek to znaczy Fakty, nie mity

TA TABELA WPROWADZILA SPORO ZAMIESZANIA PO ORYGINALNYM OPUBLIKOWANIU, CHODZILO (O ILE MNIE PAMIEC NIE MYLI) O POPRAWKI PRZY SZUKANIU WLASCIWYCH ZAKRESOW CIEZAROW DLA KAZDEGO CYKLU, W OBECNYCH STRONACH O HST TA TABELA NIE WYSTEPUJE http://www.hypertrophy-specific.com/ Fakty, nie mity

Nie powinna to byc glowna metoda treningu, raczej przerwa od zwyklego ukladu, chyba ze dana partia miesni ma tylko wlokna wolnokurczliwe i wymaga treningu wieksza ilosci powtorzen-jednak nawet w tym przypadku 100 powtoren nie powinno byc stalym elementem cwiczen Fakty, nie mity

[...] nie miałem kontaktu ze sportami walki a teraz ze już z sensownymi.Być może za pare dni otworzy sie przede mną jakaś sensowna sztuka walki Sam poczytaj. Specnaz to bajki i mity. Zależy co czytasz i co oglądasz,jeśli preferujesz programy typu "Nie do wiary" to faktycznie masz podstawy by tak sądzić Słuchaj - w większości sekcji które [...]

daj sobie spokój z dextrozą, te mity o transporterach kreatyny są mocno przesadzone;) jak już chcesz cukier prosty to idź do apteki i kup zwykłą glukoze wyjdzie taniej i lepiej, albo carbo do odnowy glikogenu po treningu. HMB też sobie daruj jeżeli liczysz się z kasą, lepiej za to kupić bcaa olimpu (kupuj w blistrach wychodzi dużo taniej). [...]

Ćwicz FBW - http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html - zapoznaj się z postem drsquat'a. Wyjaśnił tam jak ćwiczyć. Zobacz także mity odnośnie siłowni, a szczególnie MIT 1 odnośnie martwego ciąu i przysiadu - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Jakbyś czegoś nie wiedział to pisz śmiało

[...] np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Co do węglowodanów jedz je po treningu i bardziej w porze wieczornej a to dlatego : [...]