[...] ochoty. Wszystko zalezy od systemu wartosci i podejsciu do danego tematu... Wdodatku palenie papierosow ma przyzwolenie spoleczne(ale malejace:P) Po za tym to wlasnie kulturystyka kojarzy sie wszystkim znajmniej zdrowym sportem, wdodatku wszystko idzie w tym kierunku zeby tak bylo... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
W tej chwili nijak. Od roku mam kontuzje i tylko sie kulam po macie zeby zupelnie nie wypasc z obiegu, a dodatkowo dwa miechy w wyrze w wakacje spedzilem i sie zapaslem.:-( Natomiast przed kontuzja jechalem w tygodniu dwa treningi dziennie: rano sztanga, worek i czasami walki, wieczorem na sekcji 3x Bjj i 2x judo. W sobote 1 trening : wszystkiego [...]
dla uzupulnienia to mozna jeszcze brac 5g dziennie przez 4 tygodnie, a pozniej podtrzymanie 2 g dziennie ewentualnie codziennie po 5g :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-06 09:27:16
czyli co uważasz, że dzięki siłowni stałeś się ulicznym fighterem?? tak samo jak mówisz ulica a mata- to róznica ale i na siłownie chodzą wielkie kafary, a jak przyjdzie co do czego to albo uciekają z podkulonym ogonem albo zgarniają w******l (oczywiście nie jest to regułą, wszystko zależy od samej osoby bo nawet szachista może wpierdzielić [...]
włożyć o-soto-gari czy uchi-mata owszem jest ciężko niższym, ale np. seoi-nage juz chyba łatwiej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye
Trenujemy na macie zapasników z AKS AL 3 MAJA zapisy są cały czas,koszt 60 zł m-ąc trening zaczynamy standordowo rozgrzewką,potem kilka przejśc, rózne techniki w międzycasie lekkie walki i na koniec walka główna brzuchy i koniec,jest możliwośc zostana na siłowni jeszcze po treningu.Zajęcia sa w czwartki na 20,sobota 16 niedziela 18.2 treningi [...]
[...] juz zamiescilem temat bo nie bardzo wiem ;p Ehhh ja nie wiem po co wam te ankiety mogli byscie poprostu doradzic a tak to sie nie dowiem bo zaraz bedzie MICHA ! i tyle sie dowiem ;p waga 80 wzrost 190 biceps 37 klatka 95 kg Dieta jest 6g wegli staram sie jesc ale nie jem mniej niz 350 Białko 2g mało tłuszczy Przebyte cykle mata prolongatum :)
[...] sie co ty gadasz Proponujesz ludzia suplement stredniej jakosci w dawce 10-15 g dziennie... Wiesz ile wychodzi na to kasy? To sobie policz Koszt miesiecznej kuracji wychodzi 180 zl, a za taka cene mozna uzyskac "prawdziwe" suplementy ktore dadza bardzo dobre efekty :PPP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
[...] spotegowac. No i zalezy mi zeby te 5 treningow w tygodniu robic, jak da rade nawet wiecej, wiec rano by sie cos przydalo. Jak wyglada trening w sobote jak jest wolna mata ? Deweq powiedz cos wiecej bo jestem na etapie wybierania klubu i chce podjac dobra decyzje. Myslalem o MMA POZNAN ale trener mi nie odpowiada. Moze i maja piekny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 15,5 Waga :65.8 Wzrost : 181 Staż treningowy: 6msc Obwód pasa 78 Obwód klaty: 88 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): mata z kolegami 4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ------- Stan zdrowia: żadnych problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] TŁUSZCZ a żeby spalić tłuszcz to trzeba: w tej kolejności 1) Dieta redukcyjna np:ckd 2) aeroby + trening siłowy 3) wspomaganie: Thermo speed, glutamina, l-karnityna, mata burn i reszta spalaczy, omega3, i jezeli brakuje w diecie to bialko np: sp80 ale jak jest sos to najlepiej izolat bo każdy gram egla na ckd się liczy jak jest kaski to [...]
[...] : 2 lata Ilość spożywanego białka :2g/na kg mc Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : -200 tab mata Trening :4 razy w tygodniu Cel cyklu : masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : nie ma Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]
Pewnie ze moga wymiatac. Chodzi tu o to KOGO moga wymiatac. Jak juz nie raz pisalem wszystko sie moze sprawdzac, ale kwestia jest w jakim stopniu. Sa style skuteczniejsze i mniej skuteczne przy czym mniej nie oznacza ze zupelnie do dupy. A na ulicy mozesz sie tez naciac na dobrego zawodnika, przyklady ulicznych porazek wysokich stopni czy [...]
To zalezy od wielu czynnikow. Napisz do Karola on Ci dokladnie odpowie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
http://www.aikido.kalisz.pl/forum/viewtopic.php?t=66 OD LUTEGO W KAZDĄ NIEDZIELE O GODZINIE 16 WOLNA MATA p.s mam nadzieje ze nienaruszyłem zadnego regulaminu podajac tego linka jesli tak to przepraszam wcale nie jest powiedziane że ciagle dając kiedyś coś dostaniesz