mity

o widziesz bo roznie sie od wiekszosici tu piszacych dzieciaków, ktorzy łykaja wszystko co sie im powie lub zareklamuje, utarte mity , na temat koksu i innych sdrodkow, a ja po raz pierwszy tu zalozylem taki temat ze zamiast tescia czystego ktory powoduje zanik jader mozna brac HCG ktory tylko spoowoduje zmniejszenie sie LH i FSH a jaja bez [...]

Wcale mleko nie jest najgorsze. Z mlekiem związane są pewne mity np. jedne mówi o tym, że mleko otłuszcza. Lyle McDonald już wyjaśnił, że to mit: http://www.sfd.pl/Laktoza-t221595.html Z kolei laktoze spokojnie można traktować jak fruktozę i spożywać jej 50g(=1l mleka) dziennie. Wapń ma bardzo pozystywny wpływ na utratę tkanki tłuszczowej,a [...]

kupilec gainiera.. jak chciales bialko kupic to trzeba bylo tak zrobic ;) .. czytaj sklady produktow :) gainier na mase a bialko na redukcje/rzezbe - TAKIE KRAZA STEREOTYPY/MITY :D wszystko sie do miski sprowadza ;d

[...] o brazyliskich, są polecane dla mężczyzn), oliwa, olej kokosowy, awokado, tłuszcz z mięs, serów itd. Matko Święta, co roku chyba się to wszystko zmienia i zamienia na mity :) Jak widzisz, jestem na forum od 10 lat, z czego w większości mnie nie było i się obijałem, muszę szczerze przyznać. Niedawno wróciłem do treningów i zacząłem czytać, [...]

ja dodam od siebie a raczej nie od siebie tylko z postu Knife "Podobnie jak z "zakwasami" utarły się obiegowe mity o mostkowaniu. Wbrew obiegowym opiniom "zakwasy" - bóle odczuwane 24-48 h po treningu nie mają nic wspólnego z kwasem mlekowym. Są to mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej. Organizm je naprawia, w ten sposób [...]

popieram dr.cox bo te mity ze koksiarze to kompletna ruina<degeneraty i**** wie co tam jeszce to dupa a nie parwda wiadom ze soczek cos tam szkodzi ale people bez prezsady;DDDDDDDDDDDD

To inaczej spytam: od kiedy to istnieje hipertrofia sarkoplazmatyczna bez miofibrylarnej i odwrotnie? Kreatynek nie czytaj artykulow, w ktorych to niby mity zostaja obalane, choc w rzeczywistosci sa tylko zastepywane nowymi mitami. Z artykulu owego plynie wniosek: "kulturysci sa slabi, bo nie robia FBW" - doslownie. A to jest stek bzdur. Trening [...]

I JAK WYNIKA Z LINKU POWYZEJ SKORKA NIE WARTA WYPRAWKI Fakty, nie mity

[...] jeden z moich ulubionych środków, świetnie nadaje się nawet na redukcję, przy hormonach pre-contestowych wygląd mięśni jest płaski, oxymetholone z dnia na dzien poprawia krągłość i pełność takze lec do turcji, kup z 5 paczek oxymetholone i wstaw do jakiegos cyklu jesli powielasz takie mity to jestem wrecz pewien, ze nie stosowales oxymetholone

[...] z plywaniem uwazaj (mimo ze spala dosc duza ilosc kalorii to spotkalem sie z badaniami, gdzie ludzie plywajacy byli tak glodni, ze zjadali nieswiadomie wiecj kalorii niz spalali) polecam tez trening aerobowy typu HIIT, oraz a moze przede wszystkim trening silowy (polecam HST) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a podaj przykladowy schemat dziennego spozycia produktow Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

JAK PISALEM WYZEJ, JESLI NIE PRZEKROCZYSZ DZIENNEGO LIMITU KALORII (NA KTORYM TWOJ ORGANIZM POWOLI TARCI TKANKE TLUSZCZWA) I JESLI TOLERUJESZ WYMIENIONE PRODUKTY, TO NIC NIE STOI NA PRZESZKODZIE, ABYS ZJADL COS Z LISTY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] PRIORYTETEM SA MIENSIE TO TRENING AEROBOWY NIE POWINIEN BYC ANI ZBYT DLUGI, ANI ZBYT INTENSYWNY I ODWROTNIE A i jeszce jedno odkąd zacząłem ćwiczyć na siłę to coś mi się waga zatrzymała na 98 kg a cały czas jem tak samo, czym to morze być spowodowane? A JAK JEST Z WYGLADEM ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

--> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) jesli bedziesz sie do tego stosowal i na podstawie tego zrobisz diete to masa na bank wejdzie DT: rano 5g mono, po trenie 5g mono + 0,5-1g/kg mc dextro DNT: rano 5g mono, popoludniu 5g mono

[...] odpalajacymi fajke jak zaczynają się problemy.Ale za to odblok jest łatwiejszy niż po dece z teściem.Zaczynając odblok stopniowo wszystko wraca do normy.Skończcie już te mity,że deka bez testa,a np. z winem to nie wiadomo jaka ciężka impotencja.Jeżeli chodzi o samopoczucie to może być troche chvjowe na cyklu bez testa(zależy też od dawek),ale [...]

Nie sugeruj się tylko wagą, a wyglądem, aczkolwiek to mogła być tylko woda i glikogen. Schudnąć nie jest problem, ale pozbyć się nieznośnej tkanki tłuszczowej staje się trudniejsze. Nie wierz s patriarchalne mity odnośnie żywienia ,,po 18 się nie je'' Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-08 10:28:52

niektórym wystarczy cykl z mety i rozrośnie się np serce a inni potrafią tworzyć mity że to przez kulistość ziemi i iinne zjawiska nadprzyrodzone _ jesteś podatny to będziesz miał przerost narządów, jestes odporny to nie a jeszcze innym nie potrzeba do tego zadnego hormonu Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 17:58:49

[...] linków nt odżywiania, a my pomożemy to skorygować... Co do aerobów - niestety ale one najczęściej powodują problemy na redukcji. Łatwo stracić mięśnie, trudno schudnąć. To mity, że są najlepsze w odchudzaniu... Tylko nieliczne osoby nie mają problemów z dużą ilością aero. Odchudzanie aerobami często kończy się spaleniem mięśni, problemami [...]

jak pisalem w liscie prosze podaj co jesz (nie czego unikasz)- przykladowy (prawdziwy) jeden dzien Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a co z tłuszczami i białkiem jaki poziom na dzień ? bialko na poziomie 1,5-2 g na kg ciala tluszcze (zdrowe) tak aby nie byc glodnym, z umiarem Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'