mam pytanko .... mam ta masc conrtatubex czy jakos tak i nie wiem kiedy najlepiej smarowac i ile razy dziennie.. tzn czy przed treningiem czy po??? mam ta duza tubke ... da mi to cos??? jedna wystarczy zeby chodz troche "zniknely"?? pozdrawiam i pytanie z innej beczki: jak sie kuje to igle wbijac gleboko?? do samego konca?? narazie [...]
[...] i tak nie brałeś nawet tyle co zalecał ;] . Ale według mnie bardziej zawiniło białko niż gainer. Co do tych plam, skoro nie powiedziałeś o tej dużej ilości białka dermatologowi to nie wiem czy jest sens brać tą maść. Ja bym odstawił odżywki i poczekał aż te plamy znikną, bo nie powinny się raczej utrzymywać. Aczkolwiek po medycynie nie jestem.
[...] jak go porządnie rozgrzeje, chociaż i tak nie czuje sie pewnie, zazwyczaj robie na piąstkach. przed ćwiczeniem przedramion tez porządnie rozgrzewam nadgarstki i to pomaga, oprócz tego biorę tabletki na wzmocnienie stawów, a do innych ćwiczeń usztywniam nadgarstek bandażem elastycznym. może pomoc też maść rozgrzewająca np. bengay
Faftaq - pomijajac nasza dyskusje kiedys o gluco to jeszcze odnosnie wizyt u lekarza, z mojej i nie tylko autopsji zrobic zdjecie rtg, przepisal nlpza i masc i do domu a jak cos sie dzieje to operacja bez szukania przyczyn. tak wyglada przewaznie lekarz w praktyce wiec lekarza bym odradzal chyba zeby zrobic tylko rtg/usg/mri i isc z tym do kogos [...]
no słuchajcie jeszcze raz Poprostu mialem czerwona gule ... masakrycznie duza i nic z tego nie chcialo wyjsc caly czas smarowalem masciami zluszczajacymi pierwsze kwasami acne dermu uzywalem ogolnie na cala twarz a pozniej masc robiona od wojka mega zluszczala na calej twarzy tylko na nos juz tak dobrze nie dziala jak by moze bardziej oporny nie [...]
antybiotyk jak by temp zaczęła rosnąc ja ostatnio walczyłem tez z zapaleniem ale w pośladku i do dzisiaj nie wiem od czego któraś iniekcja z tych flakonów i po jednej iniekcji lipa leciał ibupronen 3*400 mg i naproxen 3*500 mg plus maśc jakas przeciwzapalna po 3 dniach 38 stopni prawie dałem doksycyline najpierw dwa razy po 200 mg potem 200 mg [...]
Dzięki, popytam w aptece o jakąś maść. Troche jestem spokojniejszy, nigdy nie miałem takiej sytuacji i troche sie obawiałem że będę musiał lecieć po antybiotyk a mieszkam w małej mieścinie, ludzie lubią gadać, mój lekarz starsza pani lubi plotki a nie chciałem żeby zaraz wszyscy gadali czego ja nie robię :P
Według mnie po prostu nadwyrężyłeś ścięgno, następnym razem poprzedź mecz solidną rozgrzewką, teraz możesz zastosować maść np. altacet. Nic więcej nie jestem w stanie powiedzieć, w takim przypadku potrzeba czasu, staraj się nie przeciążać nadwyrężonego ścięgna do jutrzejszego meczu.
A może to byc tzw Końska maść którą zakupiłem w aptece ? I kupiłem 2 tubki jedna jest chłodząca druga rozgrzewająca , która byłaby lepsza w tej sytuacji ?
najpierw dermatolog to tej suchosci i tych przebariwen dal masc Clotrimazolum , do policzka szalwia i rumianek... i tyle 3 tyg a to jak bylo tak bylo jedynie przebarwienia minimalnie zeszly ale dalej widac , wyglada to jak by bylo brudne ;/. diagnozy nie uslyszalem... popo tych 3 tyg chciala mi dac znow to samo bez ogladania nawet mnie... [...]
Hmm... miałeś jakieś kontuzje tego ramienia? Możesz spróbować Altacetu albo Voltarenu. Zapytaj w aptece to może dadzą ci jakąś mocniejszą maść ale poszedłbym na twoim miejscu do lekarza na przegląd
[...] barku....na razie proponuję żebyś odpuścił te pompki ,przed treningiem najlepiej było by dobrze rozgrzewać okolice barków ,zaś po treningu możesz też delikatnie porozciągać obręcz barkową i klatkę Co do maści ,to zgadzam się ,że końska maść na takie nadwyrężenie jest dobra ,ale ta czerwona rozgrzewająca ,ta zielona czy niebieska jest od zbić
wargi sie moze szybko goją gorsej z ranami w ustach<lol> ale mam jakąś maść (bezbiałkowy wyciąg z krwi), a do klubu to ja raczej nei wstąpie bo ja siesze w innym sporcie i zamierzam go zmieniać.