masowa

zdrowe odżywianie a dieta masowa to nie jest dokładnie to samo wiadomo że musimy się zdrowo odżywiać ale przy masówce musimy mieć nadwyżkę kalori i jeżeli waga ci spada to znaczy że nie pilnujesz jedzenia gembus a soga i tak nie dasz Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-09-07 17:17:42

jeśli chcesz robić masę to aminy odradzam jeśli będziesz miał dietę masową to będziesz miał bilnas kaloryczny na + więc aminy są zbędne

Jest typowo masowa.

ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej [...]

TO JEST SKANDAL!!! mi juz brak slow na ten temat'' conajmniej do 21 roku zyciua nalezy zaczekac! dieta i jeszcze raz dieta, uloz sobie jakas masowa diete np. qazara i bedzie gittara.

[...] ile sam dam rade. Narazie 2 razy bylem na silce, wiecie zobaczyc jak jest itd, bo nigdy nie bylem. A jesli chodzi o plan treningowy to mam zamiar cwiczyc Cyklicznosc, ale tez zastanawiam sie nad ATC, ktory wedlug Was lepszy? A diete planuje masowa. Zreszta nawet jak cwicze "z kolega" to nie mam nawet takiej satysfakcji z cwiczenia.

podaj obciążenie używane w wyciskanie leżąc, przysiad, martwy ciąg dieta masowa jest? Zmieniony przez - meverick w dniu 2014-01-31 15:30:23

Taaa yhym jednocześnie dieta redukcyjna i masowa....%-) Nie wiemy jak wygladasz ciężko ocenić czy przydałaby się redukcja przed masą, a jeśli masa to z głową bo jak już masz brzuszek to potem może Cie zalać i ciężko będzie Ci zrzucic tyle fatu na redukcji.

będzie ciężko przy takim obciążeniu. Polecam HST i NA PRAWDĘ DOBRĄ DIETĘ MASOWĄ. HST zapewni Ci hormonalnego kopa + niezbędną regenerację co 6 tygodni. Nie zaszkodzi też dobry stack kreatynowy i jakiś izotonik

Wiem sorki juz wiem co chialem wiedzieć.Będę masowa :D

Myślałem nad innymi sposobem ale kiepawo to wygląda a dieta trening letki i białko + jakaś masówa będzie GIT

Ja na przykład chciałem kupować bananowe bobowity bo sa smaczne. I chodzi mi o to zeby zastapic nia gajnera czy to bedzie zdrowsze... No i mam diete masowa... W 3 miesiace przytylem 4 kg... i zastanawiam sie czy nie mam w niej jakis brakow... Jest tak ze czasami jjem mniej niz powinienem bo na pprzyklad pozniej koncze szkole... a pozniej mam [...]

hmm zalezy czego potrzebujesz... JEsli masz braki w diecie to gainera np "mas xxl" a jak masz dobra diete a do tego chcesz budowac mase to kup jakas odrzywke masowa:) Nie kupuj narazie kreatyny (nie warto na poczatku) pocwicz 3/4 miechy po minimum 3razy w tyg i dopiero pomysl nad kreatyna:) Na samej Diecie duzo zrobisz:) a Jesli nie [...]

masz gdzies moja recepte na low carb i diete masowa poszukaj prosze i 1. jest w tym troche prawdy ze SKD nie sprzyja robieniu masy 2. nieprawda ze na SKD trudno robi sie tluszcz ...

Rzeźba czy spalanie działa na tej samej zasadzie.Nie spalisz tłuszczu mając diete masową zrozum.A jeśli nie masz diety tym bardziej poczytaj.Ja bym masował potem redukował.Koniec tematu jak dla mnie.

a bym nie karmil,diete i masowa i na rzezbe mialem ullozona na sucha mase poprostu 2,2g bialka ,4-6gww i 1-2g tluszczu na slucha mase

jeśli nie będzie zwiększać siły to masa też nie pójdzie. treningiem zwiększasz siłę, do tego dorzucasz dietę masową i robisz masę. proszę cytat z artu Knife "siła siła siła", do którego dałem link wyżej: "Czy ze wzrostem siły wiąże się wzrost mięśni? Niekoniecznie. Znam przypadki gdzie przy spadku masy ciała wzrastała siła lub bez wzrostu masy [...]

. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

lepiej tzn;)? chciałem wypróbować czegoś nowego i sie udało- polecam, sila fajnie poszła, kwestia masowa to efekt diety

Moim zdaniem nie zaszkodzi(zalezy ile ta dieta bedzie trwala, jesli chcesz tak jechac juz na zawsze, to po duzej ilosci bialka nerki nawalą), musisz tez wiedziec ze dieta masowa to nie tylko bialko ale i węglowodany, a jak nie bedziesz sie ruszal to szybko sie otłuscisz,z czasem bedziesz baaardzo tłusty a wiadomo nadwaga/choroby.